なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

ママのための
ソマティック活動

ソマ(soma)の部分は、
ギリシャ語で「身体」を意味しています。
心と体はつながっています。
体を動かすことで心を整える、
自分で続けられるセルフケアを
見つけてみませんか?

ママソマは現在、茨城、オンライン、関西、名古屋、山口にて活動しております。体調、家族のこと、自分のことなど、とても悩んだ末に、頭を動かすより身体を動かす方が思考が整い自分らしく活動できることを学んだママたちで立ち上げました。国際ブロード・エデュケーション協会のランディ由紀子さんに監修いただいております。

 

活動内容は、運動(ヨガやタバタ式トレーニング)、ジブリッシュ、呼吸法、瞑想、トーキンサークルなどを組み合わせております。参加費は場所代などによって多少変動しますが1500円前後です。

幅広い豊かな教育(Broad Education)を全ての子どもたちに!
ママソマin茨城

ママソマin茨城の様子
11月20.21日(土日)
阿字ヶ浦ビーチバレーコートにて!
終了!ありがとうございました。

ママソマ
オンライン
8月6日㈮
10:00~11:30 終了
ママソマカフェ〜12/29終了
ありがとうございました。
ママソマin関西

2022年2月26日(土)10:30〜12:30 高槻にて

過去の開催場所 
京都府精華町 京都鴨川 奈良市 奈良県天理市 大阪府三島郡水無瀬神宮 大阪府高槻市 兵庫県西宮市 

ママソマin名古屋
 11月21日(日)10:00〜11:30
⁡名古屋市中村生涯学習センター⁡
終了
ありがとうございました。
ママソマin山口

2022年 coming soon

ママソマin関西

2022年2月26日(土)10:30〜12:30 高槻にて

過去の開催場所 
京都府精華町 京都鴨川 奈良市 奈良県天理市 大阪府三島郡水無瀬神宮 大阪府高槻市 兵庫県西宮市 

内容は、ヨガ、タバタ式トレーニング、足指マッサージ、足指トレーニング、五臓の呼吸法、999の呼吸法、海の瞑想、太鼓の瞑想、笑いヨガ、トーキングサークルなどのメニューを組み合わせています。運営メンバーや天候によって内容は変更になることもあります。
参加された方には
ママソマカフェ~にご招待します!
ママソマのスピンオフ企画

一人でもケアを続けやすいように、当日の活動内容をFacebookの非公開グループに招待させていただき、振り返ってもらえます。質問し放題!

また、茨城、奈良、京都、名古屋、山口、オンライン。
一度でもママソマにご参加いただいた方限定で
ママソマカフェ~へ無料で何度でもご参加いただけます♡

ママソマで感じたこと、その後変化したこと、気付きや疑問などなど、あの日話足りなかったあれこれをシェアできる場です。

ゆるめる活動のためか、ゆる~い集まりとなっておりますが(笑)その効果は確かなもので、100%ご自身で体感できるのが縛られなくてさらに嬉しい♪

数回しただけでは習慣は変わらないその中で、継続するには仲間の力をお借りしています。

無理なく継続の向こう側。
楽しく笑って継続♡

横のつながりで認め合う中、セルフケアを続けやすい環境をサポートします。