【ご新規会員様】
期間限定スペシャルプラン

LIMオリジナル

ほぐし付き
ヒップ集中トレーニングプラン

初回
30日間で5セッション
30,000円 +tax
(60分×5回)

ご好評につき延長します!
キャンペーン期間
2020年1月末まで

40代・50代の女性はまだまだ働き盛り。
でも最近体力が追いついていない・・・
そんな感覚ありませんか?


お尻の筋肉は、身体の中にある最も大きな筋肉のひとつです。上半身と下半身を繋いで支えるための重要な役割を果たします。歩く、走る、階段上り下り、姿勢保持、これらの動作はお尻の筋肉がしっかり働かなければ成立しません。しかし、現代社会ではデスクワークなど座りっぱなしの時間が長く、お尻は衰えていく傾向にあります。また、体重と椅子に挟まれたお尻は長時間圧迫され続け、硬くなっていくという悪循環。最近疲れを感じているのは、もしかするとお尻の硬さと衰えが原因かも。
体力づくりのキッカケとして、まずはお尻を徹底的に見直してみませんか?仕事や家事のパフォーマンスが確実に上がります。そして何よりも見た目が美しくなります。

あなたのお尻はどうですか?
お尻の衰えチェック

☑︎階段の上り下りがキツイ
☑︎何もないところで転ぶ
☑︎腰が痛い
☑︎膝が痛い
☑︎疲れやすい
☑︎下半身がむくみやすい

思い当たる節が一つでもあれば、それはお尻の衰えサインかも。

このような方にオススメします

◆働き盛りの40代・50代
◆階段の上り下りを楽にしたい
◆若年層向けトレーニングジムへ行くのに抵抗がある
◆人目を気にせずトレーニングを受けたい
◆体力をつけたい
◆姿勢が良くなりたい
◆鏡に写った垂れ尻が気になる
◆親の介護で身体を支える力が必要
◆老後の生活を元気に送りたい

ここに技あり!
ほぐし施術付きヒップ集中トレーニングの手順

①尻トレ前にプロの技術で徹底的にほぐすこと20分
硬くなったお尻の状態のまま鍛えようとしても筋肉は正しく働いてくれません。その前に「筋肉が働いてくれる状態」へ導くことが必要不可欠。凝り固まったお尻の筋肉はもちろん、その周辺の筋肉の深層部を緩めてあげることで、お尻の筋肉は効率よく働いてくれます。セルフではアプローチできない深層筋をプロの施術で確実に緩め、筋肉が最大限に働けるポイントまで導きます。
②徹底的にお尻を鍛えること30分
筋トレ準備が整ったお尻を鍛えるのはたったの30分。プロによる施術でほぐれたお尻の筋肉は「効かせやすい状態」になっています。短時間集中型で効率よく鍛え上げます。
トレーニング方法はお客様の体力レベルに合わせてカスタマイズするので安全安心です。
③しっかり働かせたお尻はしっかりアフターケアすること10分
翌日に疲労を持ち越さないよう、クールダウンはしっかりと。セルフでは行き届かない部位まで、プロ施術でくまなくストレッチします。

家事や仕事で疲れた頭と身体にリセットをかけてあげることで日頃の疲れも取れ、リフレッシュ効果も期待できます。

ほぐして、鍛えて、アフターケア。このプランの魅力はここにあります。

ほぐし付ヒップ集中トレーニング動画

モニターの声

  • ◆モニターMさん(46歳・女性)
    お尻まわりの筋肉をしっかりほぐして貰ってからの筋トレは普通よりしっかり動けて気持ちいいです。いつも仕事で疲れた体で行くので、正直しんどいなーという日もありますが、ほぐしから始まるのでリラックスもできて一挙両得です。
    5回セッションを受けてみて、少しずつお尻の筋肉が意識できるようになってきています。お尻の形に変化も出てきました。これなら私にも出来そうなので、引き続きお願いします。




    ◆モニターKさん(53歳・女性)
    疲れやすくなった事と、垂れたお尻が気になっていました。いま尻トレが流行っているのでとても興味があったのですが、運動経験が乏しい上に、TVや雑誌で取り上げられているトレーニングジムは若者向けな感じが否めず門を叩くのに抵抗がありました。LIMさんは40代50代のお客様が多いと聞き、トレーナーの松原さんも私の年齢や体力を考慮して調整して下さるので安心してトレーニングできています。完全プライベートな空間なので人目を気にせずストレスがありません。
    筋トレはそれなりにキツイですが、松原さんのストレッチとほぐしが前後にあるので頑張れます(笑)


担当トレーナー紹介

松原瞳(マツバラヒトミ)

理学療法士を養成する専門学校のアスレティックトレーナー学科を卒業後、整形外科のリハビリ助手として従事。 大手フィットネスジムやストレッチ専門店でのトレーナー活動を経て、現在はLIMでのリカバリートレーニング指導の他に企業出張ストレッチなど各方面で活動中。

スポーツと医療の目線からの身体機能改善アプローチが得意な松原トレーナーが提案するほぐし施術付きヒップ集中トレーニングは「美尻づくり」というレベルを越えた、まさに「機能的なお尻づくり」といえる。

【保有資格】 ・公益財団法人日本スポーツ協会 認定アスレティックトレーナー(AT) ・メディカルグローアップアカデミー(MGA)認定ストレッチトレーナー

松原トレーナーの詳細はこちら

ご予約〜トレーニングまでの流れ

Step
1
はじめに体験トレーニングをご予約ください
こちらのキャンペーンは、最初に体験トレーニングを受けていただくことが必須となります。

まずはLIMトップページから「初めての方はこちら」をクリックし、体験トレーニングをご予約ください。

【重要】
必ず松原瞳トレーナーの「リカバリーセッション枠」をご予約ください。他のトレーナー枠は本件の対象外となります。

体験トレーニングのご利用は、料金前払い制になります。料金 5,000円+tax/60分

Step
2
カウンセリング&身体評価
体験トレーニングでは、まずお客様の身体状態をヒアリング&触診し、体力レベルに合ったヒップトレーニングの内容をご提案します。そこから実際に身体を動かしていきます。

体験トレーニングをご利用後、「ヒップ集中トレーニングプラン」のお申し込みをご希望の際はスタジオにてお手続きください。

料金設定は初回のみ「30日間で5セッション/30,000円+taxになります。

トレーニングをご継続される際は、通常のプラン(マンスリー4プランまたは回数券5プラン)からお選びいただくことになります。

★体験トレーニング後、即日入会で入会金30,000円+tax無料とさせていただきます。
ぜひこの機会をご利用ください。

Step
3
有効期間内に5回トレーニングへお越しください
ヒップ集中トレーニングプランをお手続きいただいたお客様は、プラン有効期間内に5回トレーニングをご利用いただけます。
担当は松原トレーナー限定となります。

開始日の設定について
体験トレーニングを受けられた日から30日以内に初回(1回目)のトレーニングを開始していただきます。

有効期間について
本件の有効期間は、初回セッション日から30日間と設定いたします。有効期間内に5回トレーニングへお越しください。
詳しくはLIM利用規約をご確認ください。
Step
2
カウンセリング&身体評価
体験トレーニングでは、まずお客様の身体状態をヒアリング&触診し、体力レベルに合ったヒップトレーニングの内容をご提案します。そこから実際に身体を動かしていきます。

体験トレーニングをご利用後、「ヒップ集中トレーニングプラン」のお申し込みをご希望の際はスタジオにてお手続きください。

料金設定は初回のみ「30日間で5セッション/30,000円+taxになります。

トレーニングをご継続される際は、通常のプラン(マンスリー4プランまたは回数券5プラン)からお選びいただくことになります。

★体験トレーニング後、即日入会で入会金30,000円+tax無料とさせていただきます。
ぜひこの機会をご利用ください。

ご好評につき延長します!
キャンペーン期間
2020年1月末まで