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簡単1分ケアでごきげんな毎日
【さとう式リンパケア】
オンラインサロンご招待
セルフケアの方法はさまざま、お顔だけでなく全身のケアも自分でできるようになると、知らず知らずのうちに体調が良くなっていきます。オンラインサロンでは、その方法、効果について情報をお伝えいたします。
簡単1分間でできる
セルフケア動画
小顔になって、肩が楽に!美首になって、肩が楽に!!
一粒で3度美味しい簡単1分のセルフケア。
わかりやすく動画にしました。オンライン化で首から上のお付き合いが増えてます!一緒に綺麗を目指しましょう!
疲れた体をリセットする
快適グッズ5選

あ〜疲れたぁ〜!そんなあなたの声が聞こえてきます。
ちょっとのお休憩時間、夜おやすみ前は、快適グッズで癒しの時間にしませんか?

お家の中、身近にあるもの、ちょこっと手作りできるものを集めてみました。リラックスタイムをより快適に!

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責任世代のモヤモヤ不調にひとりで悩んでいませんか?

毎日時間に追われるような生活でいつも疲れている

・仕事に家事
・家族のこと
・両親のこと

いろんなことが一度に押し寄せてきて、休む暇のない「責任世代」。
いつも疲れが取れずに次の日を迎えていませんか?

疲れは溜まる一方ですね。そんな時どうしていますか?

更年期のせいかボーっとしてしまう時がある

・ホットフラッシュがある
・しっかりとしなくちゃいけないのに、頭がぼーっとする
・集中力が続かない
こんなことを感じることはありませんか?
このほかにも、更年期特有の症状はさまざま。悩んでいないでしょうか?

いつもどこかの具合が悪くてスッキリしない

・頭が痛い
・お腹の調子が悪い
・なんとなく胸が痛いような気がする
・むくみが取れない
・肩こりが治らない
いつも体のどこかしらが調子が悪い。こんな方が40代、50代のいわゆる責任世代には多くいらっしゃいます。あなたはいかがでしょうか?

セルフリンパケアを学んだ
お客様の声

頼みの綱の頭痛薬を手放せるようになり、お顔のしわにも効果が!

古川敬子さん バレエ講師

18歳のころから頭痛がひどかったのですが、セルフケアをするようになって、毎月買っていた頭痛薬を買わなくなりました。また、知人から「以前に比べてお顔のしわがなくなったね」と言われました。

大角先生は、優しく、お茶目。また、器が大きく、笑顔の多い先生です。優しく丁寧なご指導をしてくれるので安心です。

VOICE

基本を理解できるまで徹底的に教えてくれる信頼できる先生です

長谷川みかさん ボディワーカー・足半草履作家

自分の姿勢や肩こり、顔の悩みなどを改善したい、またお客様の痛みやコリなどを改善したいと考えて、セルフケアマスターの講座を受講しました。

自分の変化はもちろん、お客様も喜んでくださり定期的にレッスンを受けに来られています。

大角先生は、基本を理解できるまで徹底的に教えてくれる信頼できる先生です。

困った時に相談できる先生に出会えて、とても嬉しいです。

VOICE

むくみと痛みに効果が感じられ、朝スッキリ起きられるようになりました

藤井美結さん  歯科助手

顔が浮腫んで朝起きた時に痛いという感覚があったのですが、セルフケアを始めてから痛みがなくなりました。また、むくみを感じることが少なくなり、朝スッキリ起きれるようになりました。 猫背のせいか、腕を挙げるのに違和感があり、斜め上にしか挙げれなかったのが、セルフケアを続けたことで、真上に挙げれるようになりました。

母にケアの方法を伝えると、一回のケアでほうれい線が薄くなり、また、片方の耳が聞こえづらくなっているのが、良くなっていきそうだと喜んでいました。

VOICE

基本を理解できるまで徹底的に教えてくれる信頼できる先生です

長谷川みかさん ボディワーカー・足半草履作家

自分の姿勢や肩こり、顔の悩みなどを改善したい、またお客様の痛みやコリなどを改善したいと考えて、セルフケアマスターの講座を受講しました。

自分の変化はもちろん、お客様も喜んでくださり定期的にレッスンを受けに来られています。

大角先生は、基本を理解できるまで徹底的に教えてくれる信頼できる先生です。

困った時に相談できる先生に出会えて、とても嬉しいです。

VOICE

毎日の忙しさになかなか自分の体の声に耳を傾けていられませんよね?

不調はあるけど
我慢できないほどでもない

忙しいし、我慢できるから、まあいいか…といって、放置していませんか?
体は悲鳴をあげ始めていることを気づいていますか?

リンパを制する者は健康を制する!?

女性の不調の原因の9割はリンパと血流

\こんなことが気になっていませんか?/
リンパの流れや血行不良が原因で起こりうる体の不調の例と、血行不良を引き起こしがちな生活習慣の例です。

心当たりのあるものはありませんか?

ちょっとした不調ありませんか?
●顔にシミができる
●舌や歯茎の色が悪くなった
●朝起きた時あごが重だるい
●耳鳴りが頻繁に起きる
●目がしょぼしょぼする、視界がかすむ
体調悪いなって思いませんか?
●肩や首がこりやすい
●便秘しがち
●胸のあたりが痛む
●腰痛がある
●下半身が冷える
生活習慣乱れていませんか?
運動不足やストレスがある
次のものを多く食べていませんか?
●化学調味料
●食品添加物
●塩分や糖質の多いもの
生活習慣乱れていませんか?
運動不足やストレスがある
次のものを多く食べていませんか?
●化学調味料
●食品添加物
●塩分や糖質の多いもの

「そこまでじゃないけど」といういまから
自分と家族のためにできるセルフケアで備えませんか?

備えあれば憂なしは、体のケアも同じです。
自分と家族のために、ちょっと気になることが増えてきたという、いまから備えませんか?

体の様々な不調改善は、血のめぐりから。
・肩こり・腰痛・関節痛
・むくみ、冷え
・自律神経の乱れ
さまざまな体の不調の原因は血行不良が原因になることが多くあります。


こんな症状が「朝のたった1分間のセルフケア」で改善できるとしたら嬉しくないですか?

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あ〜疲れたぁ〜!
ちょっとのお休憩時間、夜おやすみ前は、快適グッズで癒しの時間にしませんか?
お家の中、近所のドラッグストアで手軽に買えるお馴染みの商品も快適グッズとして使えるものがあるものです。
今回はちょこっと手作りできるものをご紹介しています。
リラックスタイムをより快適に!

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大角久美プロフィール

大角久美(おおかどくみ)

神戸みなとリンパケア倶楽部 代表
総合病院などの看護師歴37年 看護師長経験あり
現在、おおかど歯科医院マネージャー

20歳の頃から、慢性腰痛でリハビリ通いをしていました。
50歳過ぎ、いくつかの病気が重なり、歩けない日も。改善方法は手術しかないと言われていたその頃、「さとう式リンパケア」と出会いました。

さとう式を学んで2~3年たったある日、発症していた知覚障害や歩行困難がなくなり、元気いっぱいに走り、キラキラ輝いている自分に気づきます。

この時、自らの体験としてはっきりとわかったことは、お口周りの筋肉の緊張が、さまざまな症状を引き起こすということ。

現在は、歯科医院でマネージャーをしながらこの体験を生かし、口腔周囲の筋肉の緊張をゆるめる「さとう式リンパケア」を用いた、セミナーを開催、お身体に不具合のある方の全身ケアを行っています。

さまざまなセミナーの中でも、今回ご紹介している「自分でできるセルフケア」は、いつでも、どこでも、誰でも簡単にできるケアなので、不調があるけど時間がないという方に、大変喜ばれているものです。

また、YouTube「かんたん1分セルフケアChannel 大角久美」は、とてもわかりやすいと高評であり大好評です。

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大角久美よりメッセージ

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    「大角久美」は、個人情報の取扱いの全部又は一部を第三者に委託する場合、その適格性を十分に審査し、その取扱いを委託された個人情報の安全管理が図られるよう、委託を受けた者に対する必要かつ適切な監督を行うこととします。

     

    6.個人情報の取扱いの改善・見直し

    「大角久美」は、個人情報の取扱い、管理体制及び取組みに関する点検を実施し、継続的に改善・見直しを行います。

     

    7.個人情報の廃棄

    「大角久美」は、個人情報の利用目的に照らしその必要性が失われたときは、個人情報を消去又は廃棄するものとし、当該消去及び廃棄は、外部流失等の危険を防止するために必要かつ適切な方法により、業務の遂行上必要な限りにおいて行います。

     

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出典:女性の不調は血流&リンパが9割!【日経ヘルス2017年3月号】より