ロングプレスダイエットの美木良介を調べてみたら色々スゴかった！！

ロングプレスダイエットの美木良介
を調べてみたら色々スゴかった！！

ロングプレスダイエットで有名な美木良介さん。彼を調べてみたら色々すごいことがわかりました！！！
プロフィールやロングブレスダイエット関係の詳細や口コミ、その他色々スゴイ活躍を紹介。

美木良介プロフィール

生年月日 1957年11月2日
血液型Ｏ型
出身地兵庫県
身長 180cm
体重 67kg
Ｂ/Ｗ/Ｈ 98cm/73cm/92cm
靴 27.5cm

美木良介は高校球児として活躍して甲子園に出場。
大学卒業後に俳優としてデビューする。

2011年、53歳の時に「ロングプレスダイエット」を考案して一躍注目を浴びる。
現在はテレビや講演会などの各種出演活動や、書籍やDVDを出版するなど広く活動している。

美木良介さんのイメージは「ロングプレスダイエット」の方も多いのではないでしょうか。俳優からスタートしたというエピソードに驚きます！

『美木良介』姓名鑑定

プロフィールの他に、美木良介さんの生まれ持った人格や運命などを知るために姓名鑑定をしてみました。

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「美木良介」さん姓名鑑定結果（総格）

協調性と優しさ穏やかさ、そして安定感を持ち合わせています。
周囲の空気を巧に読み取る力があります。
守りに強く中間の功を巧に読み取る力があります。
理想と現実の狭間に立つ時も、慌てず沈着な行動と少しの度胸乗り切れます。
周辺、身辺を強固に守ることで安定した運気となります。
やや争いに弱い面が出ますが内面の画数や組み合わせが良ければ心配ありません

美木良介さんのイメージはそのものではないでしょうか。
『安定した運気』ということで、この姓名鑑定の結果は信憑性があるなと感じます。

美木良介の本、DVD、グッズ

ロングブレスダイエット関係の本やDVDなどです。
特に人気の【おすすめ】本・グッズの詳細や口コミも掲載してみました。

DVDでよくわかる！ 120歳まで生きるロングブレス

単行本
出版社: 幻冬社 (2019/11/21)
言語: 日本語
ISBN-10: 4344035291
ISBN-13: 978-4344035294
発売日： 2019/11/21

購入

美木良介ロングブレスダイエット完全ベスト版 DVD BOOK

大型本
出版社: 宝島社 (2016/4/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4800254574
ISBN-13: 978-4800254573
発売日： 2016/4/26

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美木良介のロングブレスダイエット健康ブレスプログラム腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください!

単行本（ソフトカバー）: 80ページ
出版社: 徳間書店 (2012/12/1)
ISBN-10: 4198635226
ISBN-13: 978-4198635220
発売日： 2012/12/1
商品の寸法: 18.4 x 13 x 1.6 cm

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DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム

単行本: 93ページ
出版社: 徳間書店 (2012/6/29)
言語日本語
ISBN-10: 419863422X
ISBN-13: 978-4198634223
発売日： 2012/6/29
商品の寸法: 18.4 x 13.2 x 1 cm

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美木良介のロングブレスダイエット

単行本（ソフトカバー）: 63ページ
出版社: 徳間書店 (2011/5/31)
ISBN-10: 419863176X
ISBN-13: 978-4198631765
発売日： 2011/5/31

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LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式呼吸しっかり2分間ダイエット!

出演: 美木良介
監督: JET SHO
リージョンコード: リージョン2
(このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。
詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
ディスク枚数: 1
販売元: 株式会社スクロール
DVD発売日: 2011/05/30
時間: 75 分

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美木良介ロングブレスダイエット完全ベスト版 DVD BOOK

大型本
出版社: 宝島社 (2016/4/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4800254574
ISBN-13: 978-4800254573
発売日： 2016/4/26

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【おすすめ】
美木良介のロングブレスダイエット顔も身体も美しくやせるブレスプログラム
単行本（ソフトカバー）

”美木良介のロングプレスダイエット”といえばのベストセラー！

【内容紹介】
女性ダイエットの決定版!女性のダイエットはやせたとしても顔と首、身体が美しくならなければ意味がありません!「美肌」「くびれ」はおまかせください!70分DVDで美しくやせる。

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【評判・口コミ】美木良介のロングブレスダイエット顔も身体も美しくやせるブレスプログラム

【良い内容です】
真剣にやるとかなり堪えます。が、やっただけの効果はあるでしょう。これだけの運動量ですからダイエット効果は当たり前であって、そちらは副産物として捉えるべきです。体力増進や健康管理が目的であれば、これより前のシリーズで十分かと思います。特に中高年の方たちがやるのであれば、ここまできつくなくてもいいですね。とにかく、内容について欠点はないです。
【普段の生活の中で意識すること】
メタボ…改善のため、テレビなどで話題になっているロングブレスをと思い最新刊を購入しました。
タイトルが女性ダイエットの決定版ということでしたが、まだはじめたばかりの私でも体の変化を実感してきました。特に、数分のブレスでこれ程大量の汗がでたのは、学生時代の部活以来かとおもわれるくらいです。おなかに力をいれながらのブレスの感覚が初めての経験で、本文中には丹田と書いてありますが、日に日に意識するべきところがわかってきています。人間の体って不思議だなぁと感じてます。
それから、食事面に関して書かれているページは個人的にすごく参考になってます。普段どうしても好きなものを好きなだけ不規則な時間で食べたり飲んだりしてしまいがちでした…。どんなものを、どんな風に摂ればよいのか丁寧に書かれてあります。食べるものを選べば、食べることを我慢しなくてもよいとの事なので誘惑に負けず続けられそうです。大事なポイントですので。
いま基本のロングブレスを続けてますが、これからは体幹運動など男性の私にも十分なプログラムになっているようなので、これから大変…ですが、挑戦してがんばって続けたいと思います。
【積み重ねが大切。】
道具も要らないし、場所も選ばないので自分のタイミングで出来るのが魅力的でした。今まで体重ばかり気にして炭水化物を減らしたりしていたのですが、太りやすく？なった気がして、本気で頑張ろうと購入しました。ダイエット目的なのですが、読んでみるとダイエットは勿論色々なことに効果があるそうで。とにかく、血流が良くなります！ただ、思ってた以上にキツかったです。やっぱり、楽なダイエットはないですね。でも、頑張って留めてたデニムのボタンが、普通に留められるようになったのでモチベーションも維持できてます。
【普段の生活の中で意識すること】
メタボ…改善のため、テレビなどで話題になっているロングブレスをと思い最新刊を購入しました。
タイトルが女性ダイエットの決定版ということでしたが、まだはじめたばかりの私でも体の変化を実感してきました。特に、数分のブレスでこれ程大量の汗がでたのは、学生時代の部活以来かとおもわれるくらいです。おなかに力をいれながらのブレスの感覚が初めての経験で、本文中には丹田と書いてありますが、日に日に意識するべきところがわかってきています。人間の体って不思議だなぁと感じてます。
それから、食事面に関して書かれているページは個人的にすごく参考になってます。普段どうしても好きなものを好きなだけ不規則な時間で食べたり飲んだりしてしまいがちでした…。どんなものを、どんな風に摂ればよいのか丁寧に書かれてあります。食べるものを選べば、食べることを我慢しなくてもよいとの事なので誘惑に負けず続けられそうです。大事なポイントですので。
いま基本のロングブレスを続けてますが、これからは体幹運動など男性の私にも十分なプログラムになっているようなので、これから大変…ですが、挑戦してがんばって続けたいと思います。

【おすすめ】
美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム
単行本（ソフトカバー）

美木良介のロングブレスダイエット顔も身体も美しくやせるブレスプログラムの第2弾です。

【内容紹介】

大好評！「ロングブレスダイエット」の第２弾！　３秒鼻から息を吸って、７秒で口から吐くロングブレスを１日２分やるだけでもダイエットには効果的だが、今回はこのロングブレスを基本として、１週間ですぐに効果を出す特別プログラムを新たに作成。１週間でウエスト－３cmを目指す。一週間のプログラムを完全網羅した６０分以上のＤＶＤ付き。さらに、４週間分のレコーディングカレンダーも特別付録に！今回のテーマは「小顔」「くびれ」「美脚」。

購入

【評判・口コミ】美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム

「結構続きます！」
一つ一つが短いので、ちょっとした時間でやれるのが良かったです。
何度かやるうちにコツもわかり、常に意識するようになるのがいいみたい
短期間で効果が見えるのも魅力！
「やっぱり効く」
1週間で何がと思いつつもためしてみたところ、体重はさほど変わらないものの、お腹に筋肉がつき腹囲がへこみました。確かに効きますね。
「これで運動不足とダイエットの両立！」
軽い運動とダイエットが一度に行えるなんてすばらしいことです！
サラリーマンにお勧めですね。
「やっぱり効く」
1週間で何がと思いつつもためしてみたところ、体重はさほど変わらないものの、お腹に筋肉がつき腹囲がへこみました。確かに効きますね。

【おすすめ】
美木良介ロングブレスドリームスリマー
本体、オリジナルエクササイズ冊子、メジャー

美木良介さんプロデュース美しいくびれを演出＆エクササイズ！ロングブレスドリームスリマーが効く！ピンク、ブラック、ベージュの3色でM/Lのサイズ展開。

【内容紹介】
美木良介さん考案の“ロングブレス”を効率良く行うためのポイントを押さえながらも、日常でも使いやすい着用感で、着用することにより、美しいくびれも演出できるシェイプアップインナーです。
本品を着用することで、お腹周りを締め付けることによる着用効果でくびれのある美しいボディーラインを演出してくれ、ロングブレスのポイントであるお腹をへこませた状態を簡単に作ることができます。日常的に着用し、ロングブレスのポイントを押さえた呼吸や運動を行うことで、インナーマッスルを鍛え、美しいシルエットを手に入れることを目指して開発されたアイテム。
すぐにくびれを演出したい方や、ボディーラインに自信のない方、姿勢が気になる方に特におすすめです。

ドリームスリマーを着用することで、お腹周りを引き締める着用効果により美しいくびれを演出するだけでなく、ロングブレスエクササイズの重要なポイントである“お腹をへこませた状態”を簡単に作ることができます。その状態で運動をすると、腹圧がかかりインナーマッスルを刺激します。
日常的に着用し、普段の呼吸やエクササイズをすることで、効率的にインナーマッスルを刺激することができます。

購入

【評判・口コミ】美木良介のロングブレスドリームスリマー

【買ってよかったです。】
腰痛にも良いらしいので購入しました。腰まわりの筋肉を鍛えた方が腰痛にも良いということを聞いたので、ロングブレスドリームベルトを選びました。くびれも欲しいですね。。頑張って続けてみたいです。すぐ届きました。ありがとうございます。
【簡単ダイエット！】
すぐ届きました。巻くだけクビレ！ダイエットベルト探してました。２重締めベルトになってるので、効果ありそうです。期待をこめて！
【巻くダイエットベルト】
日常生活で巻いて居てダイエットできるベルトらしいです。すぐ届きました。長さ調節もできるので、嬉しいです。
【簡単ダイエット！】
すぐ届きました。巻くだけクビレ！ダイエットベルト探してました。２重締めベルトになってるので、効果ありそうです。期待をこめて！

美木良介のロングブレスダイエット

ロングブレスダイエットとは？

『インナーマッスルを効率的に鍛えて代謝をグングン上げる』

“人間は「赤ちゃん」で生まれて「白ちゃん」で死んでゆくといったお医者様がいらっしゃいました。
赤ちゃんは、熱を帯び、柔らかく、潤っていて、文字通りほんのり赤味がさしています。
それに対して私たちは老いると次第に冷え、固く、乾燥しがちになり、青白くなっていきます。
そしてさまざまな不調や病気を引き起こします。
「それが老化」と諦めてしまってよいのでしょうか?
私が考案したロングブレスは「呼吸法」です。
では、赤ちゃんとお年を召したかたの「呼吸」を比べてみてください。
赤ちゃんが産声を上げてからの呼吸、脈拍の勢いはご存じでしょう?
鼓動もとても速いのです。
それに比べ、老人の呼吸は浅くゆっくりです。

それなら、意識的に呼吸を変えて自分自身の老化のスピードをゆるやかにすることは可能ではないでしょうか?

わたし自身は、二十年にもわたり苦しんできた腰痛を克服するために、このロングブレスを考案し、夢中で続けました。その結果、気づけばたった一か月半で13.5kgも体重がへり、25％あった体脂肪は6.6%に。腹筋まで綺麗に割れていました。髪も太くなり、肌に艶も出て「若くなった」と言われるように。自分でも１０年前のドラマの再放送など見ると、今の方がずっと若いと思います。

その見た目の変貌ぶりゆえに、腰痛を克服するために考案した呼吸法が、むしろダイエット法、アンチエイジング法として注目を浴びたのです。
ロングブレスは効率的にインナーマッスルを鍛え、代謝をグングン上げます。
代謝が上がれば血の巡りがよくなり、不調の大半は逃げていくでしょう。

さあ、ロングブレスで、「健康な身体」と「スリムなボディ」を手に入れ、もっともっと輝いた日々を送りませんか?”

（参照元：http://www.longbreath.jp/about_longbreath）

ロングブレスで代謝がアップする！

ロングブレスで血の巡りがよくなり「若さ・健康」を取り戻すことができます。実際に美木良介さんもお肌ツヤツヤでとても健康そうな体ですよね！

ロングブレスで痩せる理由は！？
「やせた人、やせなかった人の差！」痩せるためのポイントとは？

美木良介のロングブレスで3か月で35kgやせた人もいるという一方、全くやせないという人もいます。

やせた人と、やせない人、この差ってなんでしょう！？？？

やせない人の多くは、「深呼吸とロングブレスを勘違いしている」そうです。ロングブレスは呼吸の強さと長さが重要！なので、１回の呼吸でかなり疲れることが正解。２０回楽に続けられる～なんて人はただの深呼吸になっている可能性大！

また、おなかのへこませ方や姿勢の取り方が正しくできていないと体幹の筋肉が使われないのでなかなか効果がでないみたいですね。

美木良介さんのエクササイズ動画を参考にしながら正しいポイントを押さえて、確実にやせるロングブレスに挑戦しましょう↓

美木良介とエクササイズ（動画）

美木良介ロングブレス講座（講演会）【評判・口コミあり】

美木良介ロングブレス講座（講演会）

美木良介さんが、企業や団体など向けにロングブレスを教える講座（講演会）があるようですね。
企業の社員向け健康増進や親子イベント、老人ホームでの健康増進など向けてロングブレス講座を依頼してみるのも良いかもしれません！

ロングブレスは道具も必要なく体一つでどこでも実施できるので、普段運動をしていない人にとっては取り入れるハードルが低そうですね。

講演依頼はこちらからできるようです↓

講演依頼

【評判・口コミ】美木良介ロングブレス講座（講演会）

本日は楽しく運動できました。ありがとうございました。
思っていたよりきつかった。体がポカポカして気持ちよかった。
美木さんがすっきりした体形で素敵だった。毎日の通勤に取り入れたいです。
ロングブレスを実際にやってみて、効果を実感できました。とても有意義な時間でした。ありがとうございました。
みんなで運動して楽しかったです。家族参加型でよい企画でした。このような企画を次もお願いします。子供にやらせようと思った。
思っていたよりきつかった。体がポカポカして気持ちよかった。

美木良介の出演ドラマ

俳優としてのデビューが芸能界へのきっかけだった美木良介さん。
ロングブレスのイメージが強い人も多いかと思いますが、実はこんなにたくさんの出演作品があります！どどんと一挙にならべてみました。

・ただいま放課後（1980年、CX）
・消防官物語・風に立て（1981年、TBS） - 三木良介役
・新・女捜査官第10話「海外逃亡の男を待つ温泉町の女」（1983年6月17日、ABC）
・太陽にほえろ!（NTV / 東宝）
　　第501話「ある巡査の死」（1982年） - 君原誠一巡査
　　第577話「探偵ゲーム」（1983年） - 矢追2丁目派出所巡査
・西部警察_PART-II 第35話「娘よ・父は…-浜刑事・絶命-」（1983年、ANB） - 西部署曙町派出所・竹内秀明巡査役西部
・警察_PART-III（ANB）
　　第13話「追跡!1825日」（1983年7月10日）
　　第45話「さらば友よ」（1984年3月25日） - 奥村刑事役
・特捜最前線第370話「隅田川慕情!」（1984年、ANB）
・暴れん坊将軍II 第48話「初午に燃えた江戸っ子神輿」（1984年、ANB） - 佐吉役
・連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』（1984年10月1日 - 1985年3月30日、NHK）
・のン姉ちゃん・200W（1985年、NTV）
・東芝日曜劇場「空、晴れました」（1985年、TBS）
・長七郎江戸日記（NTV）第1シリーズ
　　第110話「寺子屋ぎらい」（1986年） - 荒木新兵衛役
　　第2シリーズ第59話「辰も男だ!」（1989年） - さぶ役
・もめん家族（1986年、THK）
・おんな風林火山（1986年10月12日〜1987年3月1日、TBS） - 武田勝頼役
・大都会25時第15話「レイプ! 哀しみの花嫁衣装」（1987年、ANB）
・お入学（1987年8月31日 - 10月9日、NHK・銀河テレビ小説）
・大河ドラマ『武田信玄』（1988年、NHK） - 馬場信春役
・火曜スーパーワイド『花ふぶき女スリ三姉妹』（1988年5月、ANB）
・火曜サスペンス劇場（NTV系）
　　木に登る犬（1983年、三船プロ）
　　祝・殺人（1988年6月、NTV /　東宝）
　　最終電車を待つ女（1989年12月、NTV / CTV）
　　女弁護士高林鮎子9・北の街小樽に消えた女（1991年4月9日、NTV / 東映） - 野毛光行
　　役眠れぬ夜のために（1991年10月、NTV / にっかつ撮影所）
　　警視庁鑑識班
　　警部補佃次郎ほか
・風よ、鈴鹿へ（1988年11月、TBS）
・織田信長（1989年1月1日、TBS） - 前田利家役
・坂本龍馬（1989年3月、TBS） - 中岡慎太郎役
・花王愛の劇場『うらぎり』（1989年、TBS）
・続々・三匹が斬る!（1990年1月、ANB / 東映）
・カサブランカ物語怪盗に口づけを! 第4話「恋人選択の自由」（1990年8月、TX / 彩の会）
・世にも奇妙な物語「通勤電車」（1990年9月、CX） ‐ 佐藤裕二
・あばれ八州御用旅第2シリーズ第1話「姫君抹殺指令!対決!白頭巾対黒爪根来衆」（1991年、TX） - 森塚菊馬役
・連続テレビ小説『君の名は』（1991年11月 - 1992年4月4日、NHK） - 菅谷博史役
・土曜ワイド劇場（ANB~EX）
　　森村誠一の終着駅シリーズ「信濃大町発7時53分あずさ8号殺意のめぐり逢い」（1992年2月1日） - 大上刑事役
　　京都妖怪地図（1994年11月19日） - 残間靖孝役
　　西村京太郎トラベルミステリー27（1995年1月14日） - 佐々木貢役
　　松本清張特別企画・黒革の手帖（1996年12月7日） - 安島富夫役
　　温泉(秘)大作戦8（2009年12月5日）
　　京都南署鑑識ファイル5・狙われた映画女優〜連続殺人の罠!!（2010年11月6日） - 井上明彦役
・山村美紗サスペンス赤い霊柩車シリーズ 1 （1992年3月6日、CX） - 黒沢春彦役
・…ひとりでいいの（1992年、NTV） - 北川真一役愛情物語（1993年4月 - 6月、CX） - 寺田祐次役
・ホームワークスペシャル（1993年10月1日、TBS）
・アリよさらば（1994年4月15日 - 7月1日、TBS） - 伊東伸二役
・静かなるドン（1994年10月21日 - 1995年3月17日、NTV）
・ドラマ新銀河名古屋お金物語（1995年6月12日 - 7月13日、NHK） - 矢島政哉役
・ドラマ30 もう大人なんだから!（1996年4月 - 5月、MBS） - 吉本俊介役
・月曜ドラマスペシャル（TBS）
　　タクシードライバー咲坂都2（1996年12月2日） - 結城信一郎役
　　名探偵キャサリン8（1999年10月4日） - 木村裕志役
　　十津川警部シリーズ20（2000年10月2日） - 戸田克彦役
・連続テレビ小説甘辛しゃん（1997年10月6日 - 1998年4月8日、NHK） - 小野寺一世役
・ハッピーマニア（1998年7月8日 - 9月23日、CX） - 大倉竜太役
・木曜ドラマアナザヘヴン（2000年4月20日 - 6月29日、ANB）
・新春ワイド時代劇『宮本武蔵』（2001年1月2日、TX） - 柳生兵庫助役
・いなか刑事・伊原泰三の退職捜査日誌2（2002年） ‐ 北条誠
・金曜エンタテイメント
　　ざけんなヨ!!8「専業主婦でナゼ悪い!」（1995年4月、CX） - 北沢浩司役
　　スチュワーデス刑事（2003年1月、CX）
・剣客商売第5シリーズ第2話「秘密」（2004年、CX） - 滝口友之助
・役月曜時代劇『子連れ狼』第3シリーズ第6話「雨の日に切腹を…! 大五郎涙の別れ!」（2004年、EX） - 原田善兵衛役
・水曜プレミア
　　ねじれた絆（2004年4月21日、TBS） - 町山記者役
・ダンドリ。〜Dance☆Drill〜（2006年7月11日 - 9月19日、CX） - 篠田圭三役
・嫌われ松子の一生（2006年、TBS）
・水戸黄門第38部第14話「盗っ人最後の恩返し-浜松-」（2008年4月21日、TBS） - ・大杉喜内役
・金曜プレステージ（CX）
　　ハマの静香は事件がお好きepisode5（2008年4月25日） - 朝倉陽平役
　　十津川刑事の肖像「人捜しゲーム」（2009年5月8日） - 三田村直之役
・主水之助七番勝負〜徳川風雲録外伝〜第4話「死神剣壱岐」（2008年11月10日、TX） - 平田壱岐役
・ラブシャッフル（2009年、TBS）かりゆし先生ちばる! （2009年6月29日 - 9月18日、TX） - 長谷川陽一役
・相棒Season8 （2010年1月20日、EX） - 水木隆人役
・月曜ゴールデン（TBS）
　　釣り刑事（2010年9月6日）
　　財務捜査官雨宮瑠璃子6（2011年2月14日） - 玉木仁史役
・四つ葉神社ウラ稼業失恋保険〜告らせ屋〜第9話（2011年6月2日、YTV） - 高原孝明役

美木良介の歌

実は美木良介さんは歌も歌うんです！とてもびっくりしました。多彩ですね！

1981年 1月　　「涙きれいだね」（シングルレコード）歌手デビュー
1995年12月　　「愛が震えてる」（ＢＭＧビクター）12/15 発売
1996年 1月　　「同じ景色を見つめた日」アルバム（ＢＭＧビクター）1/24 発売
1996年 5月　　「一秒の・・・刻」（ＢＭＧビクター）5/21 発売
1997年 7月　　「ストーリー～君に逢うための」（ＢＭＧビクター）7/24 発売
2012年12月　　「同じ景色を見つめた日＋4」（Sony Music） 12/26 発売

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