ひとりで抱え込まない！
そのイライラを一緒に解消！

無料託児付き産後骨盤矯正のお店です
私も4人の子育てママ
イライラの原因をじっくりお聞きしながら
あなたを笑顔にします

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愛媛松山　子育てママの笑顔応援団

「ひなたぼっこ」

TEL.　090-4970-7010

〒791-8013　松山市山越２丁目２－９

産後の生活や自分の体や心の変化って、産んでみないと分からない事だらけ。

のべ４００人のお母さん達と向き合って４人の子育て中の私が、あなたのお話しをお聞きして子育てをサポートします。

今抱えている心と体のストレスを溜めたらダメ！

産後のこんな不調に
悩んでいませんか？

産後、骨盤が開いたり歪んだりしているのでは？
体重が思うように戻らない。
お尻が産前より大きくなって、ズボンが合わなくなった。
体力や筋力が落ちている事が気になる。
職場復帰する予定でそのための体作りがしたい。
朝、体の痛みで起きるのが辛い。
産後、尿漏れが続いている。
腰から足にかけて、痛みや違和感がある。
美筋を手に入れて、産前よりスタイルアップしたい。
産後、骨盤が開いたり歪んだりしているのでは？

こんなお悩みの方にも。

子育ての話を気軽にできる相手がいない。
ワンオペ育児でなんだか息詰まる。
パニック障害を抱えながら育児を頑張っている。
子育ての話を気軽にできる相手がいない。

1 託児ルームへ

こんにちは❗
無料託児ルームです。
まずは託児ルームにお子さんを預けます。
保育士資格をもった託児スタッフがお子さんをしっかりと見守ります❗
人見知りや泣いちゃっても大丈夫です。安心してお任せくださいね｡
お子さんの好きなオモチャやお菓子の持ち込みOKです。

２ 問診票へ記入

問診票に記入をお願いします。
今の体の状態や、骨盤矯正６回コース(約２ヶ月)を受けたいと思った理由や、こんな風になりたいなぁなどをお聞きします。

３ 体を触診

問診でお聞きした事を元に、体の状態をチェック！
筋肉の凝り具合やバランスを診ます。
触ってみて初めて、自分の体の状態に気付く方も多いんですよ。

４ 全身を解す

写真は仰向けですが、
最初はうつ伏せからスタート！
左側の足→お尻→腰→背中　次は右側も同じようにほぐす。
肩→肩甲骨をほぐして肩まわし。(ここまで45分くらい)
次に仰向けになります。
足のストレッチ→腰ひねり→肩・首のほぐし→腕伸ばし→終了
全部で60分。でもオーバーしてしまう事もしばしば。

5 エクササイズ

60分の施術で柔らかくなった筋肉の状態で、エクササイズをしていきます！
エクササイズは全部で5種類！

お尻上向きエクササイズ
太ももスッキリエクササイズ
姿勢美人エクササイズ
下っ腹引っ込めエクササイズ
カッコいいウォーキングエクササイズ

どれも忙しい育児中でも、ジムなんかに行かなくてもできる簡単エクササイズばかりです！

6 ティータイム

全てが終わったら、託児ルームに！
お茶を飲みながら、育児の話などを託児スタッフとともにお聞きします。
育児中の分からない事や不安に思ってることなど、何でも話せる時間です。

７ また次回

骨盤矯正６回コースは約２ヶ月で終了予定。
1週間から10日に１回のペースで！
6回終了された方は７回目無料サービスをプレゼント！

1 託児ルームへ

STAFF

左:託児担当のかよさん
右:施術担当の田中

当店ではお客様にゆっくりとした時間を過ごして頂きたいという思いから完全予約制となっております

予約する

090-4970-7010

施術中は電話に出られない時があります。
折り返しご連絡させていただきますので、メッセージを残してください。

ひなたぼっこ

松山市山越２丁目２－９

伊予鉄バス「還熊八幡神社前」バス停から歩いて５分です。
駐車場がないため、ハトマート山越店に車を置いていただいています。ハトマートからも歩いて５分です。

tel：090-4970-7010
営業時間：土曜日・日曜日　9時～１５時
　　　　　土曜日は無料託児できます。

産後骨盤矯正６回コース	¥36,000
マタニティ整体	¥4,000
子育てママ整体	¥5,000
アロマオイルマッサージ（フット）	¥5,000
アロマオイルマッサージ（全身）	¥10,000
アロマオイルマッサージ（全身）	¥10,000

ひとりで抱え込まない！そのイライラを一緒に解消！

産後のこんな不調に悩んでいませんか？

こんなお悩みの方にも。

1

託児ルームへ

２

問診票へ記入

３

体を触診

４

全身を解す

5

エクササイズ

6

ティータイム

７

また次回

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