妊娠するとママの身体の中には、関節や靭帯を緩める働きをする「リラキシン」というホルモンが出てきます。
妊娠中は「赤ちゃんがママの体内で大きくなるために」、出産時には「赤ちゃんがママのお腹から出てきやすいように」するための、とっても重要なホルモンです。
出産時にピークを迎えるリラキシンの分泌ですが、産後数か月はママの身体にその影響が残ります。
産前産後、骨盤周りの関節が緩んでいる状態のママの身体には、妊娠中の体重増加・赤ちゃんの長時間の抱っこや慣れない授乳など多くの負荷がかかります。
リラキシンの影響を受けている産後のうちに、骨盤を正しい位置に戻し引き締める。産後エクササイズで、骨盤周りの筋力をアップし、周りからしっかりとホールドする。
骨盤のゆがみにより引き起こる、ぽっこりお腹、ウエストのくびれが無くなる、太もも周りが太くなる、お尻が垂れる…（いわゆるオバサン体型）といった、出産後の体型変化を防ぎます。
