3日間ファスティング
プログラム

こんなお悩みありませんか?

なかなかやせにくい
肌トラブル
体質を変えたい
デトックスをしたい
アレルギーなどの季節的な体調不良

そのお悩みを解決します!

ファスティングとは、現代の生活の中でカラダの中にたまった毒素の排出、ダイエット、体質改善ができます
正しいやり方で、最適な栄養素を最適な量、摂取することで健康を維持する予防医学です

3日間ファスティングの流れ

体感を出していただくために、正しいやり方でやることにより今までのご自身のカラダを改善していきます

1日目~3日目

朝、昼、夜・・・えんどう豆タンパクのプロテイン、50種類の青汁、プロバイオティック、ブドウ種子いちょう葉抽出物配合のサプリ、酵素的なサプリ、良質な水1日2リットル以上

えんどう豆タンパクは、空腹時に適宜、摂ってよい

NGなこと

3日間のファスティング中は、食事(固形物)、たばこ、アルコール、カフェインは摂らないこと
水以外の飲み物はルイボスティー、マルべリーティーがベストです
激しい運動、運転はしないでください

よくある質問

■最後までファスティングができるか心配です
→大丈夫です!毎日フォローさせていただきます

■途中で質問したい時はどうすればいいですか
→SNSで連絡が取れるようになっていますのでいつでもご質問ください

■どうしても空腹の場合はカラダにいい物を食べてもいいですか
→絶対に厳禁です!!!3日間は固形物は摂りません。必ずルール通りに行ってください

■ファスティング後は通常の食生活に戻ってもいいですか
→カラダに負担をかけない消化のよいものから食べながらゆっくり戻していきましょう
しばらく朝食はえんどう豆のプロテインを続けていくことでデトックスしたカラダを維持することができます

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