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自分に自信がない・・・!

・自分に自信がない
・なんとなく不安がある
・人に相談するの苦手
・将来を想像できない…!
・いつもなんだかイライラする!モヤモヤする!
・「どうせわたしなんて・・・」と落ち込む
・上手くいっている人が羨ましい
・人に合わせてばかりでもう疲れた
・「幸せ」ってなに?
・「自分らしさ」ってなに?
・頑張りすぎて、心も体もボロボロ。
・どうしたらいいかわからない!!

そんなあなたにお伝えしたいこと

昔の私のことなんです・・・!!
こういうページよく見るやつだ・・・と思った方も
いるのではないでしょうか?

わたしも実際色んな方のこういったページみて
またか・・・と思っていた時期もありました。
それくらい、自信のない方や自己肯定感の低い方って
疑いがちな方が多いんですよね。

私は臨床心理士・公認心理師として
自信のない・自己肯定感の低い女性と出会いました。
それは、精神疾患を抱えていた方もいれば
そうではない方も含めて100人以上の方です。

でもその一方で、
「私なんて」「私なんか」と思い、
いつも相談に来てくださる方と会う前は
すごく緊張していて休みの日も
「絶対に私がなんとかしなくちゃ」と
がむしゃらに、自分にムチをうっていました。


相談者の方にはなぜか
自己肯定感の低さや自信のなさはバレていませんでした。

「先生みたいになりたい」って
相談者の方には言ってもらえたんです。
でもうれしくなかった。だってこれは仮の姿だから。


周りにバレないように毎日必死だったのです。

どんどんどんどん自分に厳しくなっていきました。
いつも自分を否定して、「一人反省会」。

人の人生を預かる仕事だと思っているからこそなのか
自分のことをないがしろにしていました。


彼との関係も上手くいかず
私は勝手に結婚すると思い込んでいた27歳
見事にフラれてしまいました。

私は彼に嫌われないようにすることに夢中で
彼の変化に全く気が付かなかったんです。



誰かと比べて自分を認めることができず、
いつもを否定し続けていました。

キャパオーバーでも、頼まれたら断れず、
繊細さん・敏感さんでもあったから
率先して仕事もしまくってしまって
いつも自分で自分を苦しめていました。

【ワタシ】がいなくて
自分で自分のことをわからなかった。
【自分軸】とか意味わからなかった。


誰かのために我慢する毎日でした。

これまでと考え方を変えてみた

心理学や脳科学の勉強はしていたけど、
私は心理士というプロだから人にも本にも頼っちゃいけないって思い込んでいた。
その思い込みブロックを外したのです♡
でもまだまだ自信はつかなかった・・・
※写真は踏み出して、前を見て
写真を撮れるようになってきたころの私。


彼に振られた27歳、仕事も勢いで転職して
でもなんだか上手くいかない
私の人生はどん底でした。

だからこそ、
「二度と後悔したくない!」
「変わりたい!!」
「心から笑えるようになりたい!」
「もう悲しさで泣きたくない!」と思ったんです。

そこで私は
今までやったことのないことをはじめました。

それが
・心理学の専門書ではなくて自己啓発本も読み漁ること

でもこれだけだと自分に合った方法がわからなかった。

これじゃ時間がかかる・・・!

こうして
・自分がどんな価値観・考えを持っているか考える
・ポジティブな人たちの思考も知る
・自分にあう書き方の日記を始める
・私とは違う【前向きな人】に頼ってみる
を実践してみました。

ここから私の人生は変わり始めました☆

「幸せ」と言えるようになった!

私はいつかできたらいいな
でも無理だろうなと思っていた
起業にチャレンジすることができた!
諦めないことを学びました。

自分のことを
・できない人
・ダメな人
・頑張らないといけない人
そんな風に思うのをやめることができた!

・人の顔色をうかがいすぎない
・無理な時には断る
・自分の心と身体の状態を把握する
・自分に正直になる
・でも人のことも大切にする

そうしたら挑戦する気持ちに
怖さがなくなりました!

さきさんは今どんな考え方?

心理学×脳科学×温かさ=自分を癒すマインド
国家資格も持つ専門家ですが
かたいことは大嫌いな人間です✨

活かせるように
わかりやすくお伝えしています。


そして私が大事にしているのは
「安心」「癒し」「希望」「分析」です。


お金を稼ぐにも
生活するにも
理想のパートナーをゲットするにも
仕事をするにも
なんでも心=マインドは大事。


突っ走ったり我慢をすることで
心はどんどん不健康になっていきます
そうすると身体もどんどん不健康になる

私は今、とても心穏やかで幸せです!


このセミナーは
こんな女性におすすめしたい♡


今の自分を知りたい
自分と向き合うことはつらくばかりではない。
講師や仲間と一緒に今の自分の状態を客観的に見たり、新しい考え方・前向きなマインドを手に入れるために「自分を知ります」♡
わたしにできる方法を知りたい
色々やってみたけど、上手くいかない・続かなかった方。なにからしたらいいかわからない方も、【心の専門家】で【皆さんと同じだった】講師が皆さんに合う方法を一緒に探していきます。
後悔したくない
私は28歳で【自己肯定感の低さ】から【卒業】できました。
私の場合は起業という道を見つけることができましたが、皆さんはどんな未来を見つけたいですか?

私は【30歳】になる前に、【前向きマインド】を手に入れることができて本当に良かったと思っています。
わたしにできる方法を知りたい
色々やってみたけど、上手くいかない・続かなかった方。なにからしたらいいかわからない方も、【心の専門家】で【皆さんと同じだった】講師が皆さんに合う方法を一緒に探していきます。

あなたの希望になる講師

マインドビューティーコーチ 池谷さき
1991年生まれ
長女×HSP
元々は自己肯定感が低くて、
自信も全くない「わたしなんて」人間でした。

病院や福祉に勤め、
100人以上の女性から相談を受け
相談者だけでなく
一緒に働いている女性たちの力にも
なってきました!

寄り添い伴走型ですが、背中を押す一言も得意♡

私の強み・才能は
「分析×癒し口調と穏やかな雰囲気」


◆資格◆
臨床心理士・公認心理師
マインドフルネススペシャリスト

\ どうやったら参加できるの? /

♡開催詳細♡

ー 開催日 ー

5月25日(火)10:00-13:00
5月27日(木)14:00-17:00
5月30日(日)14:00-17:00

お一人様一回限り
※リピーター用は別途で計画中

なるべく1人1人とのコミュニケーションも大事にしたいので
少人数制にしています!!
ちょっとでも気になったらお早めに♡


ー 場所 ー

ZOOM開催
ZOOMができる環境なら自分の好きな場所でOK


ー 内容 ー

ワークを行いながら、質問の時間があります✨
無理に話す必要はないですが
近い悩みを抱えた人とお話しができますよ。


・前向きになるマインド💕
・そのためのセルフチェックワーク
・ネガティブをやめなくていい理由
・じゃあどうしたらいいのか!?


ー 参加費 ー

なるべく多くの女性の力になりたい!!
そんな思いからブロックの外せる女性を増やすためにも
特別に0円(無料)でご参加いただけます♡

通常のオンライン開催 5000円(税込)



ー お願い ー

【前向きマインド】は自信を持ちたい!変わりたい♡という方にオススメです。

精神科・心療内科に現在通っている方
治療の妨げになる可能性がありますので
申し訳ありませんが、ご遠慮願います。

※個別で対応は可能な場合もありますので
メールをいただけたら24時間以内に返信します。

申し込みはこちら♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます!
とてもうれしいです♡
ぜひあなたとお会いできることを楽しみにしています。
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マインドビューティーコーチ 池谷さき
Instagram:@_cpsakura