トップアスリートと自分自身の違いはなんだろう、と疑問を抱いたことはありませんか？「努力をしているから」「身体が鍛え抜かれているから」「才能だから」それらの考えは、100％がYesとは言い切れません。
それでは、同じヒトなのに大きな差が出るのはなぜでしょうか。中学高校の時には実力が同じレベルだった同世代の選手も、今では雲の上の存在となることは珍しくありません。
重要なのは、闇雲な練習ではなく、パフォーマンスを最大限に発揮するために必要な要素を取り入れること。
高価なアイテムなどに頼りきらず、莫大な費用をかけずとも不可能を可能にする秘訣はそこにあります。
「マラソンで自己記録を更新する」ことは、自身の限界を超えることに他なりません。情報を精査し、背伸びしすぎて諦めかけていた目標も一緒に叶えてみませんか？
マラソンに向けて取り組んでいると様々な疑問が沸きます。これで良いのだろうか、と考えたら講師陣に質問してみましょう。もれなくプロフェッショナルとしての回答をお届けします。
※Facebookグループのみ。
内容：
コンテンツで発信している分野の内容はもちろん、それ以外のご質問も可能な限りでお答え致します。（質問内容が個別性の高いものや、頻度の多さによっては、ご希望に添えない場合もございます。スムーズな運営にご協力ください。）
オフラインでのレッスン、テレビ会議アプリを使用したオンライン座学など、
毎月１回以上、開催します。こちらはメンバー限定の無料コンテンツとなります。
外部のプロ講師をお呼びしての開催頻度が高いです。（超有料級です。）
毎回、終了後はアーカイブに残すため、当日参加できない場合も安心です。
（Youtubeにて限定公開をしています。）
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あなたのお悩み解決に
尽力する講師陣です。
私たちもやり遂げたいことに向かって、
超速で進化し続けています。
一緒に進化のプロセスを踏んでいきませんか？
●専門担当
スポーツサイエンス（バイオメカニクス･運動生理学）
●紹介
元中距離選手として活躍し、日本選手権にも出場。
現在、研究室に所属。
主にランニングパフォーマンスについての研究を専門とする。
パフォーマンスに関わるトレーニング論・ランニング効率等を
バイオメカニクスと運動生理学の視点から紹介・解説する。
●個人開催イベント
関西拠点ランニングイベント（月1回）
全国オンラインセミナー（月1回）
内容：エビデンスに基づいた
ランニングエコノミー向上に必要なトレーニング
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ランニングエコノミー向上に必要なトレーニング
毎月恒例【ECOフォーム練習会-走り方改革-】で行なった
お悩み別解決策についてまとめた、ショート版の動画も共有しています。
4月姿勢改善
5月腕振り改善
6月着地改善
7月股関節運動
8月脚操作
9月着地反発
10月上り坂&下り坂
11月歪み調整と呼吸 etc...
と徐々にアップしていきます。
（下記の動画は限定公開→公開に変更しました！）
【保存版】走りが軽くなる体操･フォーム作りまとめ【2019年版】
①【下半身体操まとめ】10分であなたのランニング感覚が変わります！
②【上半身体操まとめ】10分であなたの腕振りは激変します。
③【ECOフォーム】10分で速くなる正しいランニングフォーム
【オンラインセミナー/Lv.1】の過去セミナー動画や資料をご覧いただけます。
視覚で確認できることで実際のECOフォーム練習会より、より知識部分が理解しやすくなります。
資料が更新された場合は、最新版をアップします。
※Facebookグループのみ
内容：
ランニング悩みの多くが吹き飛ぶ！
"楽に速く走れるECOフォーム"を
身につける準備運動+ランニングフォーム基礎
◆テストモニター募集
・ランニング動作のデータを収集したい
・インソールの試し履きをして欲しい
・習得したての故障の改善技術を試したい
・貧血改善カリキュラムのテストがしたい
などなど、
私たちには正式なサービスを作る前に
検討を重ねる必要があります。
そんな時に力をお貸しいただけると助かります！
もれなく、（私たちの中で）最新の知識と技術を提供します。
◆各種クーポン
株式会社大利根漬様のサムライチャージゼリー
株式会社itoix様の機能性和紙ソックス
株式会社ジゴスペック様のサングラスAirfly
スマートRC様の平日ランナーのための練習会
RSLab様のアビリティ測定（半年に1回）
プロテイン･サプリ専門店MENOU様の取扱商品
船橋オルトベース酒井トレーナーの施術初回割引
◆メンバー限定 合宿の開催
「走力を向上させたい」
「普段学べないような知識をつけたい」
きっとそんな要望がありますよね。
ただ走り込みを行うのではなく、
筋力トレーニングやケアなど
大幅に実践力がアップする合宿を計画しています！
▶︎2021年は8/8(日)-9(月祝)
千葉市 昭和の森で開催しました！
ひとつのコミュニティとして、メンバー同士が仲良くいることは大切です。
グループ内で交流などもできると良いな、と妄想しております。
ランナー仲間の輪を広げながら、楽しみましょう！
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5月腕振り改善
6月着地改善
7月股関節運動
8月脚操作
9月着地反発
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なお、承認作業は2営業日ほどお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。
・Instagramはサブの運用とし、定期コラムのみの更新とさせていただきます。
