こんなことを思っていらっしゃいませんか?

  • 悩みのある妊婦さんが不安なく快適なマタニティライフを送れるようにして差し上げたい

  • 妊娠中から子育ての大切さをお伝えしたい
  • マタニティヨガってどんなものなのか知りたい
  • 胎内記憶のことについて学んでみたい
  • 自分自身がマタニティヨガを妊娠中に習い、よかった経験をこれから産み育てる女性に伝えていきたい

  • 指導者としてマタニティヨガを学びたい
  • 自分がこれから妊娠・出産するときのために学んでみたい
  • 今の仕事に活かしていきたい
  • 今、妊娠中でこれから自分のために学びたい

  • 学んだ事を人に伝えていきたい。
  • ヨガの指導者として、動きだけではないマタニティヨガも学んでみたい

  • 妊娠中から子育ての大切さをお伝えしたい

そんな方はマタニティヨガを学べば


赤ちゃんに会うまでの時間を快適に過ごせます

妊娠中はいろいろなことをセーブしがちですが、窮屈にならな過ごし方、考え方をお伝えしています。
病院では教えない数々のトラブル解消法なども知ることができますので、赤ちゃんを迎えるまでのマタニティライフが快適になります。
赤ちゃんとの気持ちの繋がりも深くなり、会うまでの時間が楽しくなります。

生活のリズムが作れ体調が良くなります

産休に入ると、生活のリズムが崩れがちになります。
でも、マタニティヨガを習慣にすることで、毎日きちんと体を動かせるようになるので、体調不良になりにくく、気になる妊娠中の体重増加も抑えることができて、快適に過ごせるようになります。

多くの妊婦さんを笑顔にできます

安産を目指す妊婦さんを、ヨガを通じてサポートできるようになります。
本講座では、妊娠中に気をつけた方がいい、食事法も学べるので、高齢の妊婦さんでも安心してマタニティヨガを楽しめて、快適なマタニティライフを送れるように指導することができるようになります。

講義1 胎内記憶とマタニティヨガ
講義2 女性の体と妊娠と分娩の生理
講義3 マタニティヨガの基本1
講義4 マタニティヨガの基本2

講義5 マタニティヨガの基本
講義6 マタニティヨガ不調改善
実践1 マタニティヨガ実践
講義7 マタニティヨガ出産力を高める
講義8 女性の体と妊娠分娩の生理
講義9 マタニティヨガ
講義10 まとめ マタニティヨガ実践
修了式&懇親会

こんな方におすすめします

  • すでにヨガを指導しているインストラクター
  • マタニティヨガ指導者として、学びたい方
  • 妊婦さんに関わる仕事をしている方
  • もう一度マタニティヨガを学び直したいヨガインストラクター
  • ワンランクアップしたい助産師さん、看護師さん、保育士さん
  • 自分自身の妊娠出産のために学んでみたい方
  • 悩みのある妊婦さんを、快適なマタニティライフを送れるようにして差し上げたい方
  • マタニティヨガってどんなものか知りたい方
  • 胎内記憶が妊婦さんに良い影響を与える理由を知りたい方
  • 胎内記憶と、 マタニティヨガが妊娠中に良い影響を与える理由を知りたい方
  • 子供を産み育てる女性を、マヒナマインで一緒にサポートしたい方
  • 自分自身の妊娠出産のために学んでみたい方

プロフィール

神戸智子
(かんべともこ)

運動指導歴 26年
マタニティ運動指導歴23年


愛育病院マタニティヨガ、産後ヨガ元担当

横浜元町マタニティ専門
ヨガスタジオ&コミュニティサロン 
マヒナマインの神戸智子です。


ヨガと食事法を中心に
女性の体と心のケアを
それぞれの方のライフステージ(年齢や環境)
に応じて日常を快適にお過ごしいただけるような
プログラムをご用意させていただいています。

どのクラスも、
「いつでも女性が健康的な美しさを
心、体、魂まで保つ」
内容になるように考えています。

私は、1992年からスポーツクラブや企業で、
フィットネスインストラクターとして、
男女・年齢問わず様々な方を対象として
運動指導してきました。

23年前、自身の第1子妊娠・出産により
女性ホルモンによる心と身体に現れる変化や、
周りの環境の変化に驚き、
出産を節目とした
女性の心と体の変化を意識し始めました。

妊娠中の運動療法や心理学、
代替療法であるメディアカルアロマテラピー、
ヨガやベビーマッサージ、
食養マクロビオティックを
学んでまいりましたが、

ヨガは女性の人生で最も大きな変化がある
妊娠・出産・子育て時期に
最適と確信しています。


「マヒナマインスタジオ&コミュニティサロン」は、
ヨガのレッスンを行うだけでなく、
繊細な時期の女性たちが
周りに遠慮することなく参加できる

コミュニティを作っています。


また、子連れでお越しいただけることができ、
同じような環境の女性たちと交流を深め、
情報交換ができるような場所を
提供しております。


実 績


活動実績
◆2010年 マタニティヨガ本&DVD
 「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」西東社 全国出版
◆2013年 台湾翻訳出版


雑誌取材・掲載

◆ヨガジャーナル日本版 第2号 マタニティヨガ掲載
◆Pre-mo(プレモ)マタニティヨガ監修(主婦の友社)
◆Baby-mo(ベビモ)マヒナマイン子連れハワイツアー密着取材(主婦の友社)
◆Pre-mo(プレモ)マタニティヨガ中国版
◆CREA「初めて母になる」

指導実績
◆愛育病院マタニティヨガ、産後ヨガ担当(東京都田町・広尾)
◆小川クリニック(横浜市戸塚区)
◆横浜市男女共同参画センター(フォーラム南大田・フォーラムあざみ野)ヨガ講師
◆ワタナベエンターテイメント総合スクール(渡辺プロダクショングループ)モデル科・アクター科ヨガと食事の講師

胎内記憶の第一人者「池川明先生」からご推薦をいただいています


胎内記憶の考え方を取り入れた
新しいマタニティヨガを通して
妊娠・出産・育児の仕組みの知識と体感を
お伝えする今回のワークショップ。

妊娠・出産・育児に関わる全ての人に
お勧めいたします。
ー 池川 明 ー

ご参加者さまの声


マタニティヨガインストラクター
養成講座卒業生
辻村 麻衣(6期生)

【Q・受講理由は?】

A・私が初めてヨガに出会ったときに自分の呼吸が浅いということ、自分の内面に集中する時間が作れていないことに気づきました。

昨年自分が妊娠した時も、はじめてのことだらけで心配も多い中ヨガの時間はお腹の子供に向き合い安心する貴重な時間となりました。そんな経験をしっかり勉強し、より多くの妊婦さんに伝えたい!と思い、受講をきめました。
子供をもった今だからこそ、ある時間や気落ちで受講出来たことうれしく思います。

【Q・受講後の感想は?】

A・智子先生はヨガのポーズだけではなく、食事面や精神面などトータルでご指導いただけるのでこの5日間を通し、一番自分の為になったような気がします。
ヨガの受講をして自分の食生活まで変化できたのは予想外でした。
本当にうれしく思います。
自分の食生活を改善出来たことで、離乳食づくりも楽に出来そうです。毎週静岡からきましたが本当に良かったです!

マタニティヨガインストラクター養成講座 参加
ヨガインストラクター養成講座
ベビーマッサージ養成講座 受講生
村澤 雅代(2期生)

【受講した感想】

講座に参加して、
①ヨガが産後の慌ただしい生活に入ってくることによる意識の変化に対して、副交感神経を優位にすることや、精神面へのアプローチという面でより重要であること
②マタニティブルーや育児ストレス、 産後のホルモンの影響による心身のストレスやトラブルに対して、 配偶者や世間の理解度、認知度はまだまだ低いという現実がわかりました。

核家族化の進んだ環境で、ママ達の交流の場をヨガを通じて提供し、心と身体のケアをすることは、この先も必要だと感じました。

病を治すことはできないものの、 緩和や予防、予想されることを最小限に抑える予防の医学として、 今後「マヒナマインスタイルのヨガ」が益々注目されてくるように感じました。

今回も、常に新しいことに挑戦し、キラキラしている智子先生に刺激を頂きました。日々勉強、私も地道にコツコツ知識をつけ、インストラクターとして、自然にアドバイスができる引き出しを増やせるように努力し、学んだ知識を、必ず女性達のために役立てようと思います!

マタニティヨガ養成講座受講感想


6期生マヒナマインのマタニティヨガ養成講座は、ヨガだけでなく「マタニティをトータルで学べ」とてもよかったです。

食事を学ぶことで、自分の食生活も見直せて、体の中から綺麗になっていくような養成講座でした。ともこ先生の体験、体感したことを、直接教えていただけたので、とても説得力がありました。

これからは私が体感したことを、ヨガクラスに来てくれた方々に伝えていきたいと思います。静岡から横浜まで通い、ともこ先生のところで学ばせていただいて本当によかったです。

妊娠中の不定愁訴について、自分自身が妊娠していたときに感じていたこともあるので、イメージがわきやすかったですし、それに関連するヨガのポーズを紐づけて、覚えられるのでわかりやすかったです。

基本的なポーズで、ここまで不調が改善できたり、1レッスンに組み込めると、とても勉強になりました。

食事のバランス、食べ方について、自分の食生活を客観的に考えるいいきっかけとなりました。便秘解消など、自分の体の変化も養成講座で感じることができました。

講座全体を通して、やはり、ヨガのポーズだけではなく、生活そのものが大切なんだと、智子先生に教えていただきました。

ベビーマッサージ、子育てコミュニケーション養成講座も受けましたが、どちらも母子の心の結びつきを深めてくれるものなんだと感じました。

マタニティヨガインストラクター養成講座 参加
ヨガインストラクター養成講座
ベビーマッサージ養成講座 受講生
村澤 雅代(2期生)

【受講した感想】

講座に参加して、
①ヨガが産後の慌ただしい生活に入ってくることによる意識の変化に対して、副交感神経を優位にすることや、精神面へのアプローチという面でより重要であること
②マタニティブルーや育児ストレス、 産後のホルモンの影響による心身のストレスやトラブルに対して、 配偶者や世間の理解度、認知度はまだまだ低いという現実がわかりました。

核家族化の進んだ環境で、ママ達の交流の場をヨガを通じて提供し、心と身体のケアをすることは、この先も必要だと感じました。

病を治すことはできないものの、 緩和や予防、予想されることを最小限に抑える予防の医学として、 今後「マヒナマインスタイルのヨガ」が益々注目されてくるように感じました。

今回も、常に新しいことに挑戦し、キラキラしている智子先生に刺激を頂きました。日々勉強、私も地道にコツコツ知識をつけ、インストラクターとして、自然にアドバイスができる引き出しを増やせるように努力し、学んだ知識を、必ず女性達のために役立てようと思います!


開催日


*** 11月開催 ***
11月16日(土) 14時〜16時
11月16日(土) 17時〜19時
11月17日(日) 10時〜12時
11月17日(日) 13時〜15時
11月18日(月) 10時〜12時
11月18日(月) 13時〜15時

*** 11月開催 ***

募集人数


今回の募集は
各回 8名様 となっております

会 場


株式会社マヒナマイン スタジオ

神奈川県横浜市中区元町5−203
元町スカイビル4F

参加費


通常価格5,000円
このページからのお申込み特別価格で
3,000円