イライラを30%笑顔にする
個人セッション

家庭も仕事も、そして自分も大切にしたいあなた

全てを完璧にやろうとして、イライラが溜まっているあなた

イライラをすべて笑顔にする自信はないけれど、30%笑顔にすることはできますよね。30%もイライラが減るということです。
3カ月の集中セッションで自分に自信をつけましょう

こんなお困りはありませんか

◇ 夫の何げない一言にカチンとくる
◇ 疲れて帰っても、家事や育児の負担が私ばかり
◇ 何事も完璧にできない気が済まない
◇ 自分の時間がなくてカリカリする
◇ 些細なことで、夫と言い争う
◇ 子どもがビクビクしているようで心配
◇ できるだけ我慢しているが、時々爆発して、自己嫌悪
◇ 仕事にも影響が出そうで心配

なりたい自分像

〇 夫と仲良くしたい
〇 子どもに優しく接したい
〇 周りにいやな思いをさせたくない
〇 仕事も仮定も精一杯やりたい
〇 自分自身を変えたい

このセッションであなたはこんな風に変わります

☆ 感情の整理ができ、振り回されなくなります
☆ 自分の思考のパターンがわかり、対処できます
☆ イライラを夫や子どもにぶつけなくなり、優しくなれます
☆ 良好な人間関係が築けます
☆ 心が軽くなり、自分に自信が持てます

佐伯るみからのメッセージ

私自身、3人の子育てをしながら仕事を続けました。夫は私以上に仕事で家にいないことが多く、
私はイライラ、爆発、自己嫌悪の繰り返しでした。
 「~するべき」が強く、家庭だけでなく職場でも衝突することが多く、人間関係を壊したことも
何度もありました。ですから、お悩みがよくわかります。
 感情のコントロール法(アンガーマネジメント)の観点からお話をします。
 私の個人セッションでは、カウンセリング、コーチング、コンサルティングなどあなたに合った技法で
お話をお聴きし、伴走し、アドバイスをします。

商品説明

☆ 3か月コース・・・60分(初回90分)×6回 のzoomでのセッション
           期間中 LINE無制限で応答
           アンガーマネジメント診断2回付き(4,400円相当)

☆ 1回コース・・・90分

  継続セッションは、様々なツールも紹介しながら、
  着実に身につけていただくために、3か月とさせていただいています。

詳しくはお問合せください

セッションの流れ(3カ月コース)

よくあるご質問

〇 セッション料金の支払いは?
 
   初回セッションの前日までにお振込みいただくか、月初めに3回に分けて
   お振込みください。
   振込料金はご負担ください

〇 どうしようか迷っています
   
   3カ月続けられるかなど心配ですよね。
   まずは体験セッションを受けてみてください。
   コンサルタントの相性もありますので、体験セッションをお勧めします。
   ご相談だけでもこちらからどうぞお気軽に

〇 急な用事でキャンセルしたい場合はどうすればよいですか?

   急なご用事もありますよね。
   ご連絡いただければ、可能な限り日程を変更いたします。
   ただし、セッションの時間が来てもご連絡がない場合は1回のセッション
   としてカウントさせていただきます。
   また、満席で日程の調整ができない場合もありますのでご承知おきください。

保有資格

日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー
日本アンガーマネジメント協会 
    アンガーマネジメントコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
発達障害コミュニケーション初級指導者
心理分析士養成コース修了
メンタル心理カウン

企業・法人において、アンガーマネジメント研修、ハラスメント防止研修、メンタルヘルス研修をオンライン・オフラインで進めている。
また、カウンセリングやコーチングなど個人セッションも行っている。