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”今”を楽しみ、
過去・未来をつなぐ
人生を舵取る
私になる!!!
タイムマネジメント
手帳術講座

手帳は予定だけを書くものではありません
手帳にあなたの全てが詰まっている…
そんな位の気持ちで相棒にすると…
あら、不思議!楽しく書けちゃうんです!

こんなお悩みありませんか?


時間に追われて1日が過ぎていく方
・家事、育児、仕事でいっぱいいっぱいで自分の時間がとれない方

・やりたいことが分からないけど何かやりたいことを見つけてやりたいと思っている方
・自分と向き合うって必要、でも面倒、私には無理と思っている方
・自分の人生なんてこんなもんだと自分を諦めているようにしているけど、本当は変わりたいと思っている方

・手帳が予定でびっしり埋まっていると安心、充実した気分になれるけど、どこか満たされない方
・やりたい事をやっているのにどこか疲れてしまう方
・手帳にただ予定や、やることだけを書いていて、そもそも書くのが楽しくない方
・いつも何かに追われて、心の余裕がないと感じている方
・(自分を含めた)大切な人を大切にできる人生を生きたい方
私とともに薔薇色の未来をのぞいてみませんか
・手帳が予定でびっしり埋まっていると安心、充実した気分になれるけど、どこか満たされない方
・やりたい事をやっているのにどこか疲れてしまう方
・手帳にただ予定や、やることだけを書いていて、そもそも書くのが楽しくない方
・いつも何かに追われて、心の余裕がないと感じている方
・(自分を含めた)大切な人を大切にできる人生を生きたい方

タイムマネジメント手帳術

日本スケジューリング協会代表が5500名以上に手渡してきた実績のある講座

自分を一番の味方にして”あなた”の人生を楽しく生きていく術を身につけるものです


受講した方々が、
「目からウロコ!」と驚いた手帳術なんです。
手帳ジプシー、手帳が続かない人でも
今日からすぐできそう!書きたい!続けられそう!と絶賛されるタイムマネジメント手帳術の簡単入力講座

時間の使い方や、時間との向き合いかた
スケジューリングの基本を
心理学×脳科学を取り入れたタイムマネジメント手帳術

Force手帳には書きやすい秘密がつまっていますが、手帳を使っていなくても違う手帳を使っていても大丈夫です!!!



手帳は忘れないために書くものではない。書いたら忘れていい。

書かない、続かない、面倒、計画は好きだけど中々...そんなあなたこそ、この手帳術で楽しく書くを体験して、新しい扉を開いてみませんか?

楽しく書くを体験していくと、
手帳はあなたを管理するものではなく、あなたの日常が彩り溢れるものになるお手伝いができる味方になっていきます。
過去の私は、手帳が続かず、新年や月始めには心機一転、計画たてるのは好きだけど、結局は毎日の忙しさを言い訳に変わらぬ日常を過ごし嘆いていました。計画を立てて満足するのではなく、目の前の楽しみを味わい、未来を見据えながらも今を意識し始めた事で私の人生は動き始めました!今は時短で働きながら、余暇で創作活動をしたり、興味のある学びを続けたり、学んだ事をアウトプットしたりと充実した日々を過ごしています。

薔薇色の未来へ想いをはせるだけでなく、過去を悔やむばかりでなく、今に集中し生きる事で夢へ向かってどんどん近づき、人生の舵取りを自ら取れるようになります。やりたい事のわからない方、自分を俯瞰する時間など取れないと思っている方、そんな方も”あなたの人生を生きる”選択をしませんか?

心に響いた方、ピンッときた方は、どうぞこのタイムマネジメント手帳術ビギナー講座へお越しください!



日本スケジューリング協会代表が5500名以上に手渡してきた実績のある講座

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時間の使い方や、時間との向き合いかた
スケジューリングの基本を
心理学×脳科学を取り入れたタイムマネジメント手帳術

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手帳は忘れないために書くものではない。書いたら忘れていい。

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楽しく書くを体験していくと、
手帳はあなたを管理するものではなく、あなたの日常が彩り溢れるものになるお手伝いができる味方になっていきます。
過去の私は、手帳が続かず、新年や月始めには心機一転、計画たてるのは好きだけど、結局は毎日の忙しさを言い訳に変わらぬ日常を過ごし嘆いていました。計画を立てて満足するのではなく、目の前の楽しみを味わい、未来を見据えながらも今を意識し始めた事で私の人生は動き始めました!今は時短で働きながら、余暇で創作活動をしたり、興味のある学びを続けたり、学んだ事をアウトプットしたりと充実した日々を過ごしています。

薔薇色の未来へ想いをはせるだけでなく、過去を悔やむばかりでなく、今に集中し生きる事で夢へ向かってどんどん近づき、人生の舵取りを自ら取れるようになります。やりたい事のわからない方、自分を俯瞰する時間など取れないと思っている方、そんな方も”あなたの人生を生きる”選択をしませんか?

心に響いた方、ピンッときた方は、どうぞこのタイムマネジメント手帳術ビギナー講座へお越しください!




♪講座のご案内♪


8月日程
8月2日→締切済
8月5日 9:30~11:20
→残3名 7/30締切

8月17日 9:30~11:20
→残3名 8/10締切
8月20日 9:30~11:20
→残3名 8/14締切
オンライン(zoom)で行います。
札幌近郊の方は対面受講ご相談に応じます!
マンツーマンレッスン好評です♪
個々の課題に向き合います!


  • zoomの使い方が分からない方、丁寧にご説明します。
  • お子様と一緒でも大丈夫です!
  • リクエスト開催、マンツーマン対応ご相談承ります!次回、7月9日開講予定!

  • お子様と一緒でも大丈夫です!
  • 初回講座  
    8,800円(税込み)
  • 再受講
    4,400円(税込み)
  • 特典

    初回講座受講後
    フォローアップ1回までが
    講座に含まれます!

初回講座受講後フォローアップ1回が受けられます!
(講座に含まれます)

キャンセルの連絡

  • お申込み後に、やむを得ず、キャンセルされる場合は、担当講師までメールにてご連絡ください。
    キャンセルポリシー
    申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、一般社団法人日本スケジューリング協会のキャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。
    お申込み前にご確認ください。
    いかなる理由があった場合にも、以下のキャンセル規定が適用されます。返金の際は定めたキャンセル料と振込手数料を除いた金額での返金とさせていただきます。
    オフライン(対面)講座
    開催日7日前まで・・・無料(※1)
    開催日6日前~3日前・・・講座代金の50%(※1)
    開催日2日前~当日・・・講座代金の100%
    開催日キャンセル・・・講座代金の100%
    オンライン講座
    開催日7日前まで・・・無料(※1)
    開催日6日前~3日前・・・講座代金の50%(※1)
    開催日2日前~当日・・・講座代金の100%
    開催日キャンセル・・・講座代金の100%
    ※1 銀行振り込みは手数料500円差し引かせていただきます。
    ※未入金の場合も上記の規定のキャンセル料がかかり、お振込み頂きますのでキャンセルをされる場合は、早めにご連絡ください。
    開催中止について
    こちらの都合により講座を中止する場合は、講師の急病などやむを得ない場合を除き、原則として講座開催の7日前までに担当講師より、メールまたは、電話でご連絡します。受講料は全額返金します。
    なお、担当講師から講座日時変更または、中止の連絡を行わない限り、降雪など事由のよりキャンセルされる場合も、お客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。
    払い戻し方法について
    弊協会からの払い戻しは、お客様のご指定口座にお振込み致します。
    ご指定の口座をメールにてご連絡ください。

    返金の指定口座

    金融機関名: 
    支店名: 
    口座種目:(普通 または 当座) 
    口座番号: 
    口座名義:※名義はカタカナでご記入ください 


よくあるご質問

  • Q
    子供と一緒でもいいですか?
    A
    かまいません。むしろ、学校では教えてくれないタイムマネジメントについて小学校5年生頃からであれば積極的に学ぶとお子さん自身の変化にも繋がるかもしれませんね!
    私もそうでしたが、乳幼児のいる方はご自分の学びに集中できる環境で受けられる事をおすすめ致しますが、一緒でもご受講は可能です!
  • Q
    急な日程変更は可能ですか?
    A
    ご相談を承り、講師と日程があえば可能です!その場合もキャンセルポリシーにのっとっていますので、早めのご連絡をお願い致します!*キャンセルポリシーをご確認ください。
    オンラインで、キット送付後のキャンセルは原則できませんので、日程変更をお願いしております。
  • Q
    zoom使ったことがないし、パソコンが家にないんですが
    A
    スマホにzoomアプリを入れて頂き、ご受講できます。早めにご連絡くだされば、事前にテスト可能です。
  • Q
    知らない人話すのは苦手です
    A
    簡単な自己紹介をしあい、和やかな雰囲気ですすめていきます。無理に発言したりする必要はありませんので安心してご参加ください!
  • Q
    Force手帳でなくてもいいんですか?
    A
    大丈夫です!講座では、実際のワークで書き方のコツもお伝えしていきます。実際に書いて頂き、ご自分にマッチするものを取り入れてくださるのでもかまいません。Force手帳は書きやすさを脳科学×心理学の観点からも考えぬかれた手帳であり、その使いやすさにユーザーになる方が多いです。
  • Q
    急な日程変更は可能ですか?
    A
    ご相談を承り、講師と日程があえば可能です!その場合もキャンセルポリシーにのっとっていますので、早めのご連絡をお願い致します!*キャンセルポリシーをご確認ください。
    オンラインで、キット送付後のキャンセルは原則できませんので、日程変更をお願いしております。

受講生さんの声


終始楽しく、自分の変化や、こうしてるよってことを細かく教えてくださるので、とてもわかりやすく、私も同じ手帳を使いたいとおもいました。
40代女性 会社員
事例でお話ししてくださり、分かりやすく繋がりました。楽しい事から書くと続けられそうな気がします!
50代男性 会社員
事例でお話ししてくださり、分かりやすく繋がりました。楽しい事から書くと続けられそうな気がします!
50代男性 会社員
講師自身の変化を伝えてくれるので、未来のビジョンが描きやすくて、自分もやれる!という期待であふれる
30代女性 パート
時間をわかりやすく可視化することで自分の時間を把握できるのもいいなと思いました。
40代女性 専業主婦
時間をわかりやすく可視化することで自分の時間を把握できるのもいいなと思いました。
40代女性 専業主婦

講師紹介

石垣 美音
(いしがき みおん)
【日本スケジューリング協会】認定手帳ナビゲーター
10minFOUCSMapping初級インストラクター
kanaiプレートアートナビゲーター

  • ワーママ3児ワンオペ育児中の石垣美音です。
    現在は時短で働いており、夢に向かいシフトチェンジの時期にいます。
    子育て、仕事、家事に追われ疲弊し…こんなの自分の人生じゃない!!そんな風に嘆く自分にもウンザリだった私が、もっと時間をうまく使いたいと思い、受講したのがこの手帳術でした。
    受講後すぐに変化したわけでもなく、手帳が真っ白な日々も続きました。それでも、書くと見えてくる本来の私の望み、ありたい姿、そんな事に想いをはせ、未来ばかりでなく”今”に集中し、楽しみや”できた!”にフォーカスする事で私の人生は動き出しました。時間は命、命を味わい尽くす人生を共に歩みませんか?
    すでにあなたにできている事、あるもので、今日から幸せになる術を手帳を使い、ナビゲートします!