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マタニティーから産後まで
あなたをトータルサポート
無料オンラインサロン
"Maika'i Mama Circle"

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

あなたのマタニティライフをHappyに
自分らしくHappyになる産後をトータルサポート
するオンランサロン
”Maika'i　Mama Circle”
無料LINE公式

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2人目妊娠中に27kg増加した過去
現在5年ぶりに３人目を妊娠中ですが
1人目妊娠中15kg増、2人目を妊娠中に27kg増加してしまったんです。
なぜ27kgも増加してしまったのか。
それは、
マタニティの時にどこまで体を動かしていいかわからなかった！
からです。なぜなら？？？

✅妊婦さんは重いもの持たない
✅座ってていいよ
✅「激しい運動はダメ。」
✅安静に
✅高いところにあるものは取らない

などなどと言われていたからです。
　
あなたは言われたことないですか？
　
マタニティってそんなに動いちゃダメなのか？と疑問をもち悩んだり、
もしお腹の中にいる赤ちゃんに何かあったら・・・
と考えると動けませんでした。
＋
1人目を産んですぐに体重が戻ったから、
2人目も大丈夫！と思って調子にのっちゃって
食べ続けていたからです。

こんなお悩みないですか？
マタニティー編

  • 運動したいけど、どんな運動をしたらいいのかわからない
  • 毎回の妊婦検診で体重増加して何か言われる
  • Babyに会える嬉しい検診なのに、体重のことを言われるのがストレス
  • 楽しいマタニティライフが体重増加との戦いになっている
  • つわりがひどすぎて、辛いし、何もできない
  • 楽しいマタニティライフを送りたい
  • せっかく妊娠したのに、不安しかない
  • 体重を増やさないために、何を食べていいのかわからない
  • Babyがちゃんと育ってるのか不安になる
  • 毎回の妊婦検診で体重増加して何か言われる

産後編

  • 母乳が出てるのか不安になる
  • ベビーが大きく育ってるのか不安になる
  • 乳腺炎になったらどう対応したらいいの？
  • 想像以上に大変で、産後うつになりそう。
  • わからないけど涙が出てくる
  • 楽しく子育てしたい
  • ベビーが大きく育ってるのか不安になる
  • 搾乳ってどうやるの？これであってるの？必要あるの？
  • 産後の体型が戻るか心配
  • 2人目３人目になると体重が戻らない。
  • 体重は戻ったけど体型が戻らない。
  • ベビーが大きく育ってるのか不安になる
はい！！！！これ全部私ですね😂
1人目妊娠中も、2人目妊娠中もそうでした。
毎回そうなんですよね😅
その上記のお悩みを解決できる！
マタニティーから産後までトータルサポート
オンラインサロンをOPEN！！！
”Maika'i Mama Circle”
マイカイ・ママとは
ハワイ語で”元気なママ"という意味です。

What's "Maika'i Mama Circle"?
テーマは
”アクティブに・ポジティブに
マタニティライフを送り、産後は自分らしくHappyに過ごす！

私は
マタニティってそんなに動いちゃダメなのか？と疑問を持ち悩んだり
もしお腹の中にいる赤ちゃんに何かあったら・・・
と考えると動けませんでした。
 
そして
「体重増加に注意！」
「運動は控える！」
「食べすぎない！」
 
と言われ
 
「え！？鬼なの？じゃあどうやってしたらいいの？
こんなの妊婦さんかわいそうすぎる！！！！」
と思い続けて

３人目を妊娠したら、同じことにならないように！
私みたいに悩んでいる人に伝えたい！
 
という思いから2年半前
親子３人で（当時4歳と2歳の娘を連れて）
Hawaiiにヨガ留学にいき、
マタニティヨガの勉強もし、ライセンスを取得してきました。
 
そこで出会ったのが今回タックを組んだ
私の Yoga teacher trainingの先生でもあり、Hawaiiの有名なヨガスタジオでマタニティのレッスンをしているYukoさんです！

妊娠期間中の10ヶ月は色々なことが起きる。
嬉しさと喜びから始まったのに
いつもと違う自分に戸惑い
だんだん変わっていく体に不安になり
嬉しくて喜んだはずの妊娠が
　
”こんなはずじゃなかったー！”と叫びたくなる時も出てきたり
　
”責任”に押し潰されそうになったり
　
”太ったね””丸くなったね”
　
と
「わかっとるわ〜！！！！」イラッとしてしまう自分に
「ハァ〜。」とため息をついてしまう。
わかります。わかります。
　
私たちは2人はわかります。
　
　
妊娠は奇跡。
　
３人目で不妊治療をしていたのでよくよくわかります。
　
妊娠は辛いもの。大変なもの。
そう思わないで欲しい。
最初に嬉しさと喜んだ日を
つわりがあろうと、産んだ後のことを考えようと
　
10ヶ月しかないマタニティをHappyに過ごしてもらいたい。
　
その小さな奇跡と一緒にアクティブにポジティブに
最高な10ヶ月を過ごすお手伝いをするため

そして
産後も色々なことが起こります。
母乳のことや、想像と違うこと、自分の体型のこと・・・
でもあなたは1人じゃない。
　
助産師のYuko,産後の体型を戻すヨガトレーナーAyano

私たち2人は
マタニティーから産後まで
トータルサポートする
”Maika'i Mama Circle"を運営しています！


どんなことするの？
〜有料級の動画を無料で！
ヨガレッスンで安心して運動できる方法を知り
不安なことはお茶会で解消！〜

Yoga 動画見放題
by Ayano&Yuko

ヨガレッスンの約２０分の動画20本以上が見放題！
妊娠期間中は体力が落ちてしまうことも。
でも、体力は出産にも産後にも必要です！
そして

体の不調は出てくる。
肩こり・腰痛・浮腫・・・
急な体重増加でできちゃう妊娠線・・・
今までここになかったところにお肉がついちゃう。
また、体重増加が気になる方のための
マタニティの方でもできる
ヨガトレーニングや
産後すぐにできるヨガをお届け！

月１お茶会

Hawaii在住の助産師Yukoと滝汗ヨガトレーナー＆Hawaii式子育てメソッドトレーナのAyanoが主催するお茶会へご招待！
ここでは
マタニティーの時の悩みや、母乳育児の悩み、産後の悩み、産後ダイエットの悩みなどなどをシェアして
その場で解決・解消できるお茶会となっております！
産前産後ママ！
コロナ禍で
出かけることも、人と会うことも少なくなり
話す機会がぐんと減った今、
話すことで笑顔が生まれたり
ストレス発散できたり
自然と笑みが生まれる場
悩みを解決できる場
楽しむためのお茶会を開催！

あなたのマタニティライフをHappyに
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 Profile

Shime Style 滝汗ヨガトレーナー
Ayano
富山県出身。熊本在住の
Shime Style 滝汗ヨガトレーナー

現在は７歳の娘と５歳の娘、のママ。
現在不妊治療を経て３人目を出産。
元高校体育教員で剣道を20年以上続けており
国体・全日本大会出場し
コーチとしても生徒を全国大会に出場させた経験あり。
　
2年半前に当時4歳と2歳の娘を連れて
Hawaiiに1ヶ月半渡米し
ホームステイをしながら
ヨガ留学・娘たちはホームスクーリングを経験。
　
ヨガを学びながら、海外の子育てを知り
自分とは違う子育てに圧倒され
「私も、娘たちをこんなふうに育てたい！」
と思い、学び始める。
　
その経験から帰国後
1200名以上のママ・保育士の方に
”Hawaii式子育てメソッド”の講座を開催。
（BASIC &ADVANCE）
　
2人目妊娠中に27kg体重が増加し
-30kgの減量にも成功。
そのノウハウをお届けする
”ヨガダイエット講座”を開講中

【取得資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
（ヨガアロハ・アカデミー）
・全米ヨガアライアンスマタニティヨガRPYT
（ヨガアロハ・アカデミー）
・中高体育教員免許
　

助産師・ヨガインストラクター
Yuko
東京都出身、ハワイ在住１０歳の娘と６歳の息子のママ。小学生から高校生まではバリバリ体育会系のバレー部員。現在もヨガにジム通いに、強い身体作りとストレスレスな精神力作りを目指す。
 
１０代の終わりから助産師になることを夢見て東京の看護大学に進み、助産師として病院勤務中、たくさんのママやベビーのサポートに関わる。語学＆ヨガ留学で訪れたハワイで夫と出会い、国際結婚。海外での妊娠・出産・育児を自ら実体験し、助産師活動やヨガインストラクターとしてのママ達への指導にますますパッションを持つように。
 
現在、ホノルルで母乳育児相談クリニック「HAU'OLI BREASTFEEDING」を独立開業。ハワイのローカルママや日本人ママからの信頼が厚く、ほぼクチコミでたくさんのママ達に名前が知れ渡るほど。型にはまった「ねばならない」の育児ではなく、それぞれのファミリーにとってベストでハッピーな育児方法をサポート。
 
マタニティヨガの指導歴は１０年を超え、たくさんの妊婦さんの身体に合わせたポーズや動きを提案できる。また、ハワイの公園で行う産後のママの子連れヨガも大人気。
 
【取得資格】
・日本看護師・保健師・助産師国家資格
・国際ラクテーションコンサルタント認定
・ハワイ州マッサージセラピスト資格
・全米ヨガアライアンスRYT２００
・全米ヨガアライアンス産前産後RPYT８５

🌈マタニティライフを送る皆さんへ🌴

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
　
小さなその奇跡
あなたの中で大きくなっていくBaby
楽しみですね。おめでとうございます。
　
妊娠中にすごく悩んだのが
運動したいのにどう動いていいのかわからない。
予想以上に増えていく体重。

ダイエットしたいわけじゃないけれど
妊婦検診では必ず体重を計り、
何か言われるんじゃないか、
怒られるんじゃないか

とドキドキしながら
お腹のBabyに会いにいく。
　
それってなんかおかしい！！！！
　
だって、10ヶ月しかないマタニティライフ。

嬉しくて嬉しくて、喜んで
「まだかな〜早く会いたいな〜」
とワクワクするのに
　
体重のことばかり気にしてしまう自分。
不安を抱えてしまう自分。
妊娠は奇跡だけど、辛い、きつい。と感じてる自分。

そこを変えちゃいます！！！！！

私たちは
マタニティを２回経験し、
Ayanoは現在３人目を妊娠中。
出産を2回経験して、
子育てを楽しんでいます。
　
ネットで検索したらなんでも手に入る情報化社会。
けれど、
　
”そんなのわかってるよ！”
”知りたいのはそこじゃないんだよ！”
　
私たちのリアルを全てお届けします。

10ヶ月しかないマタニティライフを
アクティブに、ポジティブに
Happyなマタニティライフを送るための
オンラインサロンです。
　
私たちと一緒に
マタニティライフを楽しみたいメンバーさんとの出会いを楽しみにしています。
　


Q&A

  • Q
    初めての妊娠ですが参加できますか？
    A
    はい！1人目でも2人目でも３人目でも、マタニティの方ならどなたでもご参加いただけます。
  • Q
    助産師さんのYukoさんに質問などしてもいいのでしょうか？
    A
    はい！あなたが感じていること、不安に思っていることは、オンラインサロンのLINE公式にて、助産師のYukoに相談いただけます。母乳相談もしておりますので産後も安心かと思います。
  • Q
    出産したらこのオンラインサロンからは退会ですか？
    A
    現在、出産後もサポートできるようになりました！
  • Q
    動画はずっとみれますか？
    A

    はい！動画は半永久的に見れます！

  • Q
    助産師さんのYukoさんに質問などしてもいいのでしょうか？
    A
    はい！あなたが感じていること、不安に思っていることは、オンラインサロンのLINE公式にて、助産師のYukoに相談いただけます。母乳相談もしておりますので産後も安心かと思います。

！注意事項！

  • 同意書をしっかり読んでいただき、全てに同意して提出していただける方のみご参加ください。
  • 私たちができること！を考え動画で提供しておりますが必ずしも効果がある！というものではございません。
  • ヨガやトレーニングはご自身の体調を考え、万が一ヨガ・トレーニング中にお腹が張る、出血する、その他の症状があった場合は速やかにヨガ・トレーニングを終えてください。
  • 必ずやってください！というものではございません。
  • 動画の内容や資料など、無断で転送することは禁じております。
  • 私たちができること！を考え動画で提供しておりますが必ずしも効果がある！というものではございません。

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