・痩せたいと思ってもジム通いは勇気が出ない…
・ダイエットしたくても運動する時間がない…
上記に当てはまるのであれば、今までのダイエットはご自身にあった方法ではない可能性があります!
90%以上の人が、自分に合っていないダイエット方法を行い、なかなか効果が得られない状況を作り出しています。
ファスティング・プチ断食・無理なトレーニング・炭水化物抜きダイエット…
上記のようなダイエット方法は、一時的に効果が得られたりするものの、健康に弊害が出たり、すぐに元に戻ってしまったりと様々なリスクがあることをご存知でしたか?
排泄障害、基礎代謝の低下、ホルモンバランスの乱れ、タンパク質不足による肌の老化…
無理なダイエットは心身ともに傷つけてしまい、それを続けると取り返しのつかないことにもなりかねません。
・痩せたいと思ってもジム通いは勇気が出ない…
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