身体を緩めることにより、眠りやすくなるのが実感できた。
肩がまわりやすくなり、うごかしやすくなった。

簡単なことで身体のバランスを整えることが出来ることが改めてわかりました。帰った後の体調の変化がすごかったです。

肩まわりが動きやすくなり、首を前屈しやすくなりました。
家に帰ったらぐっすり眠れました！

体の力を抜くということが知れました。自分はどこに力が入っているのかがわかってびっくりしました。

まずは力を抜くことが大事でそれを意識出来るようにまりました。
歩く時にフラフラしなくなった。軸が安定して楽になりました。

左に負荷がかかっていたことが実感できました。
カラダをゆるめることがわかって、バランスが整うことを体感しました。

体が少し楽になった。寝る前に体をゆるめて整える方法を教わったのでこれから習慣にしていきたいです。
おつかれのすべての現代人にオススメ！

可能であれば１日の終わりにその日の”こり”をゆるめられたら良いと思うので、しっかりではないかも知れなが、ゆるめることを実践していきたいです。気持ちと体調がリンクして落ち込みやすい人、体調不良を感じながら原因を特定できない人にはとくにオススメです。

花粉症で鼻がキツかったけど、鼻の通りがよくなった。気がつけば体の痛みはなくなったようです。仕事や子育て等で日々頑張っている人の休息な時間をとりたい人、なかなか日常でそんな時間がとれない人！男性もOKですよ！

質の良い睡眠とはどんなものか知りたく参加しました！
常にカラダが張っていて、緊張状態で、肩こりと腰痛に悩んでいました。
クラス体験後は、ニュートラルな状態になれた、床にカラダが接する箇所が増えた、とってもリラックスすることが出来ました。
日頃頑張りすぎている方にオススメです。

常に力が入っていて体が痛いと思っていました。体をゆるめることで少しラクになることができました。毎日忙しい人、眠りが浅い人にオススメです。

体がかたい、眠りが浅いと思っていました。体験してみると、体の歪みが改善されていて、はじめに寝た時はふくらはぎが床についていなかったのに、床につくようになりました。

体の歪みが気になる方、睡眠の質を改善したい方にオススメです。
これからも続けてやってみたいと思います。

受講前は腰が痛く、首が歪んでいて、左足重心で足首が痛かったです。受講後は全身がすごく緊張していることを自覚でき、「子供を抱っこするし仕方ないよね」「マサージとかでしのぐもの」という認識が改められました。
全身に力が入ってしまう、精神的にも緊張しやすい方はゆるめ方を教えて頂くと良いと思います。

腰痛持ちで腰痛予防と日頃可動域が狭くなりだしたのが悩みでした。受講後、可動範囲が大きくなってビックリ！
私と同世代の女性のみな様ぜひオススメします。

受講前はフライトがあり固まって固くなっているところが縮まっていました。受講後は自然に体がまっすぐにすることができました。背すじを伸ばすというより、ただのっているだけでまっすぐになる感覚がわかりました。
ゆるめ方がわからない方や体を動かしたいと思っているけれど、その前に！！という方にオススメです。

日々の疲れがとれているかわからず一度しっかりと、体を整えたいと思って受講しました。受講前は深い眠りについているかわからず、日中少し眠くなっていました。受講後、左右差があり、呼吸が浅く、浅い眠りだったのだと、自分の身体が少しわかった気がします。
私と同じ、がんばっている経営者の方にオススメです。

首が痛くて、姿勢を良くしたいと思い受講しました。受講後はカラダがリラックスした感じがしました。

首周りなど身体の力がぬけない、固まっている感じがしていましたが、受講後は身体の力がぬける感じがわかり、体の力の抜き方を学びました。