Studio Linohana

"Linohana"とはハワイ語で
「輝く」という意味をもつ"Lino"と
「家族または血縁に関わらず家族のように大切な存在」という意味の"Ohana"という二つの言葉を掛け合わせた造語です。

「大切な方々の人生がこれまで以上にキラキラと輝き、心身共に健康でいつも笑顔の溢れる、そんな幸せいっぱいの空間になりますように…」
と願いを込めて名付けました。

大切な誰かのため、そして何より大切な自分のために、今日から出来る運動を一緒に楽しく始めましょう！！

NEW!！

4月のトピックス

4月度グループレッスンスケジュール発表♪

今月は(水)(金)以外、全て変更になっております⚠️
お時間内容共にお間違えないよう、ご確認お願いいたします‼️

4月(月)(水)(木)月替りダンス
曲　LE SSERAFIM『EASY』

女性KPOPグループLE SSERAFIMさんの、サビ振付にチャレンジ🔥

毎回最初から練習します♪初めての方もお気軽にご参加ください♪

パーソナルレッスンや仲の良いお友達方とだけで受けられる仲間でレッスン(セミパーソナル)も随時受付中です💡

どちらも、グループレッスンの時間以外でお受けしておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください😌

Linohanaで心も身体も健康に😊💚
心機一転❗️この春から運動を始めてみませんか❓

皆さまのご参加お待ちしております❣️

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4月の休業日

4/29(月・祝)

4月の休講レッスン

休講の予定はありません。

その他お知らせ

Linohanaではオリジナルプロテインを販売しております😊

💡保存料無添加、人工甘味料不使用
💡不足しがちな亜鉛やビタミンA、B、D、葉酸など、ミネラル類配合
💡初めての方にも飲みやすいチョコレート味

実際にご愛用いただいている方々からは、

💚美味しくてプロテインな感じがしない
💚甘いお菓子をやめられた
💚美容師さんに髪の状態が良いと褒めてもらえた
💚爪が丈夫になった
💚お肌に張りが出た

とご好評いただいております😉

食事では足りないタンパク質&ミネラル類の補給のために、運動されない方にもオススメです😊

¥5,000(1袋1kg)で販売しております。
ご希望の方は公式LINEにご連絡くださいませ😌
公式LINE ID @515rgaip

よろしくお願いいたします✨

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3月のトピックス

3月度グループレッスンスケジュール発表♪

今月は変更ございません。

3月(月)(水)(土)月替りダンス
曲　LE SSERAFIM『Perfect Night』

女性KPOPグループLE SSERAFIMさんの、サビ振付にチャレンジ🔥

毎回最初から練習します♪初めての方もお気軽にご参加ください♪

笑顔溢れるLinohanaで、少人数ならではの個々に合わせたスキルアップレッスン、アットホームな雰囲気を是非ご体感ください🥰

参加する勇気がなかなか出ない方には、パーソナルレッスンや仲の良いお友達方とだけで受けられる仲間でレッスン(セミパーソナル)がオススメです🥰✨

どちらも、グループレッスンの時間以外でお受けしておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください😌

Linohanaで心も身体も健康に😊💚
みんなで楽しく運動しましょう❣️

ご参加お待ちしております🥰

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3月の休業日

3/16(土)、3/20(祝・水)、3/21(木)

3月の休講レッスン

3/30(土)
12:30~月替りダンス
(3/23(土)更新)

その他お知らせ

Linohanaではオリジナルプロテインを販売しております😊

💡保存料無添加、人工甘味料不使用
💡不足しがちな亜鉛やビタミンA、B、D、葉酸など、ミネラル類配合
💡初めての方にも飲みやすいチョコレート味

実際にご愛用いただいている方々からは、

💚美味しくてプロテインな感じがしない
💚甘いお菓子をやめられた
💚美容師さんに髪の状態が良いと褒めてもらえた
💚爪が丈夫になった
💚お肌に張りが出た

とご好評いただいております😉

食事では足りないタンパク質&ミネラル類の補給のために、運動されない方にもオススメです😊

¥5,000(1袋1kg)で販売しております。
ご希望の方は公式LINEにご連絡くださいませ😌
公式LINE ID @515rgaip

よろしくお願いいたします✨

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4月グループレッスンスケジュール

4月のグループレッスンスケジュールです❗️
⚠️今月は(水)(金)以外、全て変更になっております⚠️
お時間内容共にお間違えないよう、ご確認お願いいたします‼️

4月(月)(水)(木)月替りダンス
曲　LE SSERAFIM『EASY』

女性KPOPグループLE SSERAFIMさんの、サビ振付にチャレンジ🔥

毎回最初から練習します♪初めての方もお気軽にご参加ください♪

4月も楽しく運動しましょう(^_^)

ご予約はこちらから

3月グループレッスンスケジュール

3月のグループレッスンスケジュールです❗️
今月は変更ございません。

3月(月)(水)(土)月替りダンス
曲　LE SSERAFIM『Perfect Night』

女性KPOPグループLE SSERAFIMさんの、サビ振付にチャレンジ🔥

毎回最初から練習します♪初めての方もお気軽にご参加ください♪

3月も楽しく運動しましょう(^_^)

ご予約はこちらから

Studio Linohana オリジナルTシャツ作成！！

記念すべき第一弾Tシャツ

一枚¥3,850(税込)です。

※送料別料金

ご購入ご希望の場合は公式LINEアカウントまたはメールにてご連絡下さいませ。

LINEアカウント
@515rgaip
メール
linohana.2021@gmail.com

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レッスン内容

FIGHTDO

あらゆる格闘技の動きを音楽や効果音に合わせて動く、格闘技系プログラムです。
有酸素運動と無酸素運動との両方の効果を効率よく得られるクラスです。
全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を向上させ、運動不足解消やストレス発散に効果的。心も身体もスッキリしたい方、ダイエットが目的の方にオススメです。
どなたでもご参加いただけます♪

MEGADANZ

世界のあらゆるジャンルのダンスを楽しむフィットネスダンスのクラスです。
体力向上、シェイプアップ、リフレッシュなどのフィットネス効果はもちろん、音楽に合わせて身体を動かす楽しさや喜びを感じられるクラスです。
これからダンスを始めたい方、楽しく運動したい方にオススメのクラスです。
お気軽にご参加下さい♪

OXIGENO

ストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れた調整系プログラムです。
柔軟性向上、筋肉調整、姿勢改善などの効果をもたらし、生活の質を高める内容です。
これから運動を始めたい方、心と身体を調えたい方にオススメです！
どなたでもご参加頂けます♪

ダンス基礎

アイソレーションやリズム取りといったダンスの基礎練習に加え、ダンスには欠かせない柔軟性や筋力の向上にも目を向けたクラスです。
ダンスに挑戦したいもののなかなか踏み出せずにいるダンス未経験の方、もう一度きちんと身体の使い方を習得したい方にオススメです。どなたでもご参加いただけます♪

ラテン基礎

歩く動作や簡単なステップを用いラテンの基礎を学ぶクラスです。
肩甲骨の動きや骨盤の回旋といったラテンならではの動きを習得します。
ラテン未経験の方、苦手意識のある方、もう一度基礎から学びたい方にオススメです。
陽気なラテンミュージックに合わせて動けば、心も身体もハッピーになること間違いなし！

トレーニング&コンディショニング

自体重を利用して、筋力アップや心肺機能の向上を目的としたトレーニングパートと、腰痛や肩こり猫背など様々な身体の不調を取り除くコンディショニングパートの2つで構成されたプログラムです。
トレーニングとコンディショニングの両方を行う効率的なクラスです。
初心者の方からしっかり運動したい方まで、どなたでもマイペースにご参加いただけます。

背骨コンディショニング

背骨の歪みが原因で起こる身体の様々な不調を、簡単な体操を繰り返し行うことで改善を目指すプログラムです。
腰痛、肩こり、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、椎間板ヘルニア、膝痛、四十肩五十肩、猫背などなど…
あらゆる症状の改善に加え、自律神経を整えアレルギー症状の緩和にも効果的です。
運動初心者の方、毎日健康な心身で過ごしたい方にオススメのクラスです。お気軽にご参加頂けます♪
フェイスタオルなど長めのタオルをお持ちください。

足裏ほぐし

足裏をほぐしたり、足指を鍛えることで身体の不調を整えるクラスです。
足裏の凝りや張りまたは筋力の低下は、背骨の歪みを起こしあらゆる不調の原因になります。
思い通りに足の指を動かせますか？
これから運動を始めたい方、スポーツやダンスなどのスキルアップを目指す方にオススメのクラスです。
どなたでもお気軽にご参加頂けます♪

月替りダンス

毎月様々なダンスを楽しむクラスです。
ダンスの基礎を基本に、簡単な振り付けを用い体力向上、シェイプアップ、リフレッシュ等を体感していただけるクラスです。
運動効果はもちろん、音楽に合わせて身体を動かす楽しさや喜びを感じられるクラスです。
これからダンスを始めたい方、楽しく運動したい方にオススメのクラスです。
お気軽にご参加下さい♪

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ご利用の流れ

Step.1

ご予約

各プラン毎に定められたそれぞれの方法でご希望のレッスンをご予約頂きます
お客様による予約手続きの後、当方より予約確定の連絡を致します

Step.2

お支払い

予約確定の連絡から三日以内にご入金いただきご予約確定です

Step.3

レッスン受講

当日レッスンをお楽しみ下さい♪

Step.1

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注意事項

・お支払い時に必要な各種手数料等は恐れ入りますがお客さま負担となります。
・ご予約確定の連絡後三日以内にご入金を確認出来ない場合及び、前日までにご入金の確認が出来ない場合はキャンセルとなります。
・ご入金後の返金は致しかねます。予めご了承の上ご入金下さい。
・ご予約前に利用規約をお読みいただきますようお願いいたします。お支払い（予約確定）をもちまして利用規約に同意したものとみなします。

グループレッスンのご予約はWEBサイトから、その他のご予約及びお問い合わせはLINEからお願いいたします。

WEB予約サイト

公式LINEアカウント

メールアドレス　linohana.2021@gmail.com
LINEアカウントをお持ちでない方はメールでお問い合わせ下さい。

利用規約はこちらをご確認下さい

利用規約

料金プランのご案内

グループレッスン

ドロップイン（単発・1回受講）

30分レッスン¥1,100
45分レッスン¥1,650
60分レッスン¥2,200

チケットプラン

30分レッスン✖️4回分
¥4,000 10%お得

45分レッスン✖️4回分
¥6,000 10%お得

60分レッスン✖️4回分
¥8,000 10%お得

どのチケットも初回ご利用日より30日間有効。
余ったチケットの払い戻しや振替えは致しかねます。

月会員

¥11,000
1日〜末日までお好きなだけ受講頂けます。

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1,000円

パーソナルトレーニング
パーソナルコンディショニング

ドロップイン（単発・1回受講）

60分セッション¥6,600
15分セッション¥1,650

60分を基本とし、15分単位でも承ります。

《15分セッション例》
・ワンポイントだけトレーニングのアドバイスが欲しい
・自分に合ったコンディショニングを知りたい
・一対一でダンスの基礎を習いたい
…などなど、短時間集中タイプ。

チケットプラン

60分セッション✖️4回分
¥24,000 10%お得

45分セッション✖️4回分
￥18,000 10%お得

初回ご利用日より60日間有効。
余ったチケットの払い戻しや振替えは致しかねます。

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1,000円

仲間でレッスン
(セミパーソナル)

ドロップイン（単発・1回受講）

45分レッスン¥2,200
60分レッスン¥2,800

気心知れたメンバーのみで受講出来るプラン。
3人〜10人までお申し込み可能です。
尚、金額はお一人様あたりの金額です。

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1,000円

予約方法のご案内

グループレッスン

WEB予約サイトよりお申し込み下さい。

お申し込みはご希望のレッスンの

7日前AM7:00~

開始いたします。

下記「WEB予約サイト」をクリックして予約サイトへお進み下さい。

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1,000円

パーソナルトレーニング
パーソナルコンディショニング

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後日担当者より返信いたします。

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ご予約・お問い合わせ

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・お支払いはご予約確定後三日以内にお願いいたします。
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及び、前日までにご入金の確認が出来ない場合は、キャンセルとなりますのでご注意下さい。
・お支払い後、お客様のご都合によるキャンセルは、返金・振替え共に致しかねます。予めご了承の上ご入金下さい。
・お手数をおかけしますが、お振込先などの詳細は、公式LINEアカウントまたはメールにてお問い合わせ願います。
・現金でのお支払いは、受け取り日時を調整させていただきます。恐れ入りますが公式LINEアカウントもしくはメールにご一報下さい。

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是非お好きなタイミングでお試しください♪

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スタッフ紹介

インストラクター

南　いつか

Studio Linohana 代表
インストラクター兼トレーナー

2歳からこの土地で暮らす生粋の多聞っ子。
運動、各種スポーツ…とにかく幼少の頃から身体を動かすことが大好き！！
某機械系専門の学校を卒業後、機械メーカーで機械設計士として働く中、趣味で始めたフィットネスにはまり後にフィットネスインストラクターに転向。
2010年よりスポーツクラブ等でインストラクターやパーソナルトレーナーとして活動を始め現在に至る。
コロナ禍の今、心身の健康を維持するために本当に必要な運動を提供出来る場所、また、集まるみんなの心が安らぎ、それぞれの人生がこれまで以上にキラキラと輝く、そんな場所を作りたいと思うようになり意を決してStudio Linohana をオープン。
笑顔溢れる幸せいっぱいの空間を作るべく日々奮闘中！！

《保有資格》
RADICALFITNESS FIGHTDO オフィシャルトレーナーRADICALFITNESS MEGADANZ オフィシャルトレーナー
一般社団法人　背骨コンディショニング協会　パーソナルトレーナー
一般社団法人　美しいお尻づくりアカデミー　パーソナルトレーナー

《特技&好きなこと》
呑む、食べる、動く、笑う、喋る、歌う、SUP、ドライブ、海でごろごろする、ゴルフ（超初心者）

準備中

只今準備中です…しばらくお待ち下さい。

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利用規約

利用規約　1/11

利用規約　2/11

利用規約　3/11

利用規約　4/11

利用規約　5/11

利用規約　6/11

利用規約　7/11

利用規約　8/11

利用規約　9/11

利用規約　10/11

利用規約　11/11

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プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
メールでのお問い合わせは　linohana.2021@gmail.comまで

お問い合わせ

店舗名	Studio Linohana
代表者	南　いつか
設立年月	2021年10月
店舗住所	〒655-0006 兵庫県神戸市垂水区本多聞2-4-9
アクセス	《JRでお越しの方》 JR舞子駅より神戸市営バスまたは山陽バスで約10分「53系統学園都市駅前行き」にて「本多聞7丁目バス停」下車すぐ坂道を下り交差点を右折、右手側すぐ《神戸市営地下鉄でお越しの方》学園都市駅より神戸市営バスまたは山陽バスで約15分 ※土日祝は周辺道路が大変混み合います！時間に余裕をもってお越しください。「53系統舞子駅前行き」にて「本多聞7丁目バス停」下車すぐ坂道を下り右側の横断歩道を渡り直進、右手側すぐ
駐車場	専用の駐車場はございません。恐れ入りますが近隣のコインパーキングをご利用下さい。 1.チケパ神戸多聞台第１ https://goo.gl/maps/LYRj34hLMoR33Rwm9 徒歩2分 2.スギ薬局本多聞店 078-787-3717 https://goo.gl/maps/xYBM1TXyFDArfqxS8 徒歩4分入庫後最初の30分は無料
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

Studio Linohana

兵庫県神戸市垂水区本多聞2-4-9
公式LINEアカウントID：@515rgaip メール：linohana.2021@gmail.com