【Q・受講理由は？】

A・私が初めてヨガに出会ったときに自分の呼吸が浅いということ、自分の内面に集中する時間が作れていないことに気づきました。

昨年自分が妊娠した時も、はじめてのことだらけで心配も多い中ヨガの時間はお腹の子供に向き合い安心する貴重な時間となりました。そんな経験をしっかり勉強し、より多くの妊婦さんに伝えたい！と思い、受講をきめました。
子供をもった今だからこそ、ある時間や気落ちで受講出来たことうれしく思います。

【Q・受講後の感想は？】

A・智子先生はヨガのポーズだけではなく、食事面や精神面などトータルでご指導いただけるのでこの５日間を通し、一番自分の為になったような気がします。
ヨガの受講をして自分の食生活まで変化できたのは予想外でした。
本当にうれしく思います。
自分の食生活を改善出来たことで、離乳食づくりも楽に出来そうです。毎週静岡からきましたが本当に良かったです！

マタニティヨガ養成講座受講感想

６期生マヒナマインのマタニティヨガ養成講座は、ヨガだけでなく「マタニティをトータルで学べ」とてもよかったです。

食事を学ぶことで、自分の食生活も見直せて、体の中から綺麗になっていくような養成講座でした。ともこ先生の体験、体感したことを、直接教えていただけたので、とても説得力がありました。

これからは私が体感したことを、ヨガクラスに来てくれた方々に伝えていきたいと思います。静岡から横浜まで通い、ともこ先生のところで学ばせていただいて本当によかったです。

妊娠中の不定愁訴について、自分自身が妊娠していたときに感じていたこともあるので、イメージがわきやすかったですし、それに関連するヨガのポーズを紐づけて、覚えられるのでわかりやすかったです。

基本的なポーズで、ここまで不調が改善できたり、１レッスンに組み込めると、とても勉強になりました。

食事のバランス、食べ方について、自分の食生活を客観的に考えるいいきっかけとなりました。便秘解消など、自分の体の変化も養成講座で感じることができました。

講座全体を通して、やはり、ヨガのポーズだけではなく、生活そのものが大切なんだと、智子先生に教えていただきました。

ベビーマッサージ、子育てコミュニケーション養成講座も受けましたが、どちらも母子の心の結びつきを深めてくれるものなんだと感じました。