ACTIVITY
活動紹介
朝ラン |
土日・祝日AM6:00からスタート。2.5~5キロを目安にゆるく走ります。ペースは1キロ7分〜8分ほどです。 |
エクササイズ | 筋トレ&ストレッチを兼ねて、ヨガ・体幹トレーニング・ゴムチューブエクササイズなどを2~3か月に1度開催しています。 |
他にも、、、 | フィットネスやストレッチ、健康に関する勉強、走り方改善会など、やりたいことはたくさん!オンライン飲み会や新メンバー歓迎会、忘年会などなど、みんなでわいわい楽しいことをしています♪ |
朝ラン |
土日・祝日AM6:00からスタート。2.5~5キロを目安にゆるく走ります。ペースは1キロ7分〜8分ほどです。 |
夜ランメインで無理せず頑張る!癒し系ランナー♥
SUCHEDULE
エクササイズスケジュール
2020年8月~ | ただいま新型コロナウイルスの影響でエクササイズの開催を見送っております( TДT)開催が決まりましたらLINE@にて配信いたしますので、ご興味のある方はぜひご登録をお願い致します。 |
2020年2月23日(日) | 身体目覚めるスッキリヨガ 講師:村岡葉月 |
2019年11月10日(土) | ゴムチューブ&ヨガ 講師:Kalle tube execise 仲野泉&村岡葉月 |
2019年10月20日(日) | ゴムチューブエクササイズ 講師:Kalle tube execise 仲野泉 |
2019年9月8日(日) | ゴムチューブエクササイズ 講師:Kalle tube execise 仲野泉 |
2019年7月27日(土) | 体幹エクササイズ 講師:コンディショニングトレーナー ライ |
2019年6月9日(日) | ゴムチューブエクササイズ 講師:Kalle tube execise 仲野泉 |
2019年5月28日(火) | ゴムチューブエクササイズ 講師:Kalle tube execise 仲野泉 |
2019年2月11日(日) | KICK!KICK!(キックボクシング)講師:川崎賢太 |
2020年2月23日(日) | 身体目覚めるスッキリヨガ 講師:村岡葉月 |