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お母さんのための
骨盤エクササイズ

出産後の体調不良や、
プロポーション・体重の悩み…。
気持ちよく体を動かして、
楽しく解決しましょう!

お母さんのための骨盤エクササイズ

子育てママの整体サロン
お母さんのための骨盤エクササイズについて
特長1
簡単セルフ診断でゆがみをチェック

特長2
毎日気軽に続けられる簡単エクササイズを伝授

特長3
楽しい運動とおしゃべりでリフレッシュ!
横浜市で6拠点
施設のご紹介
(緊急事態宣言やまん延
措置防止法に伴い、イベント開催を休止している施設があります。)
とぴあ/保土ヶ谷 毎月第三火曜日、11時~11時30分
ピア/保土ヶ谷 毎月第四月曜日、11時~11時30分
星の子/保土ヶ谷 奇数月第二木曜日、11時~11時30分
風の子/保土ヶ谷 毎月第二水曜日、11時~11時30分
かなーちぇ/神奈川
毎月第四木曜日、10時~10時20分
ほしのひろば/神奈川
毎月第三水曜日、11時~11時30分
とぴあ/保土ヶ谷 毎月第三火曜日、11時~11時30分

インストラクター紹介

白川ふみこ

子育てママの整体サロン 院長
骨盤エクササイズ 開発者
マスターインストラクター
東京都羽村市出身

ママが楽しく子育てできるように、
「癒しと子供と触れ合う時間を作りたい」
そんな想いで“子育てママの整体サロン”を
作りました。

中学生の息子と小学生の娘を持つ母親です。

一人目を育てている時に、
お友達を作れず引きこもり、
息子に手をあげて、子供と気持ちが
通じ合わず、悩み苦しんだことが
ありました。

育児から逃げて、就職したものの、
仕事のストレス、家事・育児を
こなさなければならないストレスから
子供との関係がうまくいかないだけでなく、
自分自身も傷つきました。

2人目が生まれてから
お友だちもたくさんできて、子供が可愛くて、
怒ってもすぐにリセットできることに
とても幸せを感じています。

1人目の時との違いに驚きました。

以前の私と同じように
苦しんでいるママの助けになればと
お友だちづくりのきっかけになる
イベントを開催しています。

またママのリラックス&充実が
幸せな子育てにつながればと
整体マッサージと骨盤エクササイズを
行っております。

今後はママたちがやりたいことを
実現する場も提供できるように
していきたいと思っています


ご参加方法

 ご参加の流れ 

  1. ご参加ご希望の場合は、お電話または各施設で直接ご予約ください
  2. 見学、無料体験にご参加ください!(参加費は無料です。ただし開催施設によっては施設利用料がかかります)
  3. 下記ご参加に必要なものをご用意の上、会場へお越しください

-ご参加時に必要なもの-
【持ち物】

大きなバスタオル・水分補給できるもの
【対 象】
生後2ヶ月〜3歳前後の赤ちゃんとママさん・パパさん

  • 骨盤エクササイズ参加費   :    0円
  • 開催施設により施設利用料:100円~

FREE TRIAL
見学・無料体験の申込み

お申し込みは各施設で随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS

施設名 親と子のつどいの広場とぴあ 
地図
TEL:045-461-9496
保土ヶ谷区帷子町2-99-2
ヴィラソレイユ209
保土ヶ谷駅西口より徒歩5分。
施設名 親と子のつどいの広場とぴあ 
施設名 親子のフリースペース ピア
地図
TEL:045-459-5258
保土ケ谷区星川1-25-13 
シエル星川Ⅰ-101
星川駅より徒歩3分。
施設名 親子のフリースペース ピア
施設名 親と子のつどいの広場 星の子
地図
TEL:045-489-8959
横浜市保土ヶ谷区上星川2-2-7
ロイヤル上星川ビル1階
相鉄線上星川駅より徒歩5分
施設名 親と子のつどいの広場 星の子
施設名 親と子のつどいの広場 風の子
地図

TEL:080-2131-8906
保土ケ谷区西谷町890-12
リバティハウス西谷101号
相鉄線西谷駅商店街
マルエツより徒歩1分

施設名 親と子のつどいの広場 風の子
施設名 神奈川区地域子育て支援施設 かなーちえ
地図
TEL:045-441-3901
横浜市神奈川区東神奈川1-29
東神奈川駅より徒歩1分
施設名 神奈川区地域子育て支援施設 かなーちえ
施設名 親と子のつどいの広場 ほしのひろば
地図

TEL:045-628-9074
神奈川区星野町10番 ヒストリア海舟202号
JR東神奈川駅・京急仲木戸駅より 徒歩12分

施設名 親と子のつどいの広場 ほしのひろば
骨盤エクササイズは、横浜市内の法人、団体、サークル様へ出張サービスを行っています。5名様以上、対象は女性の方のみとなります。お子様がいらっしゃる状態でのエクササイズ歓迎。お気軽にお問合せ下さい。