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膣トレ+骨格調整
下腹をぺたんこにし
産後何年経ってもくびれを作る!!!

産後、何をしても凹まない下腹・・・
くびれがなくなりメリハリを失ってしまった体になっていませんか?

産後の下腹ポッコリの原因は骨盤底筋の衰えです。

骨盤底筋とは骨盤の下にある内臓を支え、体を支えている大切なインナーマッスルです。
がむしゃらに筋トレをしても、骨盤底筋が衰えたままだと下腹は凹みません。

きつい運動をしなくても、下腹が引き上がり美しいくびれが作れる
即効性のあるトレーニングをご提案します。


こんなお悩みはございませんか?

  • 産後下腹がポッコリしたまま
  • くびれが無くなってメリハリがなくなった
  • お腹周りが気になって隠すような服しか着れない
  • 食事を減らしてもお腹だけ痩せない
  • お腹が出過ぎて妊婦と間違えられた
  • 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
  • もう一生下腹ぽっこりのまま、
    くびれは出来ないと諦めていませんか?
    最短3ヶ月で効果が出るトレーニングをお伝えします!
  • くびれが無くなってメリハリがなくなった


お客様の声

産後、筋トレしても食事制限をしても下腹が凹まず
「もう産前の体型には戻れない・・・」と諦めていましたが、
3ヶ月で下腹がスッキリしくびれができました。


1回のトレーニングで胸とお尻の位置が
引き上がりびっくりです。

1回でもウエストの位置が上がりました!


下腹をぺたんこにし、くびれを作る

膣トレ+骨格調整とは

✔︎膣トレ(骨盤底筋トレーニング)

骨盤底筋は骨盤の下にあるインナーマッスル。
内臓を正常な位置にキープする役割があります。

骨盤底筋の衰えで、骨盤に歪みが生じボディラインが崩壊しやすくなります。

ここを鍛えると、下がった内臓が引き上がり
下腹が凹みます!

✔︎骨格調整(施術とセルフケア)

がちがちに固まった筋肉を緩めて、骨を本来の正しい位置へ戻します。
そうすると、自然と正しい姿勢になり呼吸が深まります。
呼吸が深まると、骨盤底筋が鍛えやすくなります。

✔︎肋骨呼吸法

くびれ作りには肋骨の動きを出す事と
肋骨と骨盤間の距離が広いことが大切です。
妊娠すると、胎児を入れるスペースを確保するために
肋骨が広がります。
肋骨が広がったままだと、くびれができません。
呼吸法により肋骨の動きを引き出し、くびれやすくなる体にします。
この3ステップで
下腹を凹ませて、くびれを作ります!!



はじめまして。
下腹をぺたんこにし、くびれを作る専門家 西山まいです。

私は、産後の体型の変化に悩ませれていた1人です。
筋肉と骨のプロである国家資格の柔道整復師であるにも関わらず
体型はなかなか戻りませんでした。

筋トレをしても食事制限をしてもなかなか凹まない下腹。
もうダメなのかな・・・と諦めかけていた時
ひょんなことから、膣トレに出会いました。

筋トレと食事制限を全てやめて
3ヶ月間膣トレを行っていたところ
下腹が凹み、くびれが出来ていたことに気づきました。

これは、産後の体型に悩む女性に
お伝えしたいと思い
今までの整形外科や接骨院での勤務経験から、
体の歪みを改善し
より効果的に、最短で
ボディメイクができるよう研究しました。

妊娠前よりキレイな体になりませんか?

ご連絡お待ちしています。

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