🌞 morning yoga
🌿2人体制
  Special yoga


YOGAでHAPPYな生活を 🌿



Morning yoga
木曜日 1.3.5週 (要予約)
AM 9:00 〜 10:00
4月⇨⇨ 2.16.30日
参加費 800円

身体を伸ばすストレッチポーズから、代謝とアクティブな気持ちを向上させていくポーズも入れたヨガのクラスです。最後のシャバーサナでは、シンギングボウルのヒーリング効果で副交感神経を高めながらリラックスしていきましょう!


 2人体制スペシャルヨガ】 
土曜日  第2のみ(要予約)
PM 12:30 ~ 13:30
3月⇨⇨ 14日

参加費 1500円

ヨガインストラクターのHARU先生と2人体制で行います。中々ないSpecialなクラス!正しいポーズの取り方を知ることで身体の変化や効果を感じられます。

☺︎ 持ち物     
飲み物 タオル 動きやすい格好
ヨガマット(レンタル200円)

トマトスタジオで一緒に素敵な時間を過ごせたら嬉しいです☺︎

ヨガスタジオ.スポーツジム.ヨガイベント
アスリートヨガ講師として活動中

ヨガインストラクター紹介 ✴︎ Haru 
BALI  OM YOGA にてRYT200を取得し、現在はヨガスタジオ、スポーツジムにてヨガインストラクターとして活動中。土曜日の【2人体制Special yoga】で一緒にレッスンに入って頂きます(^_^)
日光 ICE BAKCS アスリートヨガ
定期的に日光ICE BACKSのヨガ講師をしています。

今では男性やスポーツ選手もヨガを取り入れている事は珍しくありません。柔軟性や体幹を鍛え集中力を高める、怪我がしにくい体作り、パフォーマンス力を上げる。
シーズン中の今は心と身体のケアになっています。

全米ヨガアライアンスRYT-200取得
ハワイ ヨガアロハ アカデミー校
☺︎国際認定資格・
全米ヨガアライアンス
RYT200取得
☺︎骨盤調整ヨガ養成講座修了
☺︎陰ヨガ養成講座修了

レッスンにお越しの皆様へ
※レッスン10分前よりスタジオ入室可能
※病院の利用者様は体調が優れない方や足の不自由な方もいらっしゃいます。トマト内科前2列の駐車場のご利用はご遠慮ください。ご協力よろしくお願い致します。
カワチ薬局さんの駐車場が使用できます。
レッスンにお越しの皆様へ
※レッスン10分前よりスタジオ入室可能
※病院の利用者様は体調が優れない方や足の不自由な方もいらっしゃいます。トマト内科前2列の駐車場のご利用はご遠慮ください。ご協力よろしくお願い致します。
カワチ薬局さんの駐車場が使用できます。
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mail:maho.uk77@icloud.com 

ヨガマットレンタル希望、ご質問等があれば
ご連絡下さい。