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肩こり・肩痛を
レッスンで解消できない
イントラのための
リコンディショニング法
【オンライン講座】

解剖学が苦手な人に知ってもらいたい
グループレッスンで使える肩こり改善方法

動画教材+実技
この講座では、肩こり、肩痛の改善方法を 解剖学の知識を使ってグループレッスンを提案したいイントラさんの為に

【動画の座学】と【オンタイムオンラインの実技】
を通じて

・肩こり、肩痛を筋生理学からみた3つの原因
・肩関節の構造と作用
・肩甲骨まわりの筋肉の協調性作用について
・筋生理学を使ったストレッチをレッスンに取り入れる方法

をお伝えします。

「肩こり改善ヨガ」でよく使われるポーズの根本的な理由がわかります!
実技日は、こちらが指定している日時、またはご都合の良い日時をご相談の上決定し、約1時間で、デモレッスンと質疑応答をオンラインで行います。

オンラインなので、遠方に住んでいても、どこからでもご参加可能!
そして、実技日までに座学部分を動画で何度も見直すことができるので、質問も事前に用意できます。

実際にレッスンを受けた時の理解力が高まり、自分のレッスンに確実に応用していけるようになります。
今までにない、超実践的なオンライン講座です!

座学部分は動画配信

【動画内容】
①座学編
・肩こりを筋生理学の視点からの原因とその改善方法
・肩を構成する骨格と関節
・肩関節、肩甲骨の動きと関与する筋肉


②実技編
・肩こり改善に効果的な筋膜リリースとエクササイズ
・肩こり改善に使えるヨガポーズ
・肩こり改善するとできるヨガポーズ


動画は配信開始日以降、入金の確認が出来次第配信いたしますので、実技日の3日前までにお申込み頂き、前日までにご覧ください。

オンタイムオンライン講座(実技)を別日程で開催

【実技講習内容】
・肩まわりを使うアーサナをターゲットにしたデモレッスン(45分)
・質疑応答(15分)

zoomでの少人数制オンラインレッスンとなります。
質問はおひとりおひとり伺います。

受講者さまからの声

ヨガインストラクター 平川様 からいただきました


恵美先生のセミナーは、
自分がヨガスクールで学んだ解剖学の上をいく内容なのに
分かりやすくて集中力を切らすことなく学ぶことができます。

事前に配信される座学動画も専門用語を分かりやすく
噛み砕いて説明してくれているので、
ありがちな「用語をメモしたけどなんのことだか分からない」
なんてことにもなりません。

しかも動画は何度でも閲覧できるので
何度も巻き戻して板書しながら観ました!
おかげでノートを見返しても意味不明な部分がありませんでした(笑)

オンラインレッスンは何度も動画を観て学べたので、
しっかりついていくことができました。
おかげでねじりのポーズがこれまでより深まり、
冷静に内観することができました!

自分のアーサナが深まるだけではなく
解剖学が自分の中にしっかりと根付くので
インストラクション技術もレベルアップできると思っています。

次のヨガセミナーは何かなぁ❤️今から楽しみです!
ヨガインストラクター T様 からいただきました


今回も目から鱗で、とても分かりやすく勉強になりました。

生徒さんに脊柱の構造をお伝えし、
胸椎は回旋させたい腰は回旋させない方がよい等
えみさんが教えて下さったことをお話した所
うんうんと大きく頷きながら聞いて下さいました。

えみさんの講座を受講しているおかげで
充実したクラスが提供出来るようになりました!

ですが、まだまだ勉強不足でもっと学びたいです。
これからも宜しくお願いします!
ヨガインストラクター 三木様 からいただきました


動画の内容でも充分すぎる内容なのですが、
実技の時には更に盛り沢山の情報を与えてくれるので、
より理解が深まります。

えみ先生は分かりやすく優しく教えてくれますが、
先生の笑顔と雰囲気が柔らかいので、質問もしやすく、
その質問に対しても全力で答えてくれるのでとても嬉しいです。

オンラインでなかったら遠くて学べていなかったので、オンライン講座に感謝です。
これからも、もっと色んな事を学びたいです♪

ありがとうございました。 

ヨガインストラクター T様 からいただきました


「膝痛改善」に続き、
今回の「ヨガのねじりのポーズ」セミナー
ありがとうございました!

背中をねじるポーズでは
「腰からねじりましょう!」
というインストラクションがいかに身体を痛める原因になるか!?

その原因や解剖学を分かりやすく説明して頂いたので、
頭の中でごちゃごちゃになることなく、
理解することができました!

えみさんのセミナーの形が、
動画で解剖学、実践を学ぶのですが、
これが、私にピッタリ!

セミナー後も見直して、自分のペースで学ぶことができるので、
今でも動画重宝しています!

オンライン実践編では、
実際に解剖学に基づいて
身体を動かすことで、

「上半身軽くなった〜!」
「胸椎の動き良くなった〜!」と、

自分の身体で体感することができたので、
さらに解剖学の理解が進んだように思います!

頭で理解した解剖学を自分の身体で感じることで、理解度が増し、
とても勉強になりました!!

なかなかここまで教えてくれる、ヨガ解剖学のセミナーってないな〜と思い、
いつも学ばせて頂いてます⭐️

ありがとうございます♡

また次のセミナーも楽しみにしています♪

苦手意識のあった解剖学的な知識も、動画を何度も見直せて、後日質問もできるので、理解が深まり、すぐにレッスンで実践できます。
生徒さんの健康的な体づくりを提案し、笑顔溢れるレッスンを提供しませんか?

開催概要

動画教材(2本)+実技(1回)
名 称 肩こり・肩痛を
レッスンで解消できない
イントラのための
リコンディショニング法
【オンライン講座】
動画配信について 受講料の入金を確認次第
(vimeoにて)
実技日時 11/25(木)15:00〜
11/26(金)11:00〜
他ご希望の日程をご連絡ください
実技開催方法 zoom
参加費用 11,000円(税込)
お問合わせ amyyoga2015@gmail.com
お問合わせ amyyoga2015@gmail.com

動画内容

動画No.1
解剖学と筋生理学
・肩こりを筋生理学の視点からの原因とその改善方法
・肩を構成する骨格と関節
・肩関節、肩甲骨の動きと関与する筋肉
動画No.2
レッスンへの応用
・肩こり改善に効果的な筋膜リリースとエクササイズ
・肩こり改善に使えるヨガポーズ
・肩こり改善するとできるヨガポーズ
動画No.2
レッスンへの応用
・肩こり改善に効果的な筋膜リリースとエクササイズ
・肩こり改善に使えるヨガポーズ
・肩こり改善するとできるヨガポーズ

講師紹介

松岡 恵美
ヨガインストラクター・整体師
機能改善系セミナー認定講師

自宅で2015年よりヨガ教室、2019年より整体サロンを営む。2児の母。
安定したオンライン・オフラインでのヨガ教室運営。
整体スケジュールはいつも満席。
自宅ヨガ教室と整体だけで毎月25万円以上の売上。
テーマのある解剖生理学になぞったヨガレッスンにファンが集まる。
痛みが和らぎ、若返りが期待できる整体も人気。

2020年4月よりオンラインレッスンを開始。
2020年5月よりイントラ・整体師などのボディワーカー向けにオンライン勉強会を開始。ヨガレッスンの奥にある理論的な解説が分かりやすい!と好評。