平成27年 年末出版

　　「あなたのうつ絶対克服できます！」





うつ療養中の方、そのご家族の方。

精神科医療関係者さま。

何かしら体調不良をかかえた同世代主婦層のかた。

働き盛りのサラリーマンの方など・・

本当に大きな反響を頂きました。






そして私がカウンセリングを行う中で回復・克服された方々の
事実事例を書き綴った続編

「次にうつ克服するのはあなたの番です」




・・・・・





その後、この参考書作成のきっかけとなる、とある読者様から1通のメールが来ました。







うつ病と診断されて、仕事が出来なくなり【３年半】になります。

かかりつけの先生が言われるように、薬飲んで休養したら治るものだと思い込んでいました。
時間が解決するものだと思っていました。




しかし、現実は薬だけが増えてしまい、
外に出ることも出来なくなってしまったんです。





こんなにも長引くとは考えても　いなかった。

もっと早く何かを知っていたら、何かが出来ていたら・・　
もう全てが【後悔】の日々です。

住宅ローンはあるし、家族もいる。子供の教育資金だって、老後だって・・　親の介護も。自分の未来だって。

生きていたい。

でも、どうやって生きていけばいいのか全く分からない。






後生川さん　助けてください。






【克服】したい！方法があるなら全部教えてください！！」








そこに記されていたのは、まさに命の希望が薄れていきそうな魂からのメッセージだったのです。





著書を読まれた方はご存知と思いますが、私自身も、本当に辛い時期を過ごした人間。





だからね、あなたのぶつけ様のない悔しさ、悲しさ、辛さ・・　
私は知っています。





医療現場での看護師経験、精神科知識がありながらも、全く自分の症状には通用しなかった。

褥瘡が出来るほどの寝たきり、行動意欲低下。

お金の計算も出来ず小学生1年生の息子に連れられてしか買い物も行けなかった。

カップ麺一つ作れなかった。






そんな状態の私が、どうしてたったの【8か月】で薬一切【なし】の社会復帰が可能だったのか・・






断言します。






薬剤治療【だけ】では完全復活出来ません。

仮に出来たとしても根本的な部分が変化できないのなら
【再発】は逃れられない。





私は再発なんか絶対嫌だ！って思った。もう二度と嫌だ。





もしも、あなたが私と同じ気持ちの方がいるのなら、元当事者として精一杯の気持ちで、あなたを支援したいのです。






そして一緒に、お腹抱えて笑いあいたいのです。





うつになってしまったキッカケは仕事、出産、人間関係、家族関係など様々なことが思い出されるかもしれません。

あんなことさえなければ・・
あの人が私に　あんなことさえ言わなければ・・
あの場所なんかに行かなければ・・






あなたは今の状況のきっかけになったことを、ずっと悔やんではいませんか？

しかし、それは実は【キッカケ】にしか過ぎないのです。

だから、今後再発を繰り返さない為にどうしたらいいのか。

私の場合も「あの職場に就職さえしなければ・・という気持ちがずっとずっと頭から離れなかった。エンドレスの悪循環。





時間だけが過ぎて、何も改善しない。なぜ？？





原因はそこじゃなかったのです。






子供達も毎日は不安そうに学校へ行っていました。

夫も同じように悩み痩せていきました。

両親も義理両親も・・・みんなが共倒れになりそうな状況が確実に存在していたのです。







しかし、今は180度違います。

薬がなくともいつの間にか眠ります。気付けば「もう朝！」（笑）

仕事帰りには一杯飲んだりして、わいわいガヤガヤ、馬鹿話してお腹を抱えて笑ったり・・。

身体から変化すると無駄な贅肉が落ちますよ

食べても太りませんし肌の調子もいい。
排泄力が上がるからですね。

思考の書き換えを学び、ストレスがストレスと感じなくなrました。

だから、すっごく生きることが「楽しい！」

鬱克服に1番重要な事が解り、それを生かして世間に捉われない「自由でオンリーワン」の仕事も手に入れました。






あなたも、そんな人生手に入れたくないですか？






これはインチキ商材を売るとか、胡散臭い話をしているわけでは有りません。

あなたが人生よりよく生きられるなら私は情報提供を惜しみません。

あなたが必要としているのなら・・の話ですが。

だから、とっても大切な話・・






私と同じような死ぬほどの辛い思いをする方、そしてご家族が一人でも少なくなります様に。社会や医療現場に沢山の課題がみえてきたから精一杯書き綴りました。







そんな思いで私は、たった一人で「熊本うつ専門カウンセリング」を起業しました。







しかし実際、わたしにお電話される方々から、こんな言葉が聞かれるようになったのです・・






■熊本だし、直接会うことは距離的に不可能。

■単発カウンセリングでは、時間が足りずに根本的解決にならないかもしれないから心配

■経済的理由によって、6回・12回もコースカウンセリングを受けることもできない。

■家族は病院で薬だけもらって飲んでいたら治ると思い込んでいる。生活の協力をえられない。

■薬だけだと、この状況は脱出できない事も分かっている。医師へ言えばいうほどに薬が増えていくのが怖い

■カウンセリングを受けずに出来るだけ自分で頑張ってみたい

■あらゆる薬を試したが効果が無い。保険適用外の最新治療をして何十万のお金が消えた、一体何を信じたらいいのか・・





魔法は無いと思うが、何かがあるなら全部教えてほしい。

家族以外の誰にも知られず、職場にも知られず、
自分一人でできることから取り組んでみたいのです。







・・・と。






もしあなたのうつが、一向に改善しないのならば何か根本的原因があると私は感じます。





私がなぜ、たったの8か月で治ったのか。

これは1円もお金がかかりません。

お金をかけないと治らないんだ、凄いことしないと治らないんだ・・そう思い込みしているのは自分自身だと気付いてしまったから。





その方法、あなたへ今からお伝えしますね。

A4　60数　枚。

全文字数４０９３３文字






あまりの原稿量の多さに今回の著書に記載できなかった内容。

しかし本当は一緒に伝えたかった。

でも、目がチラチラして正直、ぶ厚い本は読みたくないですもんね。






知りたいあなたへ、今からお伝えします。






あなたが知りたかった、根本的解決できない原因。

その答え、ここに書いてあります。







もう一度、お腹抱えて、笑ってみませんか？






次にうつ克服するのは　あなたの番なのですから！