たった3か月で目覚めを変える!プログラム

こんなお悩みありませんか?

朝スッキリ起きれないことで・・・

  • 毎朝すげえ眠くて仕事に行くことが憂鬱
  • 日中に眠気がひどく、10分で終わる作業が30分かかってしまう
  • 休日に寝溜めをし、昼過ぎに起床し1日を無駄にした気分になる
  • よくイライラして、周りに八つ当たりをしてしまう
  • 頭が回らずに仕事でのミスが増えよく上司に怒られる
  • ケアレスミスで同僚と比べられて、上司からバカにされて嫌な思いをした
  • 会議でウトウトしてしまい眠ってしまう
  • 日中に眠気がひどく、10分で終わる作業が30分かかってしまう

睡眠を根本改善するなら
夜の習慣の改善が必要!

薬やアルコールでは
睡眠は改善されない!?

睡眠を根本的に改善する
レコーディングスリープとは?

レコーディングスリープとは睡眠記録のことです。

日本の8時間寝なさい早寝早起きなど間違った睡眠教育により、あなたの睡眠はより迷宮入りします。

なぜなら、仕事を始めると8時間睡眠を確保する事や早寝早起きするのはほぼ不可能だからです。だからどうしていいかわからなくなるのが今の現状です。

そもそも学校の先生たちが睡眠を知らないからこそ、表面的なアプローチしかできないのです。

睡眠を根本改善するには、まずは生活習慣、特に夜の習慣の見直しをしないといけません。

レコーディングスリープでは、あなたの行動が客観視され、何が原因で睡眠が悪くなっているかがわかります。他にも睡眠に大事な3つのこと睡眠時間・質・リズムをレコーディングすることによって以外な気づきもあります。

睡眠のことならお任せください。

睡眠×ダイエットに強い
パーソナルトレーナー

◆資格◆
鍼灸師


〈経歴・実績〉
◎睡眠サポート実績100名OVER
◎西南大学硬式野球部栄養
サポートリーダー
◎南筑高校にて食事・睡眠講座登壇
◎フィジーク大会8位入賞
◎筑水高校体育成績首席で卒業
◎大塚製薬・アスリートフードマイスターコミュニティ協賛セミナー開催

クライアント様はプロトレーナー・看護師・助産師・理学療法士・主婦・サラリーマン・アスリートなど幅広い。
全ての人に良質な睡眠をモットーに睡眠を指導している。

\クライアント様からのレビュー/

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睡眠をとらないデメリット

  • がんに6倍なりやすい
  • 太り、だらしない体になる
  • 魅力度が下がり、素敵な方との出会いを逃す
  • 生理痛や腰痛の痛みが増える
  • 日中眠くてパフォーマンスが低下する
  • 残業の時間増える
  • 肌にしわやシミが増え、年齢より老けてみられる
  • しわやシミが増える
  • 残業の時間増える

朝スッキリ起きれると?

  • 魅了度がUPし、素敵な方と出会えます。

  • 10分で終わる作業が5分で終わります。
  • 朝から活発的に行動し、充実した1日になります。
  • 笑顔が増えて、より良い人生に
  • 仕事でのミスが減り、褒められます。
  • 作業効率・生産性がUPし年収がUPします。
  • 10分で終わる作業が5分で終わります。

そんな最高の
目覚めを取り戻したくないですか?

睡眠トレーナータダシが選ばれる理由

POINT①
多彩なアプローチができるから
鍼灸師・アスリートフードマイスター・現役フィジーク選手、大学野球部での年間サポート講師で、睡眠だけでなく、食事・トレーニング・身体のメンテナンスからのアプローチをすることができる国家資格を持つ健康のスペシャリストである。
POINT②
睡眠の窓口がないから

今の日本には気軽に睡眠で相談する窓口がありません。体の痛みは?運動で困ったら?ダイエットで困ったら?それぞれお医者さん以外の専門家がたくさんいますが、睡眠の専門家だけ、医者以外いません。そうなら私が気軽に相談できる睡眠の窓口になろうと思いました。

一般の方やアスリート、医療者など、幅広い方々をサポートしています。

POINT③
日本1睡眠をレコーディングするから
タダシがレコーディングスリープを行なっている項目は日本1です(現40個)。その40個のレコーディングでの分析を元にクライアントさんに「これなら簡単にできそう」だと思ってもらうようにアドバイスし、自らやりたくなるような指導しています。
POINT④
睡眠の根本改善だから
たった1行のメモであなたの睡眠の悪くなっている原因を突き止め、その原因にアプローチをかけることで、
あなたの睡眠が激変します。今までいろんな方法や対策を試したけど、効果が実感できなかった方にも
効果が期待できます。
POINT②
睡眠の窓口がないから

今の日本には気軽に睡眠で相談する窓口がありません。体の痛みは?運動で困ったら?ダイエットで困ったら?それぞれお医者さん以外の専門家がたくさんいますが、睡眠の専門家だけ、医者以外いません。そうなら私が気軽に相談できる睡眠の窓口になろうと思いました。

一般の方やアスリート、医療者など、幅広い方々をサポートしています。

⚠️


睡眠専門家の方が良い?

そもそも今日本には睡眠の窓口が病院以外ありません。
これだけ健康ブームがきている中で、睡眠を指導できる専門家がほとんどいないのが現状です。

朝スッキリ起きれないことで病院に相談する方はいないと思います。
でもそのスッキリ起きれない日々が継続すると、睡眠障害になり、
さらに睡眠の問題が増えます。
だからそうなる前にご相談ください。
そんなあなたの悩みに寄り添い、あなたの睡眠だけでなく、自己肯定感を高めて、人生がワクワク明るくなるサポートを行います。

初回限定限定!

お試し睡眠コンサル 2,000円
通常価格 5,000円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お試し睡眠コンサルを受ける流れ

STEP 1
無料ヒアリングに申込
STEP 2
無料ヒアリング
ピッツバーグの質問票に答えて頂き、あなたの睡眠でのお悩み、生活習慣や睡眠の現状、睡眠をどう改善したいかなどをお聞きします。
STEP 3
お試し睡眠コンサル
ヒアリングを元にあなたの睡眠の課題の解決策をお伝えします!
STEP 4
プログラムの提案
あなたの睡眠の課題を解決するためのサポートを睡眠記録を用いて、マンツーマンで行います。睡眠には欠かせない、食事と運動のサポートも行います。
STEP 5
3か月のプログラム開始
睡眠記録表に記録をしてもらい、2週間置きに課題の共有とフィードバックを行います。
STEP 3
お試し睡眠コンサル
ヒアリングを元にあなたの睡眠の課題の解決策をお伝えします!
睡眠での深刻なお悩みは、市販の睡眠薬やグッズで対策をされる方は多いですが、
まずは、睡眠クリニックを受診される方ことをおすすめします。

また、イライラするや朝起きるのが辛い、このくらいで病院に行くほどではないと思っていませんか?色々な対策をしたけど、効果がなく諦めていませんか?

そんな方こそご相談ください。

タダシの良質プログラムでは、しっかりと時間をかけてあなたに寄り添って、睡眠を根本から改善させ、朝スッキリとして目覚めを手に入れましょう。その先にあなたはさらにより良い人生が待ってます。

よくある質問!

Q
レコーディングスリープとは何ですか?
A
レコーディンスリープとは、睡眠記録のことです。記録する項目は、タダシが40個の中から厳選した3個の項目を記録してもらいます。作業時間は1分もかかりません。
Q
睡眠トレーナーって何ですか?
A
睡眠トレーナーとは、睡眠を専門的に指導するトレーナーのことです。
Q
良質睡眠プログラムって何ですか?
A
完全オーダーメイドのあなただけの睡眠プログラムになります。3ヶ月であなたが朝スッキリとして目覚めを手に入れて、さらにより良い人生にしてもらいます。
Q
どんな睡眠なら解決できますか?
A
何らしかの疾患(ガン・睡眠時無呼吸症候群・薬物・アルコール依存症・精神疾患)以外でしたら、解決することができます。

Q
睡眠トレーナーって何ですか?
A
睡眠トレーナーとは、睡眠を専門的に指導するトレーナーのことです。

最後に

睡眠に悩まない毎日を過ごしてほしい

私自身が睡眠には全く悩んでいませんでした。初めて睡眠が大事だと思ったきっかけは、ダイエットです。ダイエットしていた時にどうしても食べることを我慢できない日が多々ありました。この原因はなんだろう思いました。分析した結果、たどり着いたのは、、

「寝不足でした」。

それから睡眠に興味をもち、睡眠について調べると、日本は睡眠不足ワースト1で、5人に1人が睡眠で悩んでいる。これは恐ろしいと思いました。そこから自分でレコーディングスリープを始めました。レコーディングスリープを始めてびっくり!
それは寝つきには時間がかかる、朝起きるのも辛い、睡眠がダメダメだったことです。
それでいて睡眠は大丈夫だと思っていたこと。あのまま時が進めばと思うと、、、

考えるだけで恐ろしいです!!!!

それを身を持って体験してるからこそ、今の元気なうちもしくはまだ症状が軽いうちにご相談してほしいです。

あなたがもし、睡眠のこともしくは感情やメンタルが不安定で「なんとかしたい」と思われているのなら、
タダシの良質睡眠プログラムで、朝スッキリとして目覚めを手に入れてほしいです。

良質睡眠プログラムは1つデメリットがあります。楽して治したいや本気でない方には効果が薄くなります。

逆に本気で睡眠を予防・改善したい方には、最大限の効果を発揮できます。
朝スッキリとして目覚めを手に入れましょう。

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