mamanokoe  voice.66

F様 (40代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

恥骨の歪み、育児での身体の凝り
尿もれ

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

育児をしているとすぐに、体が凝っていく中、先生はすぐに見つけて改善してくれて、毎回体がすごく楽になりました。
あと、真剣に私の体に合った施術をしてくれているのもすごく伝わってきました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

今まで、色んなトレーニングしてきましたが、先生のトレーニングで1番自分で変わった!って目でみて分かる様になりました。
体の歪みと筋肉のつき方も的確で
本を出して欲しいとさえ思いました(笑)

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

本当に、苦痛にならないトレーニングで無理せずできた事が1番良かったです。
他の気になるところを伝えるとトレーニングの仕方を教えてもらえたのも嬉しかったです。癒しと素敵なご夫婦で毎回通うのが楽しみでした。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

毎日の育児で身体も心も本当にボロボロだと思います。悩んでいる人がいるのら絶対に行って欲しいと思えるサロンです。出産って本当に大きなお仕事。歪んだままだと、ツラい時間が長引くだけで1人でも多く楽になって欲しいです。そして、素敵なご夫婦に癒されて、心もリフレッシュできる、最高の自分時間を過ごして欲しいです!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.65

M様 (30代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤の歪み、反り腰、巻き肩、子どもを抱っこして立ち上がった時のに腰が痛むときがある。
首、肩、腰の慢性的なこり、産後のお腹周りと体重がなかなか落ちない。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

その日の症状や状態に合わせて施術していただけ毎回リラックスして受けられました。
施術後は身体が軽く感じ、特に肩甲骨まわりがほぐれてスッキリして帰れました。
今までストレッチ等してみても効きを感じられなかった私ですが、こちらでは今の自分に必要なトレーニングを丁寧に教えて頂けたので、感覚を掴みながら覚えられて自宅でも出来ました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

腰の痛みがあったことを忘れていたほど痛くなることがなくなりました!通院前は停滞していた体重とお腹周りも少しずつ落ちています。
何より長年抱えて諦めていた反り腰と巻き肩が改善されたことに驚きました!!

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

・腰痛がなくなって痛みを気にせず家事育児ができるようなったこと
・その他の症状も改善されて身体の不調が軽くなると気持ちに余裕もできて自分にも子どもにも良かった。
・通院期間中、子育ての疲れが溜まりそうになっても定期的に施術してもらえる安心感があった
・奥様かされているオイルトリートメントもとても良かったです!寝ている間にしっかり施術していただいて起きると身体がスッキリ身体が軽くなっていました!とても贅沢で貴重な時間でした!

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

1人で身体の不調を抱えながら赤ちゃんと接するより身体を整えてもらいながら子育てする方が気持ちも身体も軽くなります!
妊娠、出産、子育てと頑張り続けているお母さん、自分自身はもちろん家族のためにも身体を労ろう時間を電気を出してとって欲しいです。


※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.64

Y様 (20代 会社員)

■どのような症状でお悩みでしたか?

反り腰、下半身のだるさ

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

トレーニングして初めてここの筋肉使ってる!!という感覚にならりました。
今まで使えていなかったんだなと感じることもでき、教えて頂かなければこの先ずっと使わず、意識せずに過ごしていたなと思います。
細かく説明して頂き、改善出来るように指導して頂き感謝しています(^-^)

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

姿勢が良くなり、また意識することが出来るようになりました。
肩こりや腰痛は仕方ないと思っていましたが自分でケアが出来たり対策が出来るようになった為、以前より身体が楽になったと思います。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

自分の身体の状態を知ることが出来たこと。自分ではなかなか気づかない癖や身体の状態を教えて頂けたこと。また、普段は自分の事は後回しになりがちなので(笑)託児をして頂けるので自分の為に時間を使えているのが嬉しかったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後の骨盤ケアは様々な整骨院でされているので選ぶのが難しいと思いますがsottoさんは本当にオススメ出来る癒し&ケアのサロンです。
身体が整ってくると心が整ってくるように感じることが出来たので是非自分のケアをしてあげることをオススメします(^-^)

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.63

T様 (30代 看護師)

■どのような症状でお悩みでしたか?

股関節痛 膝痛 肩こり

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

現在出ている症状がどういう原因なのか詳しく説明してくれてとても分かりやすかったです。
施術は痛みもなくリラックスして受けることができました。
トレーニングは今どこの筋肉を使っているのかや日常生活の身体の使い方や抱っこの仕方などを教えてもらえて良かったです。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

始めは施術してもらった日には楽になったけど、また痛みが出てきてしまっていたが5.6回目くりいから痛みがほとんどなくなり股関節や膝が痛くて苦痛だった階段や立ち上がりの動作がスムーズにできるようになった。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

自宅でできるトレーニング方法を教えてもらえたので、家でも自分のペースで行うことができた。家でトレーニングを頑張った次の施術の時に先生に褒められるのが嬉しかったです。
少しずつ、自分の身体の変化がわかり嬉しかったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

コロナで、子どもと2人で家にいる、時間が長い中、1時間でも1人の時間ができるととてもリフレッシュできます。
1対1なので他に気をつかうことなく、コロナも安心でした。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.62

■どのような症状でお悩みでしたか?

悩みではなく産後数年後に「ぎっくり腰を経験した」と数人から聞いていたので骨盤調整はしておくべきと言われ、子育てが一段落(当時3歳)したので探していた。
小学校から運動クラブ所属しており身体の歪み、ケガに悩みがあった。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

先ず始めは自分自身の年齢と可動域の狭さ(カチカチ)を実感させられた。
セルフトレーニングを教わり、身体が柔らかくないといけない。すなわち“動かす”を意識させられるようになった。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

首と肩の凝りで頭痛が酷く、痛み止めの薬を飲むのがかなり減った。
セルフトレーニングをして対処法を見つけられ少しでも体を柔らかくして結果として身体が軽く楽に感じられるようになってきた。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

先ず通院できる時間(幼稚園入場)が作れ、身体の歪みや痛い所などをケアしていただき、話を聴いていただけた事が嬉しかった。
自分自身と向き合う時間を取れた事は非常に大きいのが良かった。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

私は仕事ばかり続け、結婚も遅く、不妊治療も4年半と長く高齢出産となりました。
このどれか1つでも当てはまる方がいらっしゃると思います。両親も高齢で近くではない方も。私もそうでした。少しでも時間が取れるようになればマッサージや接骨院より高いかも知れませんが、完全予約制でみっちりと施術していただけますし託児もあります。
対価に見合ったものだと思います。
私は15回コースで終盤は2週間から、4週間空けて身体全体を診て下さいます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.61

■どのような症状でお悩みでしたか?

2人目出産後からの腰痛と3人目出産後の仰向けで寝れなくなったことです

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

背中から腰にかけて骨のs字がゆるやかじゃないと言われて、自分では判らないまま腰の痛みなどに悩まされていたので原因が知れて良かったです。
自宅でもできるトレーニングも難しくなく子どもを寝かしつけた後に短時間でできる内容だったので良かったです。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

骨盤の位置が正しくなったおかげで産後に腰が痛いということがなくなりりました。日に日に仰向けになったときに背中が床につく範囲が広くなってきました!

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

仰向けで寝れるようになったこと!!
寝返りもできるようになりました。
好きな体勢で寝れるって素晴らしいって何度も思います。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

今のサロンに通わなかったら、この先ずっと腰痛などに悩まされながら生活してたんだろうなと思います。
前回の出産から今回の出産まで4年半、長い間腰痛でしんどい時もあったのが3ヶ月通っただけで治りました。
本当に通い続けて良かったです。
不調を感じたら放置せずに施術を受けてみることをおすすめします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.60

■どのような症状でお悩みでしたか?

産後の骨盤矯正、体型戻し

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

今までいかに自分が姿勢が悪かったのか実感した

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

痛かったところが痛くなくなった

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

身体のことでどうしたいかを聞いてくれてそれについてアドバイスをもらえた。説明も分かりやすかった。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

先生もしっかりいろいろ教えてくれるし身体のことで何かあったら相談した方がいいと思います!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.59

■どのような症状でお悩みでしたか?

体のゆがみ、コリ、ダイエット

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

痛みや音がなる怖さがなく安心して受けられました。
トレーニングも痛みがあると別の方法に変えてくれたり、できているかできていないかをキチンとチェックしてくれたり、家での方法も動画で教えてくれたりして分かりやすかったです。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

二人目の妊娠前まで体重は戻りました。通っている間は体のコリや痛みも和らいでいます。
6ヶ月で戻るとはびっくりです!1人目のときにも来ておけば良かった(>_<)と少し後悔です

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

トレーニングの仕方を教われたこと。サボりがちですが・・・
体が軽くなったこと。
コリや痛みが和らいでいること。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

自分の身体に合ったトレーニングを教えて下さり毎回体のチェックやケアをしてくださるので本当にオススメです!子どもが小さくても託児もしてくださるので安心して通うことができます!ぜひぜひ通ってください!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.58

■どのような症状でお悩みでしたか?

腰回り、太ももが元に戻らなかったので妊娠前よくはいていたジーバンをまたはけるようになりたい

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

股関節のこともあり不安でしてが痛くない施術と言うことで安心して受けれました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

少しずつ体が引き締まっていきました。体重も気がつけば落ちていました!!

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

・出産後、なかなか戻らなかった体重が妊娠前にほぼ戻ったこと。
・キツかったジーバンがはいったこと!!

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

毎日コツコツ(テレビ観ながら、寝かしつけしながら)続けていくと必ず良くなっていくはずです。無理のない程度に育児も楽しみながら一緒に頑張りましょう!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.57

■どのような症状でお悩みでしたか?

慢性的な腰痛(特に右の腰から仙腸関節にかけて)と、30分~1時間程散歩や買い物した後、左足首あたりの痛み。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

痛みのある所だけでなく、全身しっかりとどのように歪んでいるのかや筋力が弱っている等を評価して改善点(普段の姿勢やトレーニング方法等)を教えていただけるので、自宅でも自宅でトレーニングできた。施術中の力加減は私には丁度良く、終わった時は全身すごくスッキリしましたし、トレーニングの指導もすごく分かりやすかったです。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

徐々に腰の痛みや足の痛みは感じなくなりました。肩甲骨や腕の関節も硬かったのが柔軟になり少し姿勢が良くなったと思います。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

痛みがなくなり体が軽く感じるようになったこと。少し下腹部が凹んだこと!

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

私は元々、リハビリをする仕事をしていたのでただ痛みかある所をマッサージすりりだけでなく田中先生のように全身しっかり診ていただける所を探していました。姿勢の評価から自分でのトレーニング方法まで、詳しく教えていただけたので、すごく勉強になったし先生に診ていただいて良かったと思います。
子どもを診ていただけるので子連れでも安心して通うことが出来ました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.56

■どのような症状でお悩みでしたか?

尾てい骨の痛み、産後は体型の変化でボトムスが入らなくなってしまった。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

毎回、骨盤のゆがみをチェックしてくださり、その時々の状況に合わせての施術や自宅でも行えるトレーニング方法も教えて下さり、日々、身体の変化を感じることが出来ました。妊娠前にはいていたスキニーデニムが入った時は感動でした!!
なぜ、このトレーニングをするのか身体の仕組みから説明して頂いてとても分かりやすかったです。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

尾てい骨の痛みはなくなり、気になっていたお腹回りが段々と細くなっていくことを実感しました。姿勢のクセなどを指摘して頂いたので、日頃から注意することもできました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

定期的に通院することで自身の体が変わることも実感出来ましたし、施術中に世間話をすることも気分転換になり良かったです。
コロナ禍で何かと制限される日々ですが子どもと一時離れる時間は貴重ですしsottoさんは個室で感染対策もしっかりとなされていたので安心出来ました。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

個別的に産後ケアを希望される方にはとてもオススメ出来ます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.55

■どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤の広がり、腰の痛み、身体の歪み

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術後は身体が軽く歩くとき誰かに背中を押されているかのようなびっくりするくらい早く足が出る!!
きつかったネックレスが施術後は指5本入るぐらい余裕でつけれる。
帰りの車でバックミラーの位置が低く感じ姿勢が良くなり背筋が伸びているのが実感できる。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

まず、姿勢を意識することから変わりました。すぐ痛みや痺れが出ていた身体も教えていただいたトレーニングをしているためか痺れにくくなりました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

姿勢が悪いと言われてもどこがどう悪いのか今まで真っ直ぐ立つ姿勢がわかりませんでした。sottoさんに通いすべて解決しました。それ以外にも自分の身体の良くないところが分かりました。なので解決方法も教えてもらい自分の身体の事を見直すことが出来て良かったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

どうせやるなら、正しいトレーニングの姿勢や知識を教えてもらえた方が良いです!キモチも身体もスッキリします!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.54

■どのような症状でお悩みでしたか?

肩甲骨まわりの痛みとだるさ

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

そのときの身体の状態や施術内容を詳しく説明してもらいながら受けられたので安心できた

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

太ももで止まって、上に上がらなかったジーバンがはけるようになりました!

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

相談した部位以外にも、自分では自覚がなかった身体のゆがみ等も改善してもらえたのが良かったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後、なかなか自分のために時間を作ることは大変だと思いますが自分の身体も大切にして少しでも不調を感じたら動くことをオススメします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.53

■どのような症状でお悩みでしたか?

妊娠後期で便秘、むくみ、右坐骨神経痛の改善
高齢出産のため安産に向けて身体を整えておきたかった。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

全く痛みなく、心地よかったです。
家でも簡単にできるトレーニングを知れて良かったです。
トレーニングのポイントも教えて頂きました。施術中も施術後もお腹の赤ちゃんが良く動くようになりました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

坐骨神経の痛みが全くなくなりました…毎回の呼吸がしやすくなりスッキリした気分になります。通ってなかったら肩こりや背中がもっとカチカチになってしんどかったと思います。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

身体の改善はもちろんのこと、私のひと言ひと言に耳を傾けて話を聴いて頂けた事もとても癒されました。以前にお話した事まで覚えて頂いて嬉しかったです。本当にsotto寄り添ってくれてる感覚でした。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

あたたかい雰囲気をぜひ味わって欲しいです。すぐに改善する身体なんてないです。値段をちゃんと設定しているのには理由があります。自分自身を大事にするならぜひsottoをおすすめします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.52

■どのような症状でお悩みでしたか?

首、肩こり、産後の体調

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

丁寧でわかりやすい

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

尿もれがなくなった

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

世間話することで気持ちが楽になった

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

あまりストレスを溜めずに、気軽に過ごしましょう!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.51

K様 (20代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?


足の長さに左右違和感ある
歩くと右の踵やお尻に負担がかかる
首、肩、腰、背中が痛い
横向きで寝ると恥骨が痛い
頻尿、残尿感

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術はとても気持ち良かったです。
痛いと感じるところも心地よく感じました。
産後は腹筋などはしてはいけないと知り驚きました。
産後使わない筋肉を少しずつ鍛えられるトレーニングはこれからもできる限り続けたいと思いました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

日常生活での姿勢を少しずつ意識できるようになった。
残尿感などがほとんどなくなった。
歩くときの痛みがなくなった。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

自分の筋力の弱さを知れたこと
そのトレーニングを続けていけば身体が少しずつ変わっていきそうなので頑張ろうと思えたこと
一人の時間を持つことができた。
お話も楽しかったのでリフレッシュできたました!

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後の身体の痛みは自分ではなかなか改善することができないと思うし、元気でいないと子育ては困難なので、リフレッシュ気分で施術を受けてみられたらいいと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.50

M様 (30代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

肩や背中の痛み、巻き肩、手首の痛み、産後の体型の変化、体の歪みを(左右差)
膝の痛み、ほぼ全身ガタガタでしたね。笑

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

全ての不調には理由があってそれを自分で理解することができる!
それがおもしろくて毎回、先生に「何で?これは?」と、子どものように質問していました。
そのため。sottoさんに行くのにしばらく間が空いてしまっても「今日は、ここが
おかしいからこの動きをしよ~」と自分でも考えれるようになりました。
また、LINEでも相談できるのもとても魅力的です。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

久しぶりに会った友だちに姿勢が良いと、誉められました!(猫背の巻き肩なのに…!?)
通院して4ヶ月ですが体の痛みはどこにもありません。
産前のパンツは全て履けるようになり中には合わずに処分したものもあります。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

見た目も中身も変わりました。(あ、性格とかではなく…)

毎回、おしゃれなサロンで癒しをいただいています。個人的には先生と趣味の話をすることが楽しみで楽しみで…次回はこの話をしよう~っと考えてワクワクしていました。
3ヶ月後にはもともとやっていたスポーツも再開できました!

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

オススメしたい理由はたくさんあるのですが何よりも私が一番オススメしたいのは先生と、二人三脚でやれるところです。最初にホームケアもやっていただけますと言われ、「げ!!!できるかな…」と思いましたが全く難しくなく、1日2日サボっても「できるときにやって下さい」という感じなので全く負担にならずお子さんの体調等で通えない~という時でも教えてもらったことが家でできます!「これ、どうだったけ?」と思ったらすぐにLINEで聞けます。
施術したら「はい。おしまい」なのではなくママたちが自分でもケアできるように教えてくれるサロンてなかなかないと思います☆☆
これからもアフターケアでお世話になりたいと思います!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.49

A様 (30代 看護師)


■どのような症状でお悩みでしたか?

・自覚はありませんでしたが骨盤の歪みへの不安がありました。
・子どもを抱くと腰や背中の痛みがありました。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術は痛みもなくとてもリラックスして受けることができました。日々の生活動作を説明すると自分に合ったストレッチを教えて下さり自宅でも無理なく行うことができました。施術前と施術後の身体の違いを実感できたので嬉しく感じました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

骨盤だけのアプローチではないので身体全体が整ったように思います、
また、子どもを抱っこした時の痛みが軽減しました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

・自分の身体の状態を知ることが出来た。
・腰痛が軽減して身体がスッキリした。
・体重が6キロ減った!!ズボンに隙間が出来た!
・奥さまに託児をお願いしていましたが子どもの成長を共に喜んで下さることが嬉しかったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

託児があるので安心して受けることが出来ます。ことが出来も旦那様も大事ですが一番頑張っている自分の身体を大切に。たまには自分の産後の身体をメンテナンスしてください。産前産後ケア専門なのでとてもおススメです。ここのお店に来て大満足でした♡

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.48

M様 (30代 会社員)

■どのような症状でお悩みでしたか?

足の長さが違うこと 腰を痛めた経験があり(1人目の育児中に)今回は予防のために

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術はコリをほぐしてもらうときは痛く、その他は体がスッキリして軽くなる。
トレーニングはしんどくて足がブルブルするものもあったけれど効果的な方法をとても丁寧に教えてもらえたので家でも継続できています。
あと子育ての中で腰を痛めにくい身体の使い方を教えてもらい、家で取り入れたところ抱っこが楽になりました!

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

1人目のときに比べて体の戻りが早くお腹周りがスッキリしてきました。姿勢が悪いので日頃から気が付けば胸を張るようにしていたのですが正しい立ち方や姿勢を教わって前より楽に正せるようになりました。お腹に力を入れて生活するように意識が変わりました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

4回目の施術が終わったタイミングくらいで夫にお尻が小さくなったと言われトレーニングの成果が出ているんだと!!うれしくなりました。通院中にはお二人のキャラにも癒してもらいトレーニングは特に通っていないと分からなかった感覚的なことが知れて良かったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

骨盤矯正に通うのは2回目で違うサロンも経験ありますがこちらは満足度がとても高くておススメです!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.47

T様 (20代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

,肩こり 首の痛み 産後の体重減少の停滞 反り腰 巻き肩

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術の後、毎回体が軽くなるのを感じました。通うたびに体の痛みやゆがみが改善されました。
その時、その日の体のハリなど見て、必要に応じて施術してくれました。家でできるトレーニングを教えてもらえるのが良いなと思いました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

肩がコリにくくなった。首の痛みも緩和されました。
体幹も強くなったし、体全体の張りがほぐれました

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

育児しているとなかなか自分の時価が作れないけれど、こちらに通うようになりリラックスすることが出来て私のとって癒しの時間でした!
肩こり等もマシになり驚きました。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

もっと早く行けば良かったなと思ったのでこれから出産される方や産後すぐの方、今すぐ骨盤矯正に通うことをおススメします!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.46

K様 (30代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

妊娠中の恥骨の痛みと背中の痛みと骨盤のグラグラした感じの痛み

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

自分の体の疲れ具合が良く分かり、どのようにしたら良いか考え、痛くなる前に自分で少しでも色々やってみようと思いました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

妊娠中の恥骨の痛みは少しずつ良くなり産後は恥骨も骨盤も痛くなくなりました。
背中の痛みも以前のように痛くて辛いほどまでにはならなくなりました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

産前産後と不調続きで不安もありましたが通院していることで安心できるようになりました。
首、肩などが疲れてくると子どもにイライラしていましたがそれが減りました♡

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

体が不調だと子どもに対してもイライラしやすくなるので自分の体を大事にすることで子どもに優しくできるようになります。
ママの笑顔が一番!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.45

K様 (30代 保健師)

■どのような症状でお悩みでしたか?

坐骨神経痛が妊娠中からあり産後も痛みが強かった。
体型が戻らない。

■数あるサロンの中で来店しようと思われた決め手は何でしょうか?

産前産後の専門サロンだったため。
雰囲気が良かったため。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

痛みがなくなり、体の調子が良くなった。
その時の状態に合わせて施術してくれるので楽になる。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

施術を受けるだけでなく、日々のトレーニングも教えてもらえたので自宅でも出来て良かった。
少しずつ体重も減り、入らなかったズボンも入るようになった。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後、自分自身の体もメンテナンスしてあげることで体の調子が良くなりスムーズに育児にも取り組めるように思います。
赤ちゃんのお世話だけでなく、自分の体も労わってあげてください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.44

H様 (30代 主婦)

■どのような症状でお悩みでしたか?

妊娠中の坐骨神経痛

■数ある中で当サロンに来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後専門にひかれ

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

妊娠中の坐骨神経痛は1回目で改善されて感動しました。
逆子にも悩まされましたがいつも親身になって応対してもらえ心強かったです。産後も毎回同じ施術ではなくその時に必要な施術とトレーニングで今後にも活かしていきたいと思いました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

トレーニングで大事な呼吸法が陣痛も活かされてすごく落ち着いて幸せな出産が出来たと思っていて、いい思い出です。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

少しでも悩んでいるなら、一度通ってみてほしいです。素敵なご夫婦に出会えます(*^^*)

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.43

T様 (30代 幼稚園教諭)

■どのような症状でお悩みでしたか?

股関節が痛くなって寝返りができなくなった。

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

2回目ぐらいから痛みがなくなった。身体が楽になった。リフレッシュになった。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

スッと軽くなった感じがする。生活の中で座る姿勢等、少し意識するだけで歪みが少なくなって行くんだと分かった。。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?
痛みがなくなった。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後半年で仕事を始めて自分の身体のメンテナンスに時間を取れず1年後に股関節の痛みが出てしまいました。1年経ってから骨盤矯正はもう遅すぎるのかもしれないと不安だったけれど通って良かったです。2回目にはもう痛みはなくなっていました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.42

O様 (30代 医療従事者)

■どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤の歪み 姿勢の悪さ


■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

自分自身の体幹の弱さを実感しました。
初めにやってみるとバランスがうまくとれずグラグラになりましたが意識する場所を教えてもらうとマシになりました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

毎回の施術後は体が軽く可動域が広がる感じがしました。
自宅での授乳姿勢やや座るときの姿勢などの日常生活の中で実践できることを教えていただき(タオルを一枚入れる等)取り入れるととても楽になりました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

1時間は自分のために時間を使うことができ、とてもリフレッシュできました。
教えていただいたトレーニング方法も、いざ自分でやってみると「なんか違う・・・」となることも多かったのですが次に行ったときに修正してしてもらえるのが1対1の良さだと思います。その結果、自分でも継続しやすかったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します


専門的な知識と柔らかい雰囲気でママもお子さまも安心して過ごせる場所だと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.41

N様(30代  小学校教諭)

どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤のゆがみ、右脇腹の痛み

■当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

施術が終わった後、歩くのがとても軽く感じました。
トレーニングも家でできるものも教えて教えていただいて試してみようと思いました。

■通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

軽く感じるようになりました。

■通院されて良かったことや嬉しかったことは?

整えてもらうこともそうですが産後の体の辛さを聞いていただけたことが嬉しかったです。

■同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

『すぐに良くなる』と考えるのではなく先生と一緒に改善しいこうという気持ちで施術を受けられると良いと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.40

Y様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

もともと猫背、反り腰と姿勢が悪く肩こりは感じていたものの放置…。
産後半年頃から腰の痛みを感じるようになったため酷くなる前に施術を受けようと思いました。

□当院の施術やトレーニングを受けてどのように感じましたか?

初回の施術で反り腰のため下を向いた時に自分の足が見えなかった時に「多少姿勢が悪いと思っていたけれどこんなにも反っていたのか…!」と驚きました。インナーの筋肉の力の入れ方やどこがどう悪いのかを丁寧に教えていただけたので日常の中でも「あっ、今うっかり力が抜けて反り腰になっちゃっていたな。」等意識することが増えました。施術中のトレーニングではいかに普段使えていない筋肉が多いかと痛感させられてばかりでしたが無理のない範囲で提案して下さり、家でのちょっとした空き時間にも出来るのが有り難かったです。

□通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

施術後に身体が軽くなるのはもちろんのこと、姿勢を意識することでだいぶ改善したと感じています。産後なかなか落ちなかった体重も通い始めて1ヶ月経つ頃には元通りになったことには一番驚きました。姿勢を正したり使っていなかった筋肉を意識して使うことで痩せやすい身体になるんだなぁと実感しています。気になっていた前腿の張りもほぐして頂いたことで今までキツいな~と感じていたデニムがすんなり入ったりと嬉しい変化ばかりでした。旦那や友人に「痩せた?」と聞かれることが多くなりました



□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

まず、毎回施術が本当に楽しく身体だけでなく心の健康にも効果があるんだなぁと感じていました。息子の託児をお願いしていた際にも人見知りピークで号泣する息子に嫌な顔ひとつせず、息子のペースに合わせて下さったこともとても嬉しかったです(*^^*)また、施術と施術の間があった時に家でのトレーニング動画をLINEで送って下さったのがとても助かりました。(あれ?つま先立てるっけ?腕合ってるっけ?もっとしんどかったような…)となることが多かったので…(^_^;)
サロンの外観や内装もとても可愛くて何かアイテムが変わる度に「お家にもこんなもの取り入れたいな~」と勝手に参考にしていました(笑)空間もお二人の人柄も、とても居心地が良かったです☆

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

子どもが産まれるとどうしても自分のことが後回しになりがちですが、少しの間、子どもと離れて自分自身と向き合う時間をもつことで心のゆとりにも繋がりました☆0歳のうちは特に抱っこしたまま家事をすることも多いので身体がどこも痛まないというのがとても助かっています!これから子どもと一緒に沢山身体を動かすことも増えてくると思うので教えて頂いたトレーニングもお家で続けていきたいと思います(*^^*)
s o t t o さんでの素敵な時間を活かしこれからも子育てを楽しみたいと思います♡
THANK YOU!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.39

H様(30代 看護師)

□どのような症状でお悩みでしたか?

2人目出産後に、下半身のだるさや歩行時に重心が定まらない感じが強くありました。また。妊娠時に体重もかなり増えてしまったのもとても悩んでいました。

□当院の施術やトレーニングなどを受けてどのように感じましたか?

施術はとてもリラックスできる時間になり気持ち良く受けることが出来ました。骨盤矯正は初めてで痛みを伴うイメージもあったのですが痛みはほとんどかんじず受けることが出来ました。トレーニングはとても簡単な内容でしたが地味にジワジワ効いていたのでとても良かったです。簡単な内容だから継続することが出来ました。

□通院したことによって体はどのように変化していきましたか?

1人目出産時よりスムーズに元の体重に戻ることが出来たように感じます。骨盤を調整してもらうことで下半身だけでなく身体全体の調子が良くなったと感じました。(便の調子が一番良くなった気が…!!)

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

妊娠前に履いていたデニムがスーッと履けた時はとても嬉しかったです。妊娠前よりも体型が良くなったのでは…?と感じることもありました!!
骨盤矯正だけでなくリラックス出来る時間としても良かったなと思います。子どもと離れてほんの数時間だけでも自分の時間をとることが出来て良かったです。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

出産してからは自分の身体と向き合う時間なんて持てないと感じますが身体の調子が良いと子育てや日常生活が更に楽しく、心に余裕をもって出来るんだなと実感しました。女性にとって骨盤というのは本当に大事な部分でもある思うので出産された方はぜひ自分の身体を大事にしていってほしいなと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.38

H様(30代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

特に痛みなどはなかったのですが、3人目出産後、骨盤の歪み、骨盤底筋の緩みで軽い尿もれが悩みでした。
あと、大転子の張りが気になってスキニーパンツが綺麗にはけなくなった。

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後専門のサロンであること。
託児ルームがあること。
骨盤矯正と同時にインナーマッスルを鍛えることができるところ。

□施術を受けてどのように感じましたか?

その日の症状に合わせて施術して頂き、呼吸法や自分にあった自宅でのトレーニング方法をとても親切に教えて頂けました。長年の姿勢の悪さからくる身体の歪みは中々治らないもので自力と他力で、改善していくこと。また、自宅トレーニングの重要さを痛感しました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

沢山あります(*^^*)

自宅トレーニング+サロン通いを始めてから周りから脚が細くなったね!と言われ、また、履けなくなっていたジーパンがまだまだキツいですが(笑)履けるようになり頑張れば結果が出ることが嬉しかったです(*^^*)
中々、自宅でトレーニングを持続できない私の為に先生方から励ましや応援のLINEを送って下さり続けることが出来ました!!感謝でしかありません。本当にありがとうございました☆☆

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

すごく良いサロンだと思います。
時間をかけて丁寧に施術して下さり、また託児ルームで子どもを預けれるので安心してゆっくりと施術を受けることが出来ました(*^^*)
また、施術後に飲むルイボスティーがとても美味しかったのと奥さまのきよみ先生との会話も楽しかったです。自宅トレーニングの継続がとても大事です。
私も頑張ります!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.37

M様(30代 公務員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

恥骨を痛めて歩くのが辛かった

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

赤井マタニティクリニックで産後骨盤チェックを受けこちらを紹介されたので

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛くなく毎回体が軽くなったように感じます。家族にも施術後は顔色が良くなると言われました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

症状が改善されて良かったです。
恥骨だけでなく腱鞘炎など他の部分を見て頂けて良かったです。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

通院するのは気分転換にもなり産後ケアにとても良かったです。
お世話になりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.36

A様(30代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

慢性的な体のだるさも気になっていて一番は生理前の体調不良(めまい、イライラ、便秘、不安感など)が辛かった

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産後は体調不良がなかなか落ち着かずいろんな病院でいろんな検査をしたけど全ての結果が特に異常なしで改善方法をすがるようにネットてわ調べていて整体も良いかも!と思い近くで雰囲気の良さそうな s o t t o を見つけました。ホームページの内容とか何度もいっぱい読むと自分に合ったサロンの気がしてこちらに決めました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

以前に通う整骨院で一度、骨盤矯正を受けたけれどそこはザ・病院で見た目も施術もマニュアル通りな感じで通いたいと思えず…。こちらのサロンは雰囲気も良く自分に合った施術をしてもらえるし個室なので周りを気にすることなく受けれるので良かった!施術もほぼ痛みがなくて気持ち良くて寝てしまいそうなときもありました!

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

産後3年も経ってしまったけど、やっと自分のケアができる♪と息抜きにもなり身体まも整って良かった!
今まで自分でストレッチをしていたけれどそれが合っているのかわからなかったし続かず…それが通院してアドバイスをもらって家で体を動かす時間が楽しくなった!

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

パニック障害があり、元気だった頃はなんでも挑戦して楽しめたけど今はなかなか新しい場所へ行く勇気が持てず…こちらのサロンへもすごい悩んで行きました。でも雰囲気が良くスタッフの方も話しやすくてリラックスして施術を受けることができ身体も少しずつですが改善されているように感じています。通院して良かったです!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.35

H様(30代 作業療法士)

□どのような症状でお悩みでしたか?

股関節の違和感と尿もれです

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

自分で歩いて行ける範囲に良いところはないかなと思っていたところ(車が使えない)
インスタで素敵なサロンを発見!HPを見て整体だけでなくパーソナルトレーニングやセルフケアなどもあると知り体験してみようと思いました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

まず、初めのカウンセリングがしっかりしていて納得のできる説明をしてもらえたのがとても安心感がありました。
また、その他のフィードバックや何か変化あるかなど丁寧に聞き取りしてくれるのでその点もとてもよかったです。
自身で自分の体をしっかり見つめることのできるようになった気がします。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

上にも少し書いていましたが施術して『はい』で終わりではなくセルフコントロールすることも大切であることを教えてもらい今後も自分の体を見るための指標ができました!なかなかストレッチが続かないタイプだったんですが少しだけでもと何かの動きが続けられているのが驚きです。後、単純に s o t t o のお二人がとても話しやすくてすこぶるリフレッシュになっていました(笑)

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

痛みとずっと付き合う毎日より、その痛みと向き合ってみる一歩のほうが気持ち的にとても良いと思います♪
悩んでおられる方がいらっしゃったらまずは体験されてみてはいかがでしょうか?

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.34

K様(20代 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛 恥骨痛 肩からの背中の痛み

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後専門にされているのが魅了的でした。
コロナ渦で完全個室も決め手の一つでした。
他のサロンは1回10分くらいでいつまで通院するか不明ですが1回1時間していただき通院期間が明確なのも決め手でした。

□施術を受けてどのように感じましたか?

初めてお伺いしたい時、帰ってる時に体の軽さに驚きました。
施術は落ち着いた雰囲気で気持ちよかったです。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

呼吸、姿勢等、今まで意識してこなかったところを意識するようになり、意識することによって自分の変わってる変化を感じれるようになったことです。色々なストレッチを教えていただき今後も活用できるのはありがたいです。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

産後は体がボロボロになるので、ほっていたら動けなくなるくらい痛くなる場合もありますがなんとかしてもらえます!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.33

T様(30代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

産後の骨盤のゆがみ

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

家から近く託児のサービスがあるため
産前産後専門のさろんであるため

□施術を受けてどのように感じましたか?

カウンセリングをしっかりしていただける
自宅でのトレーニングをしっかり教えてくれる
回数を決めて通えるので安心できる
張っている場所は多少の痛みがあるが施術後はスッキリする

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

子どもと離れて自分のからだと向き合える時間をとれる
トレーニングを続けることによって少しづづ引き締まっている
上の子を産んだ時にあった尾てい骨の痛みがなかった

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

託児中の子どもの様子を教えてくれるので子連れで安心して通えるサロンです
自分のからだのメンテナンスはもちろん、リラックスもでき気分転換にもなります。
最初は骨盤矯正を受けるか悩みましたが通ってよかったです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.32

M様(30代 看護師)

□どのような症状でお悩みでしたか?

肩こり 腰痛

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

・家から通える
・託児がある

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛くなくマッサージ・もありリラックス出来た
体の歪みや筋力低下を知った

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

子どもと一緒に通うことができてゆっくり施術を受けること出来て良かったです。
トレーニング方法も一つ一つ丁寧に教えてくれたので家でも空き時間にすることができた


□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

産後のリフレッシュも含めてトレーニングやマッサージを受け少しでも自分の時間を過ごすためにおすすめです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.31

M様(30代 主婦」)

□どのような症状でお悩みでしたか?

疼痛 知個通 膝痛 
夜中の授乳時に立ち上がるのが辛かった

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

同じ時間をさいて通うのであれば自分自身が心身ともにリラックスできるサロンに行きたいと思ったから。病院っぽくない雰囲気が素敵。

□施術を受けてどのように感じましたか?

日々の育児で何を気を付けたら良いか、どこを鍛えたら良いか分かるのでその日だけ症状が改善されたということではなく根本治癒につながると思えた。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

症状が改善されたのはもちろんだが授乳姿勢や抱っこの仕方、育児の相談など症状以外のこともたくさんアドバイスもらえて、行くたびにリフレッシュできたこと

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

痛みを我慢する努力よりも勇気を出して時間を作る方が自分にもお子さまにも絶対に為になると思います!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.30

O様(30代 公務員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

産後の骨盤の歪み

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

家から近かった。
個室なので周りが気にならない

□施術を受けてどのように感じましたか?

無理のないトレーニングで続けやすい
自分が思っている以上に体に負担がかかっているんだなと感じた

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

歪みが治ってきた
家でも出来る筋トレを教えてもらった

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

行くと決めるまでは面倒だなとか忙しいし等、考えてしまうけど体の調子を整えることが出来るので迷ったら行ってみることをおススメします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.29

K様(30代 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

体型の歪み、出産前のズボンがきつい、猫背

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後専門でやられていたので。子連れokだったこと。

□施術を受けてどのように感じましたか?

毎回、当日の症状を聞いてくれてそれに合わせた施術をしてくれたので毎回身体が軽くなって帰れた。丁寧にに時間をかけて施術してくれるのが一人目を産んだあとに通っていた所と違う点だった。とても良かった。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

ズボンがスッと履けて、ウエストの余裕ができた。
家で簡単にできるトレーニングを教えてくれたこと。
コロナ渦で、2人子育てにストレスを感じてしまっていたが、一人の時間ができることがすごく嬉しかった。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

骨盤の歪みを治してももらうことはもちろん大事ですが、週一回、2週間に1回でも一人の時間を作って心身ともにリフレッシュして下さい!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.28

T様(40代・歯科衛生士)

□どのような症状でお悩みでしたか?

首まわり、背中周辺のコリ?ガチガチ感、妊娠後期の腰痛

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

骨盤矯正は以前から興味はあったがどこがいいとかわからなかったが産前から産後までサポートしてくれるので体験できたから。

□施術を受けてどのように感じましたか?

思ってたよりソフトな感じでした。でも、気になるところなどを伝えるとその日のカラダの状態に合わせて強めにしてほしいなど希望は柔軟にきいてくれます。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

特に無理して何かしたわけではないのにふとした時にお腹が凹んできていたのにはビックリした。家でもできるトレーニング内容なので今後も続けれるのも良いなぁと。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

インスタグラムを見てた時にたまたま広告ででてきたのがきっかけです。興味持ってたからこそ目に止まったんですが同じように気になったから今も見ていると思います。一度、体験してみて下さい。赤ちゃん連れでも全然大丈夫です。日々の育児から少し解放されて癒されることも必要かなと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.27

H様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

妊娠で10kg増えた体重が出産後3~4ヶ月で戻ったが体型が戻らないこと

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

家から近く通いやすいこと。産後のケアに特化していること。

□施術を受けてどのように感じましたか?

コリや張りをほぐしてもらい気持ちよかった。疑問に思ったことは詳しく教えて頂けて自分の身体のことがよく分かった。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

自宅で出来る簡単なトレーニングを教えてもらえるので少しずつ隙間時間にしていました。どこにアプローチしているのか、今の自分に必要なトレーニングを教えてもらえるのでわかりやすく続けることが出来ました。気になっていたお腹まわりが目に見えてスッキリしちに嬉しかったです。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

ご夫婦でされているので施術も託児も毎回担当が同じというところが安心して任せることが出来ました。一人で動画を見てトレーニングするよりも効率よくトレーニング出来たの体型戻したい方、オススメです!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.26

K様(30代 教諭)

□どのような症状でお悩みでしたか?

首こり、肩こり、抱っこによる腰痛、腱鞘炎

□数ある中で当サロンを来店しようと思
われた決め手はなにでしょうか?

インスタグラムで拝見した時のお店の雰囲気がすごく好みだったことと託児してもらえることが決め手です。

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛みはなく。リラックスして施術を受けることができました。産前からの悩みだった首と肩こりもしっかりほぐしてもらえ、セルフケアの方法もわかりやすく丁寧に教えて頂けたのがすごく良かったです。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

少しずつ体幹を意識して生活できるようになったこと。首と肩のコリはコリ過ぎて麻痺していましたが通院することで首と肩の疲れやコリに自分で気づくことができ、セルフケアで改善できるようになったことが嬉しいです。施術後の雑談も楽しく心も体も軽くなりました。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

赤ちゃんと少し離れて自分の体と向き合う時間をとるのはすごく大切だなぁと思いました。安心して赤ちゃんも見てもらえるし、セルフケアの方法もたくさん教えてもらえるのでオススメです!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.25

K様(40代・保育士)

□どのような症状でお悩みでしたか?

歩くと足が痛い。仰向けで寝れないなど。

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

近所で雰囲気がステキなのと子どもと一緒に連れていけること

□施術を受けてどのように感じましたか?

産前産後のサロンということもあり一つ一つの痛みが日頃の生活につながっているのが分かりやすく教えて頂き、時々意識できるようになりました。何年もできなかったあぐらを組んだり寝る姿勢も自由自在になりました。これから肩がどうなっていくか…など不安もありますが来て良かったです。ありがとうございました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

頑張って産んだこと、日頃の子育ての頑張りが痛みに出ていても落ち着いていく過程が来て良かったと思いました。小1の息子の話を聞いてもらって楽しまなきゃ!!と一瞬でも思えて帰宅できたり、家の中にいることが多いので、たくさん笑ってリフレッシュする時間になったことです。娘のほっこりした姿にもほっこりできました。


□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

毎日頑張っている自分のご褒美になる楽しい時間になると思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.24

M様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

体型を戻したい、首が痛い、骨盤の歪み

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後専門というところにひかれたのとSNSで見て雰囲気が良さそうだったから

□施術を受けてどのように感じましたか?

毎回施術終わりの身体が軽いです!!自分の身体じゃないみたいです!家でできるトレーニングも丁寧に教えてくれるので通院が終わっても続けられる。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

食事制限はしたくないと!!という私のわがままを暖かく受け入れてくれた上で5回目くらいから体型に変化が.。ズボンも楽に履けるようになって周りからも痩せたねって言われるようになりました!!骨盤矯正のお陰か子どもを抱っこしてても腰が痛くなりませんでした。(1人目出産のときはずっと抱っこしていると腰が痛かったです。)


□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

少しの時間でも子供と離れて自分の時間があると息抜きにもなりました!先生も聞き上手でなのでくだらない話もしっかり聞いてくれます(笑)自分では骨盤ケアは難しいので改めてここに通って良かったなと思います◎お店の中もおしゃれです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.23

T様(20代 看護師)

□どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤のダルさ
産後体重減少の停滞

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

お店の雰囲気。子どもは1階で2階で施術のため気にせず、受けることができると思いました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

その日その日の体調に合わせて施術やストレッチなどをしてくれる。骨盤のダルさだけでなく、腰痛など自分が思っているよりも体力が落ちているんだなと思いました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

産後、自分の体調などと向き合うきっかけになったのが良かったです。自宅で出来るトレーニング方法を教えてもらい、インナーマッスルも少しずついてきた事によって停滞していた体重も少し落ちたので良かったです!
また、コロナであまり外に出る機会がないので、施術後にドリンクを頂いている時に、話が出来るのも楽しかったです。ありがとうございました。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

子連れでも安心して通えます。個人院の魅力だと思います。基本、一組で入れ違いで他の人と合うかなくらいなので、子どもの泣き声が迷惑にもなりません。施術も痛くないのでオススメです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.22

H様(30代 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

産後思うように体重が減らなかった
首肩腰の痛み
骨盤の歪み

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

託児が一番の決め手です。子連れOKの整骨院に行っていたのですがまわりの方の目が気になり続けて通う事ができませんでした。産前産後専門という事も心強いなぁと思いました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛みはほとんどなく、リラックスして受けることができました。溜まった疲れをほぐして頂き、疲れてもまた次回行ったときに回復できる!というお守りみたいな存在でした。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

通院して終わりではなく、家でもできるケアを教えて頂いた事で日常ケアの大切さも学べました。アットホームなご夫婦と癒しの家(空間)のお陰ではじめ泣いてた子供もすっかり馴染んで母子ともに楽しめました。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します

専門家に頼るのが一番の近道だと思います。育児に頑張る自分のご褒美と未来への投資をおススメします☆

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.21

K様(30代 税理士)

□どのような症状でお悩みでしたか?

尾てい骨の痛み
出産後腰の辺りがふわふわして不安定で気持ち悪かった
妊娠前の服が入らないし体重が戻らない

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

インスタ出てきてサロンの雰囲気がリラックスできそうで良さそうと思ったから。産後骨盤矯正をしている病院はいくつか見かけたが、産後を専門として施術しているサロンは他に見あたらなかったのつど安心できると思った。

□施術を受けてどのように感じましたか?

骨盤だけでなく体全体のバランスを見て施術してもらったのが良かった。妊娠前から慢性的な肩凝りもちでしたが少し肩が軽くなったように感じる。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

一つ一つ施術の意味などをしっかり教えてくれて良かった。ここの筋が張ってるからここが痛くなるなど分かりやすかったです。日常生活でも意識することができた。コロナの中で産後を迎え、仕事をしないといけない中、なかなか自分だけの時間が取れなかったので「自分のために時間を使っている」というのがとても心のメンテナンスにつながったような気がします。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

施術を受けるか悩むくらいなら一度受けてみたほうが良いと思います。体が軽くなった気がします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.20

O様(30代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛がひどくなり子どもと床で一緒に遊ぶ事が辛くなっていました。床でのオムツ交換時、お尻の後ろを拭くのが辛かったです。

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後ケア専門で託児も可能であることから来店してみよう思いました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

今までいくつかの施術を受けて来ましたが、sottoさんは、最初のカウンセリングがしっかりされており、私の困っている所へ的確にアプローチしてくれました。また、自宅でも出来るケア方法を教わることにより身体が楽になるのが早かった気がします。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

育児中はなかなか自分の時間がとれないけど、sottoさんに来院する時間はリラックスタイムになっていました。完全に回復したわけではないけれど、セルフケアにて悪化せず育児を楽しめています。

□同じような悩みを持つママにメッセージをお願い致します。

自分の身体が辛いと子どもと楽しく接することも億劫に感じるときもあると思います。sottoさんの力を借りて、まずは自分自身を労ることで子どもともっと楽しく過ごせます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.19

H様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

もともと、10代で一度ギックリ腰になり不安が常にある状態で第一子が6カ月が頃、疼痛でほぼ動けなくなりました。その間、旦那さんにすごく助けてもらったのですが痛さと動けなさに危機感を感じていました。

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

上記の事があった際に接骨院に行ったのですが子連れで私が少し居心地が良くないなと思ってしまい(誰が悪いという訳ではなく気をたくさんつかってしまう・・・他の患者さんに迷惑ではないかなど)第2子妊娠中にsottoさんのような託児が出来、尚且つ他の方を気にすることがない接骨院をずっと探していていました。instaで出てきた時には絶対行こうとメモしてました(笑)


□施術を受けてどのように感じましたか?

身体を骨格や筋肉でみているんだなと思いました。電気や機械を使わないのですぐに大きな変化ではないのかもしれないけれどやりすぎがないので安心でした。(前の所では電気でビリビリでその場で腰が抜けました)
一つ一つゆがみやコリ、緊張をほぐしてくださり、自宅で無理なく出来るストレッチや筋トレを一緒に教えてくれるのでそれがとても良かったです。youtubeであまり見ないと思うものや姿勢の気をつけるところも教えてくれるので自分のクセを意識しつつ出来ました!(ココを知らずにやると痛くなります)

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

上の子がとても甘えたで2歳になった今も頻繁に抱っこ!と言って動かなくなります・・・下の子抱っこ紐で上の子を片手抱っこですが腰は思っていたほど痛くなりませんでした☆少し痛くなったときはストレッチをいつもよりしっかりして施術をしてもらうと大丈夫でした!旦那も抱っこしてくれるので一緒にストレッチや筋トレをしています。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

私は育児をなめていました!(笑)
楽しく子どもと毎日過ごせると思っていましたが楽しいだけじゃないし体力もいっぱいいります。でも、自分がイライラしたり余裕がない時、子どもも張りあってくるように機嫌悪くなってます(笑)
鏡みたいなのでママが少しでも楽しくなれるように痛いところがあれば治す、欲しいもの、行きたい所、笑顔になれるならしたらいいと思います。子どもが子どもでいて頼ってくれる時間は短いと思うので一緒の時間を幸せいっぱいにして自分をこんなにも頼ってくれる人は子ども以外いないと思うから頼れるママになりましょう!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.18

O様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

産後1カ月は里帰り先の整骨院で骨盤矯正に通っていたが、ちゃんと引き締まっているか不安だったため大阪に帰って来てからも通いたいと思って予約をしました。肩の張りが気になっていました。

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

託児があること。HPがかわいかったこと。

□施術を受けてどのように感じましたか?

肩の張りはすぐになくなりました。施術は痛みがなくとてもリラックスをして受けることができました。産前に履いていたズボンが5回目の施術を受け終わったあたりからまた履けるようになりました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

正しいトレーニング方法を教えて頂き、毎回チェックして頂けるので家でも自分で確認しながらトレーニングをすることができました。(難しかったり、キツすぎるトレーニングじゃないので続けやすい)
託児は毎回、子どもの様子を教えて下さってとても丁寧に相手をして下さるので、最初はお昼寝とかぶって機嫌が悪かった息子も、3回目以降は行くのが楽しみになっていました。
足が細くなってきたのが分かると言われた時が最高に嬉しかったです!(笑)

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

なかなか子どもがいると長時間の施術を受けたりするのに抵抗があったりすると思いますがsottoさんはでは安心して子供を預けられ、少し子どもと離れることで心と体がとってもリフレッシュすると思います。
ぜひ、骨盤矯正に行こうか悩まれているのでしたらsottoさんでの施術をオススメします(^^)☆

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません

mamanokoe  voice.17

O様(30代 幼稚園教諭)

□どのような症状でお悩みでしたか?

肩こり、頭痛、猫背、首こり、骨盤が何となくゆるんでいる感覚

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後ケアを専門でされているという事で産後のケアを安心して任せれそうだと感じたため。不安点を事前に相談するととても丁寧に答えて下さりました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

施術はとてもやさしいです。その日の身体の様子を診ながらゆるめたり、必要に応じてトレーニングを教えて下さります。張ったりしている所はすぐに気付いて下さり、ムリな痛みを感じることはありません。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

毎回とてもリラックスして施術を受けられたので身体も心もスッキリしました。教えて下さるトレーニングはどれも家でカンタンにできるものが多かったので良かったです。施術を受けながら、趣味の話などいろんな話ができて良かったです。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

忙しい日々の中できっとsottoさんの施術の時間が癒しの時間になると思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.16

Y様(20代 看護師)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛、産前のズボンが入らない

□数ある中で当サロンを来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

産前産後ケア専門、家が近い

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛い感じはなく気持ちよかった。トレーニングを教えてくれるのが良かった。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

ズボンがはけるようになった。体が楽になった。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産前産後のケアはとても大事だと思ったのと、とても気分転換になるのでぜひ!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.15

M様(30代 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

恥骨痛、背中のしびれ、肩こり

□施術を受けてどのように感じましたか?

恥骨痛が出産後なかなか治らず「このまま、痛みが残ったらどうしよう・・・」と思っていましたが、数回通うことで改善されてきました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

恥骨痛が治ったこと。自分の体の状態を見直す機会がもてたこと。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

骨盤のゆがみは6カ月以内に治したほうがいいと言われているので、産後忙しいと思いますが、ママ自身のことを大切にケアしてあげていいと思います。赤ちゃんと短時間でも離れるとちょっとしたリフレッシュになります。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.14

Y様(公務員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

首・肩こり、背中のこり、疲労感、体のかゆみ

□数ある中で当サロンに来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

託児付きだったこと。オープン記念があり体験しやすかったこと。コロナの影響もあり予約入替制だったので行きやすいかなと思いました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

施術前と後で体の感じが違うのが良くわかりました。自分の体の状態について詳しく説明してもらえるのでよく理解できました。自分で思っているほど骨盤の状態は悪くはなかったのですが肩、肩甲骨の方が悪化しやすいことがわかりました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

安心して子どもを預けられるので施術中に色々気にすることなく受けれました。寝かしてもらえたり遊んでもらえたり、子どもも楽しく過ごしているのもわかり不安なく通うことができました。体の状態を維持できるように家でできるトレーニングなども教えてもらえ寝る前や時間のあるときに続け、疲れを軽減することができました。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

赤ちゃんを連れての整体などなかなか行きにくいですが s o t t o さんでは赤ちゃんのことを気にせず、施術してもらえる託児付きで、最近の感染症の状況で通院の受診を控えている方にはありがたい場所だと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.13

S様(30代 看護師)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛・体重増加

□数ある中で当サロンに来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

子連れOKな所。家から近い所。今回は絶対に骨盤矯正を受けると決めていたので子連れOKな所が一番でした。

□施術を受けてどのように感じましたか?

痛みがなかったです。毎回症状を確認して合った施術をしてくれるので助かりました。トレーニングも専門の先生が説明しながらなのでわかりやすく動画を見ながらするものとは全く別物でした。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

・一人目を産む前のジーンズがはけました!!(大分太ったので・・・)
・子どもと少しでも離れて一人になれたこと。他人と(いい意味で)話せたこと。
・一人目の時にはなかった社会とのつながりがありまいた。(大げさかもしれませんが)
・楽しみで終わるのが寂しいくらいです。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

子どもを産むと体の不調やホルモンバランスの崩れなどで身体も心が落ち込むことが多いですが先生の施術中のおはなし、奥様に子どもを「可愛い」とほめてもらうこと、おはなしもすごーく息抜きになって、体のの調子も良くなって元気になります。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.12

Y様(30代 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛、手首、首などに痛みがあり抱っこを満足にできなかった。

□数ある中で当サロンに来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

痛みを改善させてくれたのはもちろんですが、日常生活におけるアドバイスも実際の子育て現場で実践できることを教えて頂けたから。また、サロン内の雰囲気も良かったため。

□施術を受けてどのように感じましたか?

施術を行うたびにその前後で痛みの感じ方や動かし方を確認できたのが良かった。痛みはもちろんましになりました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

まずは身体が楽になったこと。そして身体が楽になると心も安定したように思い嬉しかったです。心身ともに楽になったことで子どもにも明るく対応できるようになったことがとても嬉しいです。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後の悩みは人それぞれだと思いますが、親身になって聞いて下さるスタッフさんがいらっしゃるので1度ご相談されることをオススメします。私は通って本当に楽になりました!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.11

I様(20代 パート)

□どのような症状でお悩みでしたか?

腰痛、尾てい骨の痛み、産後太り

□数ある中で当サロンに来店しようと思われた決め手はなにでしょうか?

一番は近かったから、通いやすかったため。子連れでも来店しやすいと感じたためです。

□施術を受けてどのように感じましたか?

細かなことまで気にかけていただき、その日のコンディションに合わせて施術していただけてアドバイスなどもしていただけて嬉しかったです。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

尾てい骨の痛みがなくなりました!腰痛もましになり様々なストレッチやトレーニングを教えて頂けたので通院がない日も隙間時間で出来ました。体重も減り体のラインも少しずつ変わってきているので宅トレ頑張ります!

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

私は産後1年半程たってから通院でしたがもっと早くに行きたかった!と思いました。子連れでも気軽に通えるしキッズルームもとってもステキです♡痛みや不調がある方には早く行けばよかったと!と思えるくらいとっても良い場所です!とお伝えしたいです☆

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.10

O様(20代 主婦)

□どのような症状でお悩みでしたか?

頭痛、腰痛

□施術を受けてどのように感じましたか?

・イメージしていたより痛くなかった
・その日の痛みに合わせて施術をしてくれた
・施術も丁寧でストレッチの方法も教えてくれた

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

・自分の体の状態を知ることが出来た
・頭痛も改善され腰痛も少しずつ良くなってきている

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

・子どもも施術の間は預かってもらえるのでワンオペの方でも安心して通えます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.09

(K様 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

2回出産をし骨盤の歪みや開き、自身の歩行の仕方が気になっていました。また、慢性的にずつ・肩こりに悩まされていました。

□施術を受けてどのように感じましたか?

施術は痛みがほとんどなく、リラックスしながら受けることができました。また、話しやすい雰囲気で、悩み相談がしやすく、自分が必要としている施術やアドバイスをして頂けたのでとても助かりました。

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

骨盤矯正だけでなく、あきらめていた頭痛・肩こりの改善にもつながり嬉しかったです。定期的に通院することでモチベーションもアップし自宅でも教えてもらったトレーニングを継続的に続けることができました。毎回、託児をお願いし、こどもの成長を一緒に喜んでくださったのも嬉しかったです。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後は赤ちゃんが最優先でなかなか自分のことまで手がまわりませんが育児は長期間続くので、はやめのタイミングで自分自身のケアができてよかったと思います。


※個人の感想であり、効果を保証するものではございません。

mamanokoe  voice.08

(T様 会社員)

□どのような症状でお悩みでしたか?

骨盤のゆがみ 疲労感

□施術を受けてどのように感じましたか?

すっきりした感じ
日常のメンテナンス方法も教えていただけるので施術を受けたときだけでなく効果が持続できる

□通院されて良かったことや嬉しかったことは?

骨盤のゆがみを産後早くにメンテナンスしていただくことで大きなトラブルもなく過ごすことができた。子どもも託児で見ていただけるので子どものことを気にせずゆったりとした気持ちで施術を受けることができた。

□同じような悩みを持つママにメッセージやアドバイスをお願い致します

産後は育児に家事に大変だと思いますが少し自分の時間をとって骨盤矯正等、自分の体のメンテナンスを行うだけでその後の体調は全然変わってくると思います。ぜひ自分のことを大切にして下さい。