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WHAT!
お悩みに合わせてお一人ずつ講座を作成します。
腸の専門家・管理栄養士として加勢田千尋が5,000人以上の食事サポートを行ってきた経験を元にお一人ずつお悩みに合わせて、その場で講座を作成します。

《自分の腸の状態と、それに合わせた今日からできる腸活》が手に入ります。

今年こそは、お腹に悩まずに過ごしたい方におすすめです。

What are you worried about?

こんなお悩みありませんか?
  • 今年こそはお腹を気にせずに過ごしたい
  • ヨーグルトを食べても便秘が治らない
  • お腹にガスが溜まって苦しい
  • 生理前の便秘・肌荒れが気になる
  • ステロイドを使ってもアトピーが良くならない
  • やせてもお腹ポッコリが気になる
  • 免疫力を高め、ウイルスに強い体になりたい
  • ゴボウやジャガイモなど根菜類を食べるとお腹が張る
  • 今年こそはお腹を気にせずに過ごしたい
CHIHIRO KASEDA
加勢田千尋

普段はなかなか話せないお腹のお悩み。ゆっくりお聞かせ下さい^^

雑誌・テレビ等のメディアで度々特集が組まれる《腸活》。

情報が溢れているのにも関わらず
便秘や腸に不調を抱える方は年々増え続けています。

大きな原因は、《自分の体質に合わない腸活》をしていることだと考えています。

便秘のタイプだけでも医学的に6タイプ。自分の腸タイプに合わない対処法を行うことで、良くならないどころか悪化してしまうこともあります。

少しでもお腹を気にせずに過ごせる方が増えていくように、今回の講座を企画しました。

いつもはなかなか話せないお腹のお悩みをゆっくりお聞かせください。《腸の状態とそれに合わせた今日からできる腸活》をお伝えします。

VOICE

講座を体験した方の声
”2週間の便通が毎日に”便秘薬を飲まなくても出るようになりました。
田中加奈さん(仮名)
30代女性
”使い慣れた自宅のキッチンで参加できるから、毎日の食事にすぐに応用できます”アトピーも治まり、快適に過ごせています。
坂口美和さん(仮名)
40代女性
”4か月で10㎏減。ウエストも3週間で10㎝減りました”食べる量は前より増えているのに、不思議です。
田辺千香子さん(仮名)
20代女性

ご参加特典

えごまオイルお試しパック

オイルアンバサダーを務める太田油脂さまから腸を整える《えごまオイル》をお送りします。※お一人さま1回限りとなります。

オーダーメイド腸活講座概要

  • お伝えできる内容(一部)
    (お悩みに合わせて、講座内容を随時変更していきます)

    ・食事で腸内環境を整えるカンタンな方法
    ・腸内環境を整えると起こる嬉しい変化
    ・便の状態による腸内の状態
    ・善玉菌を効率的に増やす食材と環境を作る方法
    ・ヨーグルトよりも結果の出やすい腸活食材
    ・意外と知らない便秘6つのタイプ
    ・すぐに始められる腸活の工夫・レシピ
    ・生理前の不調を解消する秘訣
    ・免疫力を上げる食事の取り方 など

    専門家として10年間お伝えしてきている内容から、お一人ずつ講座を組んでいきます。

  • ◍日程
    1月14日(木)~2月8日(月)9時~22時の間
    100分~120分程度
    ※希望日程を3候補記載お願いします。
    ※時間は参加者さまの相談内容により異なります。

    ◍参加方法オンライン無料通話ツール(ZOOM)
    スマホ1つで簡単に使用できます
    。※お申込みの方に使用方法をご案内しますのでご安心ください。

    ◍参加費用
    ◍通常55,000円(税込み)
    →特別価格:5,500円(税込み)
    ※加勢田千尋のカウンセリングを受けたことがない方が対象となります。
    ※加勢田千尋の講座・イベント参加が1回までの方
    ※日程が合う方からご案内いたします。

     

オーダーメイド腸活講座概要

  • お伝えできる内容(一部)
    (お悩みに合わせて、講座内容を随時変更していきます)

    ・食事で腸内環境を整えるカンタンな方法
    ・腸内環境を整えると起こる嬉しい変化
    ・便の状態による腸内の状態
    ・善玉菌を効率的に増やす食材と環境を作る方法
    ・ヨーグルトよりも結果の出やすい腸活食材
    ・意外と知らない便秘6つのタイプ
    ・すぐに始められる腸活の工夫・レシピ
    ・生理前の不調を解消する秘訣
    ・免疫力を上げる食事の取り方 など

    専門家として10年間お伝えしてきている内容から、お一人ずつ講座を組んでいきます。

VOICE

講座生の声
  • お客様の声
    カチカチコロコロ便から、バナナ状の便が出るように。お腹の張りが減り、楽しく腸活できました。
    【川上りか子さん(仮名)40代女性】

    長年の頑固な便秘を解消したい、便秘から頭痛や吐き気が酷くなることが多かったので体質改善したいと思い、講座に参加しました。


    お通じが1週間に1回⇒1週間に2回に。多いときは1週間に3回出るようになりました。
    以前はお腹が張るこも多くすっきり感がなかったが、お腹の張りが減りました。


    近所で久々に会った方から、元気そうだと言われ、肌のつややはりも出てきて、会社の同僚の一人から肌がキレイだと言われました。


    先生と仲間の皆さんとのコミュニケーションのおかげで、楽しく腸活できました。


    千尋先生がまるで自分のことのように私の腸を心配くださり、その気持ちがとても嬉しく、大きな支えになりました。また千尋先生の授業は、とても理論的でわかりやすく、これからももっと受けたいです。それから素敵な仲間の皆さんとコミュニケーションできる場を与えてくださり、ライングループやオンライン講座での雑談なども楽しかったです。

  • お客様の声

    2~3日に1回のお通じがすぐ1日1回に。3ヶ月後には1日2〜3回になりました。肌も体調も調子が崩れにくくなり嬉しかったです。
    【田中ちかさん(仮名)30代女性】


    30代になってから、特に原因のない不調(ダルさ等)が多くなり、便秘とお腹壊すことを繰り返すことも増えたので、食事に少し気をつけて、体調を安定させられるようになるといいなと思いました。

    お通じが2〜3日に1回→すぐ1日1回になり、3ヶ月後には1日2〜3回に
    便秘の時はカチカチ便で出血することがありましたが、1週間でカチカチ便になることがなくなり、出血もすることはなくなりました。
     

    吹き出物や口内炎ができなくなって、肌も体調も調子が崩れにくくなり、嬉しかったです。久しぶりに会った友人に、全体的にスッキリして、目が大きくなったといわれました。

    調味料の選び方の授業では、私の選んでいたものはイマイチなものが多く驚きました。選ぶ基準を知れたのは一生の財産です!

    簡単料理の実践の授業では、作り置きしたものを取り入れることで体調の変化を感じられました。

    一緒に学び始めた仲間ができ、仲間の変化にも励まされながら楽しく学べました!これからも楽しく学び続けていきたいです。
    本当にありがとうございました!今後とも宜しくお願いします。

  • お客様の声

    出産後に3kg増えた体重が、出産後に腸活をはじめ、合計で6㎏減りました。今もリバウンドもしていません。
    【谷口里香さん(仮名)30代女性】



    自分と5歳の娘の便秘に悩み、自己流で腸活を実践するものの効果を実感できませんでした。

    以前は長時間トイレに籠っていた娘の排便時間が短くなり4~5日に1回のペースが2日に1回になってきました。私自身も3日に1回だったお通じが毎日出るように。
    コロコロ便だったのですがバナナ状になり色も薄くなりました。
    お腹のハリもなくなりましたし、娘の便もべちゃっとしていたものがバナナ状になり臭いも落ち着きました。

    便秘薬を使用していましたが、体質が変わり全て卒業しました。

    他にも肌荒れしにくくなり保湿クリームの消費量が減ったり、子供へのイライラが減り優しくなったり、好奇心が高まり何事に対してもチャレンジ精神が芽生えたりと、意外な効果もありました。

    また、1人目を出産後に3kg増えてしまっていた体重が2人目出産後に腸活をはじめたところ、半年で3kg痩せ、合計で6㎏減り今もリバウンドもしていません。

    実習ではみんなでわいわい作れるのが楽しかったです。原材料表示がわかるようになったり、摂り方にも体質別やタイミングがあることを知ることができました。みんなで励まし合ったり、それぞれの体質や悩みを知れたり、講座期間中はLINEで繋がれたのも良かったです。
    食事作りに前向きになり、外食やパン屋さんへ行くことが減り、
    家族みんなで体調が良くなってきたことが嬉しいです。

INSTRUCTOR

講師紹介
CHIHIRO KASEDA
加勢田千尋
楽しみながら、一緒に腸を整えていきましょう♪

一般社団法人CHO‐JIN食育協会
代表理事/管理栄養士
加勢田 千尋(CHIHIRO KASEDA)

大学卒業後、クリニックなどで5000人以上の栄養指導・食事アドバイスを行う。その後、企業にて特定保健指導や健康指導の講師を勤める。独立後、腸に特化した食育資格ロンジェビティフードアドバイザー資格を監修する。

自身も幼い頃からアトピーや腸の不調に悩まされ続け、腸内環境を整える食事法により3か月で不調を改善。現在は薬やサプリメントに頼らない食事法を伝えている。
 
《活動実績》
主治医が見つかる診療所/anan腸活特集/週刊女性/女性セブン/からだにいいこと/朝日新聞オンライン/元ホットヨガLAVA監修HEXIS専属ダイエットトレーナー/元クックパッドWEBライターなど

さいごに…

悩み続けたダイエットは、
200万円以上かけて失敗。

1か月の歩行困難に。

 
かゆみの治まらないアトピーは、
医者から『一生治らない』
と言われたほどでした。
 

それでも諦めたくなかった… 
 

そんな私がたどり着いたのが
料理が苦手でも
継続できる食事方法でした。 

 
食事は、
一時のイベントではなく、
一生付き合っていくものです。
 
 
ほんの少しでも
一歩を踏み出せば、
未来も体も確実に変わる。
 
 
悩みから解放され、
食事を楽しめる人を増やすこと。
 
 
そして、
食の知識で大切な人の
健康も守ることができる。
 
 
そんな人が日本中に
増えていくことを願っています。 
 
一人でがんばらずに、
ぜひ相談してくださいね。
 
 
ここにはたくさんの仲間がいます^^
 
 
お逢いできる日を楽しみにしています。
  
一般社団法人CHO-JIN食育協会
代表理事 加勢田 千尋

よくある質問

Q
スマートフォンしかないのですが、参加できますか。
A

大丈夫です。スマートフォン・タブレット・パソコンなどで簡単にご参加いただけます。

Q
ZOOMを使用したことがないのですが大丈夫ですか。
A

はい、大丈夫です。お申込みの方にZOOMの操作方法をお伝えいたします。どなたでも、無料で簡単にご利用いただけますのでご安心ください。

Q
スマートフォンしかないのですが、参加できますか。
A

大丈夫です。スマートフォン・タブレット・パソコンなどで簡単にご参加いただけます。