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自己肯定感の鍵はあなたの中にあります。
それは幸せになる源です。
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私たちは日々、さまざまな試練や困難に耐え、時には自己否定や自信をなくす時もあることでしょう。 幸せになりたい、もっと自分らしく生きたいと思いながらも、何が悪くてこんな人生になっているのか分らないなど、マイナススパイラルにハマって抜け出さない時、きっと、あなたは自分が好きではないのではないでしょうか？

著者である慈しみ師マキは、離婚、事業の失敗、一文無し、借金、病気、起業、会社経営、事業の廃業など、そして再び、一文無しと紆余曲折を経て、その中で、五千人以上からの人生相談を受ける機会があり、「人間って何だろう？」「幸せって何だろう？」という模索中、ある日突然、書道や絵画をほとんど経験したことがないにも関わらず、自動的に言葉とお地蔵様を描き始める不思議な体験をしました。

現代社会で生きるには、自己防衛が必要です。 こんなに平和な日本でも？と思われるかもしれませんが、対人的ストレスや社会適応ストレスやSNSや情報過多の今、現代的な守るとは、自分以外からの言葉や情報やストレスから自分で自分の身を守ってください。

この日本でも、現在うつ病の人は２０人に一人、一生のうちにうつ病になる人は６人に一人と言われています。そして、自殺者は年間２万人とも言われています。 自己愛や自己肯定感を持つ人がこのようなことになるでしょうか？

人間として大切な身を守るとは、今や心や精神を守ることが大切になっています。 何よりも、まず自分の心を平和に大切にしてください。 私たちは、人間として生まれてきた限り、自己肯定感を持つことが何よりも、まず大切なのです。自分を愛し、自分を受け入れることで、他者への思いやりや愛や平和も生まれます。 私たちの内なる世界には、驚くべき力と潜在能力が眠っています。その力を解き放ち、真の自己肯定感を手に入れてください。

この書籍は、あなたが内なる力に目覚め、自己肯定感を高めるための言葉集です。 やさしいお地蔵様の絵と共にお伝えします。 自分の中にある私（あなた）が最強であることを実感してください。