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ママココロ
cheer upプログラム

ママにココロからの笑顔を
子どもにココロからの愛情を
ママのココロが元気になって、未来を明るくしよ!

こんな未来にワクワクしない?

  • 子どもと仲良く笑い合う
  • 子どもから「ママ大好き」と言ってもらえる
  • 家族みんなが笑顔で楽しい時間を共有する
  • 自分のやりたいことができて毎日が充実する
  • いろんな人と知り合って自分の興味のあることを情報交換できる
  • やりたいことに向かって突き進む勇気が持てる
  • 大好きな人や物に囲まれて楽しい日々を過ごす
  • 心から幸せと思う日々が日常になる
  • 誰にも何にも気を遣わず、自分の生き方を貫いてる
  • 嫌なことはやらない!我慢もしない!

そんなの叶わないかな?

「人が想像できることは、必ず人が実現できる」という言葉があります。(あのCM好きw)
でもこの時の「想像」は生半可な想像じゃない。
本気で実現させようと思いながら想像して妄想して、実現させるにはどうしたらいいか?を考えるから実現できるんだと思います。


これを自分の人生に置き換えてみると・・・
「あぁ、これしたいな」「こうなるといいな」と心の底から望んだ時、
それを叶えるためにはどうすればいい?って必死で考えるかどうかが分かれ道。

どこかに「私はママだから今は無理よね」「私は妻だからこれを願うことがお門違い」「子どもに言っても分からないから仕方ない」「夫は仕事忙しいし」「私なんかが願っても…」
そんな気持ちはないかな?

ハッキリ言うよ。
だから叶わないんだよーーー!!!!


私も散々そう思っていろんなことを諦めてきたからすごくよく分かる。
大人になるって不思議で、できることも増えるのに、それと同時に諦めることも増える。
実際、そうやって諦めた方がラクなんだよね。
何かのせいにして、難しいことに挑戦しない方がラクなの。
傷つかなくて済む、恥ずかしい思いしなくて済む、笑われなくて済む。。


でもさ、それで本当にいいの??
人生は一度しかない。今日は今日しかない。明日何が起こるかなんて誰にも分からない。
子どもがそうやって夢や希望を諦めてしまったら悲しくない?
子どもの人生も、私の人生も同じ人生。

だからさ、必死で生きてみようよ!!
本気で願えば絶対叶う!!
私と一緒に人生楽しもうーーーー!!!

ママココロcheer upプログラムって何?

ママをココロから応援(cheer up)して、
ママのココロを軽やかにして、
ママのココロを楽しい世界へ導くプログラム
どちらも大切

2つのコースがあるよ

子育てデザインコース
子育てはママにとってとても大事。
子どもとの関係に悩んだり、子どもの成長に一喜一憂したり。
その子育てを自分の思い通りにデザインしていくことで、ママの人生も思い通りに♡
ママの私も大好きになって、家族でいっぱい笑い合おう!
My Lifeデザインコース
私の人生は私のもの。
例え結婚しても、母になっても、私は私。
でも実際それを思い続けるのは難しかったりするよね。いろんな役割を考えると、戸惑ってしまうもの。
だからこそ、自分の人生をもう一度デザインしていこう!
どんな私も、私は私♡

My Lifeデザインコース
私の人生は私のもの。
例え結婚しても、母になっても、私は私。
でも実際それを思い続けるのは難しかったりするよね。いろんな役割を考えると、戸惑ってしまうもの。
だからこそ、自分の人生をもう一度デザインしていこう!
どんな私も、私は私♡

このプログラムを受けるメリット

  • 坂上さちかというテンション高い仲間ができます!笑
  • 子どもとの関係が改善されます。
  • 子どもや家族のことが心から大好きになり、自慢したくなります。
  • 楽しいこと、ワクワクすることを見つけるのが上手くなります。
  • 私の人生最高だなと自分を誇らしく思えるようになります。
  • 自分の周りの人も幸せにすることができます。
  • 自分のことが大好きになります。
  • アナタにとって安心安全な場所が増え大切な仲間に出会えます。
  • 子どもとの関係が改善されます。

プログラムの内容

子育てデザインコース
  • 子育ての悩みや困りごとに向き合う
  • 「どういうママでいたいか」を徹底的にイメージする
  • 子どもとのコミュニケーションの取り方
  • 子育てに向き合うマインドセット
  • 子育てディスカッション
  • 個別セッション1回
子どもの個性や特徴を生かした子育て、子どもとの関り方などさちか流育児のシェアや、子どものwell beingがなぜ大切かなど盛りだくさんの内容をプログラム内でお伝えします。
My Lifeデザインコース
  • 今自分が何にモヤモヤしているのかを知る
  • 自分の心の奥底の思いを見つける
  • 自分にとっての「well being」を考える
  • 自分の望む未来を叶えるためのマインドセット
  • 多様な生き方についてディスカッション
  • 個別セッション1回
たくさんの役割をこなす女性として、どのように生きたいか、何をしたいか、どうなりたいかをトコトン考えていきます。
自分の潜在意識に気付くことで、これからの人生を軽やかに楽しく生きることができるよ。

プログラム料金

①子育てデザインコース<<9月開始>>
1回3時間×3回(3か月間)

平日日中クラス 9/2(木)10:00start!

※平日夜クラス、土日クラスは希望者がいらっしゃれば開催します。
お気軽にご相談ください♡
通常料金 99000円(税込み)

②My Lifeデザインコース<<9月開始>>
1回3時間×3回(3か月間)

平日日中クラス 9/9(木)10:00start!

※平日夜クラス、土日コースは希望者がいらっしゃれば開催します。
お気軽にご相談ください♡
通常料金 99000円(税込み)

☆セット割のご案内☆
2コースセット割引 165000円(税込み)

セット受講の場合コース受講日程などを相談して決めることが可能です。
正直なところ・・・
激動の時代を生き抜いているママたちには
2つのコースを両方受講することがオススメ。
(2コースセット割引あり)

ですが!
まずはどちらか、より叶ったらHAPPYな方から
向き合うのでも大丈夫だよ♡

何か聞きたいことや確認したいことがあったら、
気軽に公式LINEにメッセージしてね。

坂上さちかのプロフィール

ファッションライフクリエイター
オンライングループ【ママココロ・ラボ】管理者
1985年 千葉県出身 東京都在住
現在国立の研究所に勤務、子どもの虐待などの研究に携わっている。

楽しいこと、ワクワクすること大好き!
頭の中はイメージでできていて、言語化することが苦手。
大雑把な性格、人が大好き♡
大学の専攻は心理学で、人のココロや気持ちの背景などに興味があり。

元銀行員
趣味はメイク、自分がなりたい外見になるために研究するのが好き。
幼少期より音楽に親しんでいて、カラオケで歌うのも大好き!
(カラオケ仲間募集中w)

<家族構成>4人家族
6歳年上の超理系夫
超ゴーイングマイウェイの小学生男子
ポジティブ姫キャラ小学生女子


26歳で母となり初めての育児に翻弄される日々。
育児書を読み、育児雑誌を読み、良いと書いてあるものは片っ端からやってみる真面目な性格。
完全母乳で長男を育て離乳食作りもかなり頑張っていたが、日々の生活に疲弊。
繊細な長男の育児は想像以上に大変だったが、
「ママはみんなこれくらい頑張ってるんだ」と思うと弱音すら吐けず、家事、育児、仕事で常にフル稼働。
2人目が生まれてさらに大変になったが、それでも周りを頼ることができなかった。

長男が保育園の年長学年の時問題行動がひどく、毎日保育園で謝る日々を過ごし、ストレスMAX。
毎日子どもに注意し、怒鳴り子どもを怯えさせていた。
そんな自分がたまらなくイヤで、育児に自信が持てず、母親失格だと常に思っていた。
結局は自分に余裕がないことがいけないのかもしれないと思い、長男が小学校入学タイミングで、新卒以来働いていた銀行を退職。

そこから子どもと真に向き合うことを考え、いろんな人に相談したり、育児や子どもとの関り方について勉強したりする。
その結果、子育てには「お母さんの幸せ(=well being)」が大切なことのひとつであることを知り、私自身の内面や幸せにトコトン向き合う。

するといつしか子どもとの関りにも変化が生まれ、子どもたちとの関係が激変!
すれ違いが多かった夫とも関係が改善、さらには幼少期より悩んでいた実母との関係も変わり、以前よりもとても穏やかで幸せな日々を過ごせるように♡

現在は日本全体でも問題となっている「well beingの低下」に強く関心があり、
子どもと特に密に関わるママやパパ、子どもを取り巻く大人たちに「well being」を広めたいと思い活動中。