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マクロ美イタリアン 秋のオンライン体験レッスン
ご予約受付中!
今なら50%off 5,000円税込→2,500円税込

味覚と心を充実させたい人が羽ばたくZoom食旅行!


 マクロ美イタリアン料理2品♪

〈講義〉
秋の食べ方とレンコンについて


〈メニュー〉

ひじきとニンジンのペペロンチーノ
キウイのパンナコッタ風


植物の魅力と出会う美食の冒険に出発しよう!
イタリアン好きも納得!ヨガとの相性もいい♪
マクロビ×イタリアンのロマンチックな健康食

【マクロ美イタリアン 秋の体験レッスン日程】

2021年   
9/22水 9/25土 9/27月 9/29水 10:30~12:30
9/30木 17:30~19:00  男性クラス

10/1金 10/2土 10/4月 10/5火 10/6水 10/11月 10/12火 10/13水 10/15金 10/16土 10/18月 10/23土 10/25月 10/29金 10/30土 10:30~12:30 

10/14木 17:30~19:00←男性クラス
10/27水 11:00~12:30
10/28木 17:30~19:00←男性クラス


料金 5,000円税込→2,500円税込


場所 東京都小平市
自宅サロンよりZoomのオンラインレッスン

東京都小平市 イタリア料理教室 IL Fiore  【マクロ美イタリアンオンラインの体験会】 

マクロ美イタリアンに興味はあるけれど、内容を知りたい方にご用意させていただきました。

オンラインレッスンがどんな感じで進んでいくのかしら?見学だけで参加してもいいのかな?教室の雰囲気はどうかしら?オンラインレッスンついていけるかしら?など、ご確認していただけます。

マクロ美イタリアンを作って食べて見たい方はぜひ一度遊びにいらしてみてください♪ オンライン初心者の方も歓迎しています。Zoom入室にご不安のある方は事前に練習をさせて頂きます。お気軽にご連絡を頂けたら嬉しいです。

2021年
マクロ美イタリアン 秋のオンライン体験レッスン募集中♪

 マクロ美イタリアンのオンラインレッスンが体験できます。

 食事でお悩みの方、ゆるく食生活改善しませんか?


 定年退職されてセカンドライフを楽しみたい人が味覚も心も満たしながら健康食が作れるようになるレッスンです。
 
 季節にあった食事の取り方や調理法が自然とわかるようになります。

 ワインも美食も好きだけど夫と自分の健康に気遣った料理を取り入れたいと思っている方や味覚も心も満足しながら健康でいたいと思っている方もいらっしゃると思います。

 しかし、ストイックには続けられないのでゆるく取り入れたい。私も日常的にゆるく無理なくマクロビオティクを取り入れています。今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

 1番いいことを目指すよりもご自身の食生活や心に合わせてより良くなる事を大切に考えて頂くと無理なくご自身のペースで続けられるかもしれません。

 食べても胃もたれしないでおいしくおしゃれ料理が作りたい。大好きなイタリアンを動物性食材・乳製品・白砂糖なしにアレンジしてより健康的な料理が作れるようになります。


 ヨガとの相性もよく一緒に取り入れて頂くと相乗効果があるようです。

 腸活にいい食事なので美肌も取り入れられるイタリアンで健康的なセカンドライフが過ごせるようになります。

 レッスン前からきめ細やかな対応で納得がいくレッスンが受けられるとご感想を頂きます。


 

 マクロ美イタリアンはご家庭で作って頂けるお料理です不足しがちな穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します

 腸をきれいにして元気と美肌を作りましょう♪

 出来上がりは美味しいうちにご家族とご一緒にお召し上がり頂けたら嬉しいです♪

マクロ美イタリアンは腸をきれいにして元気と美肌を作る
あなたを応援します!
2021年度 
秋のオンライン体験レッスン マクロ美イタリアン

2021年 
日程 

マクロ美イタリアンオンライン 秋の体験レッスン受付中!

マクロ美イタリアンではマクロビオティックをベースとしたイタリア料理を作ります。動物性食材を控え、穀物、野菜、豆などの加工品、乾物、海藻などの食材が中心です。オンラインレッスンに参加してみたいと思われた方はお気軽にご連絡下さい。
レッスンはZoomを使ったオンラインです。レシピ説明→調理の流れとなっております。イタリア流に楽しくゆるいお教室です。

こんな方におすすめです!

  • 腸を健康にして元気で美しくなりたい
  • イタリアンを取り入れた動物性食材・乳製品・白砂糖フリーのお料理が作りたい
  • 身体の疲れを減らしたい
  • 腸内環境を良くしたい
  • 身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方
  • ゆるくマクロビオティックを取り入れてセカンドライフを楽しく送りたい
  • きめ細やかな対応のオンラインレッスンを受けたい
  • 家族の健康に気遣った食事を取り入れたい
  • 米粉を使った料理が知りたい
  • 健康的な食事で免疫力を高めたい
  • 腸を健康にして元気で美しくなりたい

マクロ美イタリアン2品 秋の体験レッスンメニュー

講義
秋の食べ方とレンコンについて

ひじきとニンジンのペペロンチーノ

ひじきは食物繊維が豊富で腸内の動きをよくします。

ひじきの下処理がポイント、ニンニクのペペロンチーノのソースで頂きます。

キウイのパンナコッタ風

秋は国産キウィが旬を迎えます。キウイ1個でバナナ3本分の食物繊維とレモン8個のビタミンCが摂れます。綺麗と元気を作るスーパー食材です。

【2021年 マクロ美イタリアン 秋体験レッスン メニュー】
 
〈講義〉
秋の食べ方とレンコンについて

〈メニュー〉
ひじきとニンジンのペペロンチーノ
キウイのパンナコッタ風

マクロ美イタリアン体験レッスン日程

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
9/22水 9/25土 9/27月 9/29水 10:30~12:30
9/30木 17:30~19:00  男性クラス

10/1金 10/2土 10/4月 10/5火 10/6水 10/11月 10/12火 10/13水 10/15金 10/16土 10/18月 10/23土 10/25月  10/29金 10/30土 10:30~12:30 

10/14木 17:30~19:00 ←男性クラス
10/27水 11:00~12:00 
10/28木 17:30~19:00 ←男性クラス


料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。又は録画でご参加頂けます。

マクロ美イタリアン
(9月・10月)
秋の体験レッスン ご予約受付中!
2021年度
腸美人で健康と美肌活動始めませんか!
マクロ美イタリアン♪

2品体験レッスン♪

日時

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
9/22水 9/25土 9/27月 9/29水 10:30~12:30
9/30木 17:30~19:00  男性クラス

10/1金 10/2土 10/4月 10/5火 10/6水 10/11月 10/12火 10/13水 10/15金 10/16土 10/18月 10/23土 10/25月 10/29金 10/30土 
10:30~12:30 

10/14木 17:30~19:00 ←男性クラス
10/27水 11:00~12:00 
10/28木 17:30~19:00 ←男性クラス




料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。又は録画参加できます。


場所

東京都小平市 

自宅サロンよりZoomを使ったオンラインレッスン



定員
一般  


料金

消費税 ※レシピ代、レッスン料が含まれます。レシピはメール又はラインでお届け致します。
お支払い方法
銀行振振込一括払い
※お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
※無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。
 
 
キャンセルと振り替えについて
レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねます。
※ご返金はありません。ご欠席の場合には、録画参加を頂く事ができます。
日時

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
9/22水 9/25土 9/27月 9/29水 10:30~12:30
9/30木 17:30~19:00  男性クラス

10/1金 10/2土 10/4月 10/5火 10/6水 10/11月 10/12火 10/13水 10/15金 10/16土 10/18月 10/23土 10/25月 10/29金 10/30土 
10:30~12:30 

10/14木 17:30~19:00 ←男性クラス
10/27水 11:00~12:00 
10/28木 17:30~19:00 ←男性クラス




料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。又は録画参加できます。
※レッスン後に録画をLINEでお届け致します。


日時

【マクロ美イタリアン体験レッスン日程】

2021年   
   
9/22水 9/25土 9/27月 9/29水 10:30~12:30
9/30木 17:30~19:00  男性クラス

10/1金 10/2土 10/4月 10/5火 10/6水 10/11月 10/12火 10/13水 10/15金 10/16土 10/18月 10/23土 10/25月 10/29金 10/30土 
10:30~12:30 

10/14木 17:30~19:00 ←男性クラス
10/27水 11:00~12:00 
10/28木 17:30~19:00 ←男性クラス




料金 5,000円税込→2,500円税込

※お休みの場合はレッスン料のご返金はございません。代理の方がご参加頂けます。
※空きがある場合、レッスンの変更は可能です。又は録画参加できます。


【お知らせ】 

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【講師プロフィール】イタリアンニスト 春原 由子
調理師免許取得 社団法人日本ソムリエ協会 
ソムリエ認定資格取得
カノンマクロビオティックスクールKI-IXプログラム上級修了
カノンマクロビオテックスクールプロフェッショナルコースインストラクター認定証取得
2004年 トスカーナ州シエナ 「DANTE ALIGHIERI」料理留学 
定期的にイタリアへ行きシェフやマンマから郷土料理を培う。
今まで訪れた州は14州。マクロビオティックとイタリアンを融合させたマクロ美イタリアンをお教室でお伝えしております。

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