ママからママへ
ママとベビーの美産活

横浜元町マタニティ専門
ヨガスクール　マヒナマインスクール

mahinamainへようこそ！

お腹の中から　〜親子のはじめの一歩〜

初めての子育ての
「不安や悩みを抱え込まないように」


 体験したママから、これから体験するママへ 
ママがママを育てるママ育をヨガのある生活を通して、 子育ての喜び、子育ての幸せ、子育ての感動への「導き」をお手伝いするコミュニケーションスキルを身につけた仲間をつくります。

 育児はもっと楽しいもの。
未来をになう子供たちを生み育てるママをサポート！「ママのカラダ・ココロ・アタマをスマートに」 ママからママへママヨガインストラクタ―スクールマヒナマインスクール 一緒に子育て。
ママ育していきましょう。

株式会社マヒナマイン
マヒナマインスクール校長
神戸智子

マヒナマインヨガスクールとは？

マヒナマインスクールとは・・・・

単なる「ヨガ」だけにとどまらない
ふたつの柱になっています。
「ヨガ×心」「ヨガ×食事」
生き方すべてをお伝えするスクールです。 
マヒナマインが提案するヨガインストラクタ―制度とは・・・

続けられるヨガ生活

【親子のはじめの一歩】
〜おなかの中から子育てがはじまります〜

【妊娠中】
妊娠中のヨガを通してプレママとベビーが、体も心もすこやかに成長するための大切なエッセンスを盛りこんだ、
オリジナルのプログラムを伝えるスキルを認定 

【産後】
産後のからだとベビーとのきずなを築くための美活ママと
健やかベビーのためのオリジナルプログラム。
マヒナマインスクールが選ばれる理由

理由その①

子供を預けなくても大丈夫！
子連れ、親子で楽しく学べます。

"ベビーが人見知りで預けられない"
という方でも
親子で一緒に受講できるから長くレッスンを続けられます。

理由その②

ママ時間の平日・日曜開催
急な欠席でも安心の振替個別対応あり
（要相談）

小さな子供やベビーをもつママのための制度が充実です。

スクール生3,000円（税抜き）/月会費で、ずーっと学びたい放題制度。
※注・マヒナマインクラブ



理由その③

お仕事にいかせる！
ヨガインストラクター資格です。

卒業後の進路サポート有り！
ママ時間で仕事とプライベートをうまく合わせて子育て中のライフワークバランスがとれます。

マヒナマインメルマガ

ママとベビーの健やかな暮らし、不安や悩みと向き合い解消していく
いつでも女性が健康的な美しさを心、体、魂まで保つ
新しい「親子プロジェクト」始動！
こちらのメルマガでは、心身美しい女性であり続けるための秘訣やワンポイントアドバイス、
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マヒナマインスクール講座内容

Aコース
マタニティヨガ
ベーシックインストラクター

価格：10万円(税抜)

マタニティヨガ講義講習　　
講義２日間＋実技３日間　合計２０時間

マタニティフィットネス理論、産科学、基礎理論、妊婦の運動指導に必須の知識を学びます。


カリキュラム女性生理学、産科学

（妊娠による母体の変化、不定愁訴、分娩の生理、女性生殖器、異常妊娠　等）マタニティヨガ理論
（運動の効果、運動の直接的影響、レッスン実施の手順、対象となる妊婦　等）

マタニティヨガ実技講習　　
3日間　計１８時間

※妊娠中の方の受講はご相談ください

妊婦体験ベルトを使用しての体験や1レッスンの指導を想定しての実技を学びます。ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。

カリキュラムマタニティヨガ実技ガイドライン（効果、レッスンの流れ、運動処方　等）ヨガ基礎（ハタヨガ、呼吸法、アーサナ（ポーズ）の効果　等）レッスン体験体位別アーサナ（前屈系、反り系、ねじり系、側屈系、立位系　等）目的別アーサナ（不定愁訴、分娩、産後のためのアーサナ）妊婦体験ベルト（禁忌動作の確認　等）ドリルワーク（動作練習、指導練習）認定試験オリエンテーション

Aコースお申込み

Bコース
マタニティヨガ
マスターインストラクター

価格：15万円(税抜)



Aコース＋産後ヨガ＋産後ケア
産後ヨガ＋産後ケア　
１日６時間×２日間　合計１２時間
※Aコース受講した方は＋５万円(税抜)となります

講義&実技講習
２日間　　計１２時間

※妊娠中の方は受講できません

産後の体の変化、分娩による影響等、産後の運動指導に必須の知識と赤ちゃんと一緒のアーサナを行うテクニックを学びます。ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。


カリキュラム産後ヨガ講義
（妊娠出産による影響、産後の体の特徴、意義、効果、ヨガ基礎　等）産後ヨガ実技ガイドライン（レッスンの流れ、呼吸法　等）レッスン体験ポジション別アーサナ（立位、座位、四つんばい、腹臥位、側臥位、仰臥位）ボディケア（不定愁訴予防、乳汁分泌のためのアーサナ（ポーズ））ボディメイク（姿勢改善、体幹強化、脂肪燃焼、持久力向上のためアーサナ）ドリルワーク（動作練習、指導練習）認定試験オリエンテーション

Bコースお申込み

Cコース
ベビーマッサージ
ベーシック子育て
アドバイザー

価格：3万円(税抜)


講義&実技講習
４時間×３日間　合計１２時間

ベビーマッサージとベビーエクササイズ、ベビーヨガのスキルを身につけます。赤ちゃんの発育・発達論等、ベビー指導に必須の知識を学び、見せる手技、聞かせるトークテクニックを身につけます。ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。

カリキュラム講義
（児の発育発達、アタッチメントの形成、姿勢からみた発達　等）ベビーマッサージガイドライン（意義、レッスンの流れ、準備　等）レッスン体験ベビーマッサージ（タッチの種類、部位別マッサージ法　等）ベビーエクササイズ（発達段階別エクササイズ、お母さんのポジション、手足の支え方　等）ドリルワーク（動作練習、指導練習）認定試験オリエンテーション

Cコースお申込み


Dコース
ベビーマッサージ
プロマスター
インストラクター
価格：12万円(税抜)



Cコース＋
親子のはじめの一歩子育てコミュニケーションスキル＋食育

親子のはじめの一歩子育てコミュニケーションスキル＋食育１日

４時間×３日間　　合計１２時間
※cコース受講した方は＋9 万円(税抜)となります。

講義講習　
3日間　１２時間

・親子のはじめの一歩子育て
コミュニケーションスキル
・食育

ベビーマッサージとベビーエクササイズ、ベビーヨガのスキルを身につけます。
赤ちゃんの発育・発達論等、ベビー指導に必須の知識を学び、見せる手技、聞かせるトークテクニックを身につけます。

ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。

カリキュラム講義
（児の発育発達、アタッチメントの形成、姿勢からみた発達　等）ベビーマッサージガイドライン（意義、レッスンの流れ、準備　等）レッスン体験ベビーマッサージ（タッチの種類、部位別マッサージ法　等）ベビーエクササイズ（発達段階別エクササイズ、お母さんのポジション、手足の支え方　等）ドリルワーク（動作練習、指導練習）認定試験オリエンテーション

Dコースお申込み

A~D各種講座の開催日程はお問い合わせくださいませ。
お問い合わせはこちらまで。
http://mahinamain.com/contactform/

スペシャルコース
こどものすごさの認め方
篠田真宏先生の講座
全６回コース　
価格３万円(税抜)１回２時間

コース内容

他者との「違い」を「強み」に変えるコミュニケーションの極意で、子育ての悩みを解決する！

子どもに言葉が正しく伝わらない、子どもの考えていることが理解できない・・・

このような悩みを抱えていませんか？

前作『「すごさ」の認め方』に続く２冊目は『子どもの「すごさ」の認め方』です。
本書では、人間の「脳タイプ」＝「利き脳タイプ」を４種類に分けて、
タイプを踏まえた子どもとの接し方を解説します。

子どものタイプによって行動の理由違います。
この理由を正しく理解することで、子どもに合わせた声かけをすることができます。

自分と子どもの「違い」を「強み」に変える、
持って生まれた才能を引き出すコミュニケーションの極意を、
60のインフォグラフィクスを用いてレクチャーします。

お申込みはこちら

篠田　真宏

1959年３月、神奈川県横浜生まれ。
　東京基督教短期大学に入学し、カウンセリングの授業において柿谷正期氏に師事し、選択理論心理学に触れる。選択理論心理学を基礎とした人間関係教育に関心をもち、体験学習を用いたプログラムの先駆者として、多くの研修会社に影響を与える。

　1986年には台湾の李登輝 副総統の夕食会に、1997年２月にはインターナショナル・リーダーシップ・トレーニングに参加し、クリントン大統領の朝祷会、ヒラリー夫人の昼食会に招待される。 一般社団法人日本チームビルディング協会創設理事、日本選択理論心理学会常任理事、ジョン・Ｃ・マクスウェル氏が提唱したEQUIP JAPANの理事を歴任する。

　トレーナーとして20年以上のキャリアを持ち、延べ５万人以上の人材育成に携わる。企業研修としては大手上場企業をはじめとして、銀行、総合商社、IT、製薬、プラント、食品、自動車、保険、損保、映像制作など200社以上の組織変革や階層別教育を担当する。また、浜松大学にて非常勤講師を務める。
　以前の人材教育コンサルティング会社では公開講座のマネジメント研修を担当し、自社において前月比150％アップの成果を出す。年間1000名以上の経営者、管理職などが受講し、マネジメントスタイルに変革がある講座として好評を得た。

　リーダーシップ、マネジメント、チームビルディング、野外教育を専門分野とし、教え子たちの多くが研修会社にてファシリテーター、トレーナー、コンサルタントとして活躍している。

　現在は株式会社リ・クリエイション代表取締役／人材、組織開発のコンサルタント、パワー・プレゼンテーショントレーナーとして活躍している。

肩書

株式会社リ・クリエイション　代表取締役

一般社団法人　日本ゴールデンルール協会　代表理事
一般社団法人　ファミリービルダー協会　顧問


あすか製薬、オムロン、オーディーエル、レアリゼ、グレイス、
創栄Group、Jサポート、横浜ゴム、伊藤忠テクノソリーションズ、
ＪＡＸＡ、石川島ＩＨＩ、アストモスエネルギー、富士通、富士通グループ各社、
NECマイクロシステム、ダイエー、大塚製薬、本田技研工業、日本クリーンシステム、
旭化成、リスト、クレディセゾン、東京海上日動火災保険、明治安田生命、
ソニーミュージック、アコム、三井住友銀行、ソフトウエア興業　他多数
講師PROFILE

神戸　智子

子供を産み育てる女性をサポートして２２年を迎えようとしています。

私の２回の妊娠・出産のときの経験をもとに、「子供を産む女性のカラダ」「子供を育てる女性のココロ」この時期の女性はとても繊細で、アタマで考えても
どうにもならない目に見えないこと簡単に解決しないことが多い・・とわかりました。

【横浜元町】
マタニティ専門ヨガスタジオ&サロン１２年目美活・妊活・妊娠中・産後のサポート。
アンチエイジングサポート。　運動指導歴２６年

活動実績

・2010年　マタニティヨガ本＆DVD「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」
　　　　　  西東社　全国出版
・2013年　台湾翻訳出版

（指導実績）
◆愛育病院マタニティヨガ、産後ヨガ担当（東京都田町・広尾）
◆小川クリニック（横浜市戸塚区）
◆横浜市男女共同参画センター（フォーラム南大田・フォーラムあざみ野）ヨガ講師
◆ワタナベエンターテイメント総合スクール（渡辺プロダクショングループ）モデル科・アクター科ヨガと食事の講師

お客様の声①

マタニティヨガインストラクター
養成講座卒業生
辻村　麻衣（6期生）

【Q・受講理由は？】

A・私が初めてヨガに出会ったときに自分の呼吸が浅いということ、自分の内面に集中する時間が作れていないことに気づきました。

昨年自分が妊娠した時も、はじめてのことだらけで心配も多い中ヨガの時間はお腹の子供に向き合い安心する貴重な時間となりました。そんな経験をしっかり勉強し、より多くの妊婦さんに伝えたい！と思い、受講をきめました。
子供をもった今だからこそ、ある時間や気落ちで受講出来たことうれしく思います。

【Q・受講後の感想は？】

A・智子先生はヨガのポーズだけではなく、食事面や精神面などトータルでご指導いただけるのでこの５日間を通し、一番自分の為になったような気がします。
ヨガの受講をして自分の食生活まで変化できたのは予想外でした。
本当にうれしく思います。
自分の食生活を改善出来たことで、離乳食づくりも楽に出来そうです。毎週静岡からきましたが本当に良かったです！

お客様の声②

産後ヨガインストラクター養成講座卒業生
村澤　雅代（2期生）

【Q・受講理由は？】

A・マタニティヨガの受講をきっかけに、産後のママ達へのケアの大切さを痛感しました。 自分自身も、産後同じ境遇のママ達とのコミュニティの場が欲しいと感じていたこともあり、マタニティ〜産後をケアできることの重要性を感じたため受講を決めました。

【Q・受講した感想は？】

A・産後ヨガというと、体重や体型を妊娠前に戻すためのワークアウトという捉え方が一般的。もちろんそれも大切ですが、ヨガが産後の慌ただしい生活に入ってくることによる意識の変化や、副交感神経を優位にすること、精神面へのアプローチがより重要であるとわかりました。

マタニティブルーや育児ストレスという言葉はよく聞くものの、 産後のホルモンの影響による心身のストレスやトラブルに対して、 配偶者や世間の理解度、認知度はまだまだ低いという現実があることが講座でわかりました。

核家族社会の多い地域に住む私達には、ママ達の交流の場は絶対必要であり、それをヨガを通じて提供し、心と身体のケアをしていくということは、この先も絶対に必要だと痛感しました。

マタニティの時代に産後のことを、産後ヨガ時代に更年期のことを(高齢出産が増え、授乳期を終えてすぐ突入する可能性も)少しアドバイスしてあげることの大切さも、合わせて学ばせて頂きました。

病となって既に現れている症状を治すことはできないものの、 緩和や予防、予想されることを最小限に抑える予防の医学として、 今後「マヒナマインスタイルのヨガ」が益々注目されてくるように感じました。

今回も、常に新しいことに挑戦し、キラキラしている智子先生に刺激を頂きました☆ 日々勉強、私も地道にコツコツ知識をつけ、インストラクターとして、自然にアドバイスができる引き出しを増やせるように努力します☆

今後は、 せっかく学んだ知識、時間はかかっても、必ず女性達のために役立てようと思います！ 現状として家事と育児はある程度優先という前提で、 沢山の準備が必要ですが、ママヨガインストラクターとして、小規模でもプレママ、産後ママ達をサポートしていきたいです☆ また、ゆくゆくは、妊娠を考える方や、生理痛、不順などに悩む女性達に寄り添うようなクラスも持てたらと思います♡

産後ヨガの枠を超えての多くの学び、本当にありがとうございました。 これからも、養成講座の一生徒として、どうぞよろしくお願い致します。

会社概要

社名 株式会社マヒナマイン
代表者 代表取締役社長　神戸 智子
所在地 神奈川県横浜市中区元町５−２０３元町スカイビル４F
所在地 神奈川県横浜市中区元町５−２０３元町スカイビル４F
設立年月 ２０１１年
会社住所
お問い合わせ info@mahinamain.com
設立年月 ２０１１年