妊活中に『体質改善したい』『子宮をふかふかにしたい』と思い腸活に出会いました。そして妊活・妊娠・育児している中で、その都度の悩み（風邪予防・アレルギー・便秘・味覚・子供の夜泣きなど）を解決したいと本を読むといつも腸に関係している部分があると思い受講を決めました。

受講前は、「理解できるかな？」と不安もありましたが、楽しくあっという間の時間でした！

腸の仕組みと働き、便秘の種類や腸内細菌についてなどを学び、カラダやメンタルに良い変化が現れたのがとても嬉しかったです。私自身は、平熱まで上がり、身体が軽くなりました。
また一緒に受講された方々もそれぞれ良い変化があり、腸活はやればやるほど反応があり面白いものだと魅力を感じました。

わたしたちの『体は食べたもので作られている』『食べることは生きること』だからこそ、毎日どのような食べ物を選び、どのように手を加え、どう食べるかということを考えることは大切だと気づかされました。

この学びで、私自身前向きになり新しい挑戦にチャレンジするきっかけになりました。腸を整えることは、自分自身や家族の笑顔と健康を守れ、生きていく上でずっと使える知識だと思います。