• 産後、自分の身体に自信が持てなくなった。
  • ママになっても綺麗をあきらめたくない。
  • 重だるい身体…子どものお世話と家事でぐったり。
  • 身体の痛みに体形変化、「なんで自分ばっかり」とイライラ。
  • お気に入りの産前の服が着られない。
  • 産後ケア、何から手をつけたら良いかわからない。
  • 体型が崩れたことを、指摘されて傷ついた。
  • 身体が痛くて、子どもと思うように遊べない。
  • ママになっても綺麗をあきらめたくない。
あなたは、身体の痛みや尿もれ、
スタイルの変化に、お悩みではありませんか?

お子さま中心の毎日で、ご自分の事は後回し。

でも本当は、「産後の不調を何とかしたい」
「キレイな自分を取り戻したい」と思っていませんか?


快適な身体と、キレイな身体をダブルで目指していくのが

産む前よりキレイを目指す
「マイ・ベストメイク」です!

下腹-6cm、産前のスカートはけた!!

(6ヶ月ママ・育休中)
産前のスカートがはけるようになりました!

姿勢・歪みが改善し、お腹ぽっこりが気にならなくなりました。

♦無理なく続けられて、効果が出て、育児相談やグチも聞いてもらえて、オススメです!

長年の背中の痛み改善&スタイルアップ!

(5歳、0歳7ヶ月ママ・主婦)
♦5年以上悩んでいた背中の痛み。
初めて痛みの原因がわかって、エクササイズや揉みほぐしですごく楽になりました。

♦鏡を見るたびに気になっていた猫背。今では背筋が自然と伸びていることを実感できています。

♦産後きつくて履けなかったジーパン。今は逆に緩くなりベルトをして履くようになりました。サイズもワンサイズ下がりました。

軽やかに動ける身体をGET!
子ども達と楽しく遊べるように♪

before

after

(4歳、1歳ママ・主婦)
♦産後、首肩腰に常に痛みがあり、寝込んでしまうこともありました。

今では、息子二人の抱っこや外遊びに応えられる、体力と筋力がつきました。
自分の身体に安心感があります。

お腹が固く、腹筋ができるようになりました。
ヒップもあがり、スキニーパンツの後ろ姿を見られても恥ずかしくないです。
はじめまして!塩野里美です。

♦高校時代、ボート部でケガに悩む。
その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

♦病院勤務5年目、出産を体験。
身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。自分の身体が思うようにいかないことに苦しむ。

♦産後ケアの重要性を知り、学び実践。
2人目の産後は身体も心もラクになることを体感。

♦産後女性の身体をケアしたいと思い、ママ専門ボディケアサロン『mama smile』を開業。

♦個別ケア・グループレッスン・講座を通して、400名以上のママをサポート。

♦2020年、『1日10分、産む前よりキレイを目指すマイ・ベストメイク』考案。

♦2児のママ(8歳5歳)
毎日の子育て、
本当にお疲れさまです♡

大変なことも多いけれど、
子どもの笑顔のために
頑張れるのはママの強さ。

時には、
自分を後回しにしてしまうことも
ありますよね。

でも本当は、
ママだからこそ、
自分を一番大切にしてほしい。

子どもにとっても、
家族にとっても、
ママの元気が一番です!

今しか味わうことの出来ない、
たくさんの感動や喜びがあります。

身体の痛みや
産後の体型変化に、
悩んでいる時間がもったいない!

心も身体も整えて、
お子さまとの暮らしを満喫してくださいね♡

身体ケアを通してサポートさせて頂けたら嬉しいです。
心から応援しております^^* 


塩野 里美