子育て中のママにおすすめ!!
ご自宅で受けられる!マンツーマンのオンラインママヨガ🧘‍♀️

✔️お子さんが小さく、外に受けに行くのが難しい
✔️子供の帰宅までの時間を有効に使いたい
✔️近くに子連れで行けるヨガのクラスがない
✔️家事、育児で肩こりなどの不調が慢性化している
✔️ヨガしてみたいけど出かけるのは一歩がでない

はじめまして ママヨガインストラクター
原左友里です!

子育て中のママ達!
こんなお悩みありませんか?

✔️毎日の家事、育児で身体がバキバキ
✔️体に負担がかかりにくい抱っこや家事の姿勢が知りたい
✔️肩こりが慢性化している
✔️抱っこや家事で猫背になってる
✔️産後のぽっこりお腹が・・・
✔️疲れやすい
✔️ヨガやりたいけど子連れヨガやってるところが近くにない。
✔ヨガスタジオに行くってちょっとハードル高いと感じる
✔️まだ子供が小さくて、連れて出かけるのが大変
✔お子さんの幼稚園や小学校など限られた時間を有効的に使いたい
✔できれば家でやりたい
✔️DVDを買ったけど続かない・・・
✔ママヨガブログを見て、受けたいけど遠い

などなど・・・

 

私もそうでした!!

妊娠、出産を経て女性の身体は大きく変化します。
産後、私が1番感じたのが『筋力の低下』。
筋力が低下した身体で毎日の授乳に抱っこ、外遊び、家事etc・・・

世の中のお母さんって、本当にすごい!んですよね!!
産前にヨガインストラクターをしていた経験のあった私は、子供が小さくても空いた時間に軽く体を動かしたり、マッサージしたり、整える時間を無意識に作っていました。
✔️どこに気をつけたら抱っこが楽か考える
✔️姿勢に気をつける
✔️肩こりが続かないようにする

などなど出来る範囲で効果的に整えていました。

が、そんなに毎日頑張ってる身体、ケアをしたり整えてるママ達って意外と少ない事を知りました。

『子供が小さいと仕方ない』
『時間がないし』

実は肩こりや猫背なのに、気づいてないママだって多いんです。


ヨガを通して身体を整えて、
リフレッシュやリラックスすれば
ママの毎日はもっと楽しくなる♪

そんなあなたにぴったりなのが、オンラインで受けられるマンツーマンのママヨガ🧘‍♀️

zoomという、無料のテレビ電話アプリを使用して60分間のマンツーマンヨガレッスンを行います。

✔️パソコン
✔️タブレット
✔️スマホ
などお好きな端末を使用していただけます。


レッスン開始時間ピッタリにご使用端末の前にご準備いただくだけ!!

✔️お子様のお昼寝中でも
✔️お子様が遊びに夢中でも
✔️お子様の帰宅時間ギリギリでも
✔️直前まで家事をしても
✔️すっぴんでも

OK!!!

自宅にいながら、
まマンスーツーマンのヨガレッスンが受けられる!


お客様のお声

愛知県在住 Nさん
熊本県在住 Kさん
熊本県在住 Kさん
石川県在住 Yさん
熊本県在住 Mさん
熊本県在住 Mさん
大阪府在住 Aさん
大阪府在住 Mさん
大阪府在住 Mさん

各コースのご案内
(1回のレッスン時間はどちらのコースも60分間)

月2回コース ¥4,000-
(月初〜月末まで)
月4回コース ¥7,000-
(月初〜月末まで)
追加レッスンは1回¥2,000-
(1回のみの単発は現在行なっておりません。)
追加レッスンは1回¥2,000-
(1回のみの単発は現在行なっておりません。)

募集期間は毎月15日〜25日まで
各コース2名様までの限定募集

お申し込みからレッスンまでの流れ

ご予約

ご予約確定メール

ご入金

カウンセリング(メールやラインで数回お悩み等をお伺いします)
レッスン当日までに、レッスンで使用される端末に無料のオンライン会議アプリ『ZOOM』をダウンロード下さい。

レッスン当日
(・ネットが使える環境・PC、タブレット、スマホ等の端末・動きやすい服装・必要に応じて飲み物・お持ちであればヨガマット、なければバスタオルをご準備下さい)

講師プロフィール

原 左友里
心と身体の心地よさを知って
もっと私らしく!笑顔溢れる毎日にしましょう!

中学・高校時代は創作ダンス部大学時代はチアリーダー部に所属。
仲間とともに『身体』『言葉』『声』を通して『表現』を追求する。

大学卒業後、ホットヨガスタジオLAVAに就職。専属インストラクターとして3年間に述べ2万人を担当。

勤務から3年後、社内オーディションにて選出され、10日間NYにてNYスタイルのヨガを学ぶ。
2014.4夫の転勤により退職。知り合いのいない熊谷市に引っ越し。

2014.9 第一子出産
知り合いが1人もいない状態から育児がスタート。孤育て脱出の為、積極的にお出かけ。
子育てサークルや転勤族の妻の会に参加し、そこでも年に数回、親子で楽しめるヨガやダンスの時間を企画。

2016.7 第二子出産
第二子出産後も年に数回、子育て支援センターや子育てサークルにてヨガクラスを開催。
2018.6〜長女の入園をきっかけにより多くのママ達に向けての、子連れで行けるヨガ『ママヨガ』をスタート。
現在は、埼玉県熊谷市内の各所にて週に2日、オンラインにてヨガレッスンを開催している。


沢山のママ達に出会う中で私が感じたのが、『みんな身体がしんどそう』という気持ち。
・あの人の抱っこの仕方、肩がこると思う
・腰痛いやろうな
でも、みんな解決の方法を知らないし、自分の身体がしんどいのかどうなのかに気づく余裕もない。『仕方ない』ってすら思ってることを知りました。
ママ達が自分の身体を整えれば、抱っこはもっと楽になる。家事だって、育児だって楽になる。
なによりも、体を動かした後のスッキリとした気持ち良さを感じてもらいたい。
うまく息抜きができないママに息抜きの時間を作ってほしい(←これ、過去の私のことです笑)
そしてそれをまた明日への活力に、
ママ自身の笑顔に繋げていってほしい。
そんな想いを持っています。

笑顔は必ず連鎖する。
ママの笑顔が子供、家族の笑顔に繋がり、
社会、世界の笑顔に繋がっていきます。

ヨガやピラティス、リンパマッサージ様々な要素を組み合わせている私のレッスンは、非常に効果を感じやすいと評判をいただいております。

私自身が、オンラインを通して様々な講座を受講したことで世界が広がりました。
『より多くの子育てママ達にヨガを届けたい!』その想いから、オンラインレッスンを開始致しました。


【保有資格など】
中学校社会科教諭免許
高校地歴公民科教諭免許
ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガインストラクター
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
ピラティスパーソナルセッション30時間トレーニング講座修了
マタニティヨガ20時間トレーニング講座修了
産後ヨガ20時間トレーニング講座修了
リンパマッサージ20時間トレーニング講座修了
JADP認定リンパケアセラピスト
ベビーマッサージ&ベビーヨガインストラクター
BeautyVoiceStylist

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