お母さんのための
骨盤エクササイズ

出産後の体調不良や、
プロポーション・体重の悩み…。
気持ちよく体を動かして、
楽しく解決しましょう!

ABOUT お母さんのための骨盤エクササイズ

子育てママの整体サロン
お母さんのための骨盤エクササイズについて
特長1
簡単セルフ診断でゆがみをチェック

特長2
毎日気軽に続けられる簡単エクササイズを伝授

特長3
楽しい運動とおしゃべりでリフレッシュ!
横浜市で5拠点
施設のご紹介
とぴあ/保土ヶ谷
毎月第三火曜日、11時~11時30分
ピア/保土ヶ谷 毎月第四月曜日、11時~11時30分
星の子/保土ヶ谷 毎月第二木曜日、11時~11時30分
風の子/保土ヶ谷 毎月第二水曜日、11時~11時30分
かなーちぇ/神奈川
毎月第四木曜日、10時~10時20分
とぴあ/保土ヶ谷
毎月第三火曜日、11時~11時30分

インストラクター紹介

かずちゃん

子育てママの整体サロン
骨盤エクササイズ
マスターインストラクター
岐阜県出身 茅ヶ崎市在住
産まれた時から水が好きなB型
2児の母  
プールでインストラクターを
20年以上してきました。
たくさんの人に出会える
インストラクターの仕事は
私の天職。
生涯使える体を手に入れたいと
思った時が、エクササイズに
参加する第一歩!
おしゃべりしながら、骨盤を
うごかしましょう。
陸上でのエクササイズも
お任せください。

みどちん

子育てママの整体サロン
骨盤エクササイズ
インストラクター
大分県出身 神奈川区在住
ラジオ局→広告代理店を経て
現在高齢適当育児絶賛展開中の
二児ののママ
昭和をこよなく愛するAB型

産後は骨盤ケア型大事だと
言われるものの、ネットの海は
広大過ぎて、何を信じて何を
すれば良いのか分からず漠然と
不安を抱えたままの日々を
過ごしていたところ、
子育て拠点でこの
骨盤エクセサイズと出合う!

育児の合間に、子育ての
合間にながらで子供と一緒に
出来てしまうこのエクセサイズが
適当育児の私にはぴったり過ぎて
運命的を感じ今日に至る。

子供優先で中々自分の体を
労わる時間が持てない
子育てママの皆様是非私と
一緒に育児しながら自分を
労わりましょー

★ビバ骨盤!←(昭和的)


ご参加方法

 ご参加の流れ 

  1. お電話で各施設へご予約ください
  2. 見学、無料体験にご参加ください!(参加費は無料です。ただし開催施設によっては施設利用料がかかります)
  3. 下記ご参加に必要なものをご用意の上、会場へお越しください

-ご参加時に必要なもの-
【持ち物】

大きなバスタオル・水分補給できるもの
【対 象】
生後2ヶ月〜3歳前後の赤ちゃんとママさん・パパさん

  • 骨盤エクササイズ参加費   :    0円
  • 開催施設により施設利用料:100円~

FREE TRIAL
見学・無料体験の申込み

お申し込みは各施設で随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS

施設名 親と子のつどいの広場とぴあ 
連絡先
TEL:045-461-9496
保土ヶ谷区帷子町2-99-2
ヴィラソレイユ209
保土ヶ谷駅西口より徒歩5分。
施設名 親と子のつどいの広場とぴあ 
施設名 親子のフリースペース「ピア」 
連絡先
TEL:045-459-5258
保土ケ谷区星川1-25-13 
シエル星川Ⅰ-101
星川駅より徒歩3分。
施設名 親子のフリースペース「ピア」 
施設名 親と子のつどいの広場 星の子
連絡先
TEL:045-489-8959
横浜市保土ヶ谷区上星川2-2-7
ロイヤル上星川ビル1階
相鉄線上星川駅より徒歩5分
施設名 親と子のつどいの広場 星の子
施設名 親と子のつどいの広場 風の子
連絡先

TEL:080-2131-8906
保土ケ谷区西谷町890-12
リバティハウス西谷101号
相鉄線西谷駅商店街
マルエツより徒歩1分

施設名 親と子のつどいの広場 風の子
施設名 神奈川区地域子育て支援施設「かなーちえ」
連絡先
TEL:045-441-3901
横浜市神奈川区東神奈川1-29
東神奈川駅より徒歩1分
施設名 神奈川区地域子育て支援施設「かなーちえ」
骨盤エクササイズは、横浜市内の法人、団体、サークル様へ出張サービスを行っています。5名様以上、対象は女性の方のみとなります。お子様がいらっしゃる状態でのエクササイズ歓迎。お気軽にお問合せ下さい。