マクロ美イタリアン オンライン体験レッスン
ご予約受付中!
今なら50%off 5,000円税込→2,500円税込

腸美人で健康と美肌活動はじまめせんか!


 マクロ美イタリアン料理2品♪


メニュー

生わかめと野菜のペペロンチーノ
キウイのパンナコッタ風


食べれば食べるほど美しくなるマクロ美イタリアン♪
美肌効果で美しく♪不安解決、野菜不足解消!かんたん調理で楽してつくる♪

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
3/20土 3/24水 3/27土 3/30火 3/31水 
10:30~12:30

      

4/2金 4/3土 4/5月 4/6火  4/9金 4/12月 4/13火 4/14水 4/17土 4/19月 4/21水 4/24土  10:30~12:30 

4/1木 17:00~19:00   
4/7水 14:00~16:00

料金 5,000円税込→2,500円税込


場所 東京都小平市
自宅サロンよりZoomのオンラインレッスン


東京都小平市 イタリア料理教室 IL Fiore 
【マクロ美イタリアンの体験会】 

マクロ美イタリアンに興味はあるけれど、内容を知りたい方にご用意させていただきました。

オンラインレッスンがどんな感じで進んでいくのかしら?教室の雰囲気はどうかしら?オンラインレッスンついていけるかしら?など、ご確認していただけます。

マクロ美イタリアンを作って食べて見たい方はぜひ一度遊びにいらしてみてください♪
オンライン初心者の方も歓迎しています。一緒に楽しくマクロ美イタリアンを作りましょう♪

2021年
マクロ美イタリアン オンライン体験レッスン募集中♪

 マクロ美イタリアンのオンラインレッスンが体験できます。

 食事でお悩みの方、もっと綺麗な本当のあなたに出会いませんか?

 私は子供を出産したと同時にマクロビオティックに出会いました。しっかりと続けていた時は調理法を守り、有機野菜を食べていました。効果はバッチリ(笑)大分、痩せました。調子に乗って人生初のショートパンツまではいてしました。ほんの2、3ヶ月で10kg体重が減って体調はすこぶる良かったです。

 ただ、自分自身もそうでしたが忙しい現代人、特に働いている女性には厳粛なマクロビオティックはとてもハードです。

 私が今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

 今の忙しい方に元気な身体を作って欲しい、同じ食事を作るのであれば身体が少しでもよくなる食材を取り入れて頂きたいと願ってます。出来る範囲とはは人それぞれ違いますが食事は一生続きます。完璧を求めず、あなたらしく続けられる事ができたら大きな効果があると信じています。

 レッスンでは身体にいい無添加の市販の調味料も使います。手間を省いたちょっとした料理のコツや食材の使い方がわかるようになります。動物性食材を使いませんので保存が出来て作り置き出来るお料理です。  

 マクロ美イタリアンはご家庭で作って頂ける、かんたんでオシャレなお料理です。忙しい方に不足しがちな穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します

 腸をきれいにして元気と美肌を作りませんか?
 オンラインレッスンはワインを飲みながら見学でご参加頂いてもご一緒に作って頂きながらご参加頂く事ができます。出来上がりは美味しい家にご家族とご一緒にお召し上がり頂けたら嬉しいです♪

マクロ美イタリアンは腸をきれいにして元気と美肌を作る
あなたを応援します!
2021年度 
オンライン体験レッスン マクロ美イタリアン

2021年 
日程 

マクロ美イタリアンオンライン体験レッスン受付中!

マクロ美イタリアンではマクロビオティックをベースとしたイタリア料理を作ります。動物性食材を控え、穀物、野菜、豆などの加工品、乾物、海藻などの食材が中心です。オンラインレッスンに参加してみたいと思われた方はお気軽にご連絡下さい。
レッスンはZoomを使ったオンラインです。レシピ説明→調理の流れとなっております。イタリア流に楽しくゆるいお教室です。

こんな方におすすめです!

  • 腸を健康にして元気で美しくなりたい
  • かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい
  • 不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理が知りたい
  • 腸内から綺麗になりたい方
  • 身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方
  • 手間を省いた調理のコツが知りたい
  • お肌ツルツル、愛され肌になる食事がしたい
  • 彩りがあるビタミンカラー料理を食べてみたい
  • 自分で効果を発見したい
  • 健康的な食事で免疫力を高めたい
  • 腸を健康にして元気で美しくなりたい

マクロ美イタリアン2品 体験レッスンメニュー

わかめと春野菜の
ペペロンチーノ

わかめは皮膚や粘膜を保護するビタミンAが含まれてます。油と一緒に摂ると吸収がいいのでニンニクのペペロンチーノのソースで頂きます。

キウイのパンナコッタ風

キウイ1個でバナナ3本分の食物繊維とレモン8個のビタミンCが摂れます。綺麗と元気を作るスーパー食材です。

【2021年 マクロ美イタリアン体験レッスン メニュー】
 
わかめと春野菜のペペロンチーノ
キウイのパンナコッタ風

マクロ美イタリアン体験レッスン日程

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
3/20土 3/24水 3/27土 3/30火 3/31水 10:30~12:30

4/2金 4/3土 4/5月 4/6火  4/9金 4/12月 4/13火 4/14水 4/17土 4/19月 4/21水 4/24土  10:30~12:30 

4/1木 17:00~19:00   
4/7水 14:00~16:00



料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。

マクロ美イタリアン
(3月・4月)
体験レッスン ご予約受付中!
2021年度
腸美人で健康と美肌活動始めませんか!
マクロ美イタリアン♪

2品体験レッスン♪

日時

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
3/20土 3/24水 3/27土 3/30火 3/31水 
10:30~12:30

      

4/2金 4/3土 4/5月 4/6火  4/9金 4/12月 4/13火 4/14水 4/17土 4/19月 4/21水 4/24土  10:30~12:30 

4/1木 17:00~19:00   
4/7水 14:00~16:00



料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。


場所

東京都小平市 

自宅サロンよりZoomを使ったオンラインレッスン



定員
一般  


料金

消費税 ※レシピ代、レッスン料が含まれます。レシピはメール又はラインでお届け致します。
お支払い方法
銀行振振込一括払い
※お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
※無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。
 
 
キャンセルと振り替えについて
レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねます。
※ご返金はありません。ご欠席の場合には、録画参加を頂く事ができます。
日時

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
3/20土 3/24水 3/27土 3/30火 3/31水 
10:30~12:30

      

4/2金 4/3土 4/5月 4/6火  4/9金 4/12月 4/13火 4/14水 4/17土 4/19月 4/21水 4/24土  10:30~12:30 

4/1木 17:00~19:00   
4/7水 14:00~16:00



料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。


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【講師プロフィール】イタリアンニスト 春原 由子
調理師免許取得 社団法人日本ソムリエ協会 
ソムリエ認定資格取得
カノンマクロビオティックスクールKI-IXプログラム上級修了
カノンマクロビオテックスクールプロフェッショナルコースインストラクター認定証取得
2004年 トスカーナ州シエナ 「DANTE ALIGHIERI」料理留学 
定期的にイタリアへ行きシェフやマンマから郷土料理を培う。
今まで訪れた州は14州。マクロビオティックとイタリアンを融合させたマクロ美イタリアンをお教室でお伝えしております。

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