1day講座・オンライン
玄米って本当に美味しいの?
美味しく感じる炊き方を
知ろう極めよう

マクロキッチン出雲の講座は料理をしない料理教室。
『見るだけ・食べるだけ・楽しむだけ♪』
料理が苦手でも作りたくなるレシピをお伝えしています

料理をしない料理教室のオンラインデモンストレーションになります。
対面のように見ながら質問などしていただけますよ!

どこからでも受講可能!
インターネットの繋がる環境であれば、どこでも会場になります。
パソコン・スマホ・タブレットをお持ちであれば参加可能です。
zoomという会議アプリを使用します。
(アプリのインストールも無料、参加者の皆さんはアカウント登録などの手続きも不要)

え〜これまでやってきませんでした!
玄米の炊き方
(基礎編とお弁当クラスでしかお伝えしていなかったんです)

マクロビオティック=玄米ってことでもないし
玄米食べれば健康って安易な健康食品みたいなイメージな気がしてやらなかった…


が!!
いや私がそんな安易なイメージで伝えないならいいじゃんと

メニュー

圧力鍋 鍋 土鍋
炊き方をそれぞれお見せします!とにかく炊き方をやりますよ〜

玄米の選び方・保存の仕方・鍋の選び方などもお伝えします

マクロビオティックって季節や体調に合わせて調整する
だから「調理」なんです

講座で出すランチは玄米メインなのですが
参加される皆さんはもちろんのこと
お子様や男性も気にせずパクパク食べてくださいます
苦手だったのに食べられたとか
満足した!!おかわりが続出することも多いんですね
 
まずは美味しいと感じる炊き方を知ることが大切だよねと考え直してみました笑
 
玄米って炊き方いくつかあるんだよ
美味しく食べるには調理のバリエーションが大切なんです
美味しくないときは白米食べとけ笑

こんな方におすすめです

  • 玄米を美味しく感じなかった方
  • 玄米→茶色い→ぼそぼそ→健康的→美味しくないと食べてもらえない方
    (ちなみに強制しないのがおすすめ)
  • まずは玄米を美味しく炊いてみたい方
  • まずは玄米を美味しく炊いてみたい方

募集日程
口座振込ご希望の場合は下記フォームよりお問い合わせください。

5月20日(水)10時〜12時
  • 参加費
  • 8800円
  • (税込)
5月23日(土)10時〜12時
  • 参加費
  • 8800円
  • (税込)
5月20日(水)10時〜12時
  • 参加費
  • 8800円
  • (税込)
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪
参加費

8800円(テキスト・おさらい動画付き)

会場について インターネットの繋がる環境であれば、どこでも会場になります。
パソコン・スマホ・タブレットをお持ちであれば参加可能です。
zoomという会議アプリを使用します。
(アプリのインストールも無料、参加者の皆さんはアカウント登録などの手続きも不要)


お申し込みいただいたお客様にご案内メールにて、使い方など詳細をお送りいたします。
おさらい動画について 受講された当日の講座を配信いたします。
聞き逃したところなど、何度も復習いただけます。
キャンセルについて

講座には食材など様々準備がございます。材料手配の関係上、ご了承いただけますと幸いです。

お早めのご連絡をいただけますと次の方へのチャンスに繋がりますので幸いです。

開催3日前よりキャンセル料が発生いたします。(参加費全額)

キャンセルの際、色々とご事情はお察しいたしますが、全ての方平等に対応させていただいております。

事情を考慮して対応をいたしますと、きちんとルールを守ってくださる方に失礼になります。

「ルールを守ってくださる方に優しい場所作り」を心がけております。

その他

ご自身の活動など宣伝いただくことは自由ですが、マルチ商法・宗教勧誘など強引な勧誘はご遠慮ください。

ルールは守ってくださる方のためにあると思っております。守らない方は知りません(笑)

正直きちんとしてくださる方ばかり来てくださっています。

その方たちにご迷惑がないようにしたいです。正直者がバカを見る世界は嫌いですので。

思いやりのない方・筋の通らない常識のない方は途中でも退場いただきます。

というわけで、あとはとにかく楽しんでください!!皆さんの笑顔が私のパワーになります。

どうぞよろしくお願いいたします。 

おさらい動画について 受講された当日の講座を配信いたします。
聞き逃したところなど、何度も復習いただけます。
おさえてるとこおさえて炊いていこう
時短時短で楽してもどこを時短するか?
楽しく美味しく食べることまで省いてない??

 
私のやる時短は無駄を省く時短です
究極いったら玄米だけでいいんだよ
忙しい…時間ないって思うなら


私はフルタイムで働いていた会社員時代
残業多い業界でしたし、帰りが終電近いときもあったりでした
 
 
塩むすびだけの日もありますよ〜すぐ食べられるから便利でした!
(というより、むすんで持って行ってタッパーに入れた塩つけて食べてた笑)
コンビニやスーパーで出来合いを買いに走るなら
私そこだけは優先順位は下げないんですよ
 
 
何品も作ろうと思うからレンチンしたり
〇〇の素使っておかず増やす時短に走ってないかな
 
 
これだけは大切だと思うことだけに
まずは力入れてみること
そしたら苦手な料理も楽しくなってくるかもね!

お問い合わせ

講座のお問い合わせはこちらまで
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

よくある質問

  • Q
    オンラインでの参加はどうすれば可能ですか?
    A
    インターネットの繋がる環境であれば、どこでも会場になります。
    パソコン・スマホ・タブレットをお持ちであれば参加可能です。
    zoomという会議アプリを使用します。

    ・電話代、発生しません
    ・アプリのインストールも無料
    ・参加者の皆さんはアカウント登録などの手続きも不要
    ・私からお送りするURLをクリックするだけ

    私の方からご案内を送りますので、そちらを読んでいただき、従っていただければお使いいただけます。(読まない人が多すぎなので、ちゃんと読んでね!)
  • Q
    子供連れの参加はできますか?
    A
    お子様と一緒にオンライン受講いただくのも可能です。
    講座の際は参加者さんの声は聞こえないようにすることができますので、途中授乳しながら、オムツ替えされながらでも気兼ねなく受講いただけます。

    当日受講いただいた講座は「おさらい動画」をお渡ししますので、あとで何度も復習いただけます

    ちなみに、大人の複数での受講はお断りしております。参加費いただきますね!
  • Q
    男性の参加はできますか?
    A
    可能です。男性の参加も年々増えておりますよ。
  • Q
    どんな方が多いのでしょうか?
    A
    20代〜60代くらいの女性が多いですが、最近は男性の参加も増えております。
    お子様連れですと0歳児〜中学生くらいまでいらっしゃいますよ。

    隣近所の方から最近は隠岐・益田・浜田など遠方からも
    県外からですと鳥取・岡山・大阪・東京からもご参加いただいております
  • Q
    日程がどうしても合いません
    A
    皆さんそれぞれのタイミングなのでなんとも言えず申し訳ございません。。
    不定期ですが開催しておりますのでお待ちしております

    3名様からグループレッスンも開催しております。
    日程・時間帯もご相談に応じますのでお問い合わせください。
  • Q
    子供連れの参加はできますか?
    A
    お子様と一緒にオンライン受講いただくのも可能です。
    講座の際は参加者さんの声は聞こえないようにすることができますので、途中授乳しながら、オムツ替えされながらでも気兼ねなく受講いただけます。

    当日受講いただいた講座は「おさらい動画」をお渡ししますので、あとで何度も復習いただけます

    ちなみに、大人の複数での受講はお断りしております。参加費いただきますね!

講師プロフィール

郷土マクロビアン 岡 里美
41歳・女性・島根県出雲市出身

島根県出雲市出身。高校卒業後上京し、文化服装学院卒業後、販売員を経て、アパレルメーカーの生産業務に従事する。

31歳の時、乳がんの告知を受け、手術と治療の経験後、健康とは何かを考えはじめマクロビオティックに出会う。

2013年より数々の教室に通いながらマクロビオティックを実践していくうちに、講師依頼の声がかかるようになる。

以後「平日会社員、休日マクロ講師」として、料理教室、イベント出店や開催を主に活動し、2016年に9年半勤めたアパレルメーカーを円満退職する。

2016年島根県出雲市にUターン。
故郷である出雲と東京を笑顔で繋ぐ「郷土マクロビアン」として出雲と東京で料理教室やセミナー、イベント開催などで活動中!

2017年11月 出雲にキッチンスタジオをオープンする。

アクセス

住所
〒699-0631
島根県出雲市斐川町直江4840−5
岡清木芸内

国道9号線、直江交差点角にある岡清木芸(おかせいもくげい)に隣接しております。

出雲からですと9号線を松江方面に進むと左手にあるグリーンの建物

斜向かいにファミリーマートがあります
駐車場は8台とまります
TEL
MAIL
住所
〒699-0631
島根県出雲市斐川町直江4840−5
岡清木芸内
手前味噌作りワークショップの開催レポートはブログ・SNSにて更新中!

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

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