• 私の人生このままでいいの〜？・・・
    このままで終わりたくない！！
  • 気持ちに波がある、、そんなじぶんを好きになれない。
  • 辛いことがあると、周りの人と比較してしまう・・。
    そんなじぶんも嫌だ！！
  • 今よりも、もっともっと
    わたしらしく生きたい♡
  • お仕事の成功も恋愛もぜんぶ思い通りにしたい♡♡
  • なんとなくの「幸せ」ではなくて、心からの「幸せ」を体感したい♡♡
  • 変わりたい！！！じぶんを変えたい！！！！
  • もっともっとじぶんに自信をもちたい！！！
    もっとわたしを好きになりたい♡♡
  • まだまだわたしはこんなもんじゃない！！！
  • でも、、何をどうしたらいいの？？
    わからないよ・・。
  • 私の人生このままでいいの〜？・・・
    このままで終わりたくない！！

30分無料ガイダンスに申し込む♡

そんな想いを抱えた、以前のわたしのような方へ
届いてほしい！！！！

みなさん、こんにちは♡
ボディデザインサロンAiRiS　あきです。


ライフデザイン講座では、
じぶんを知ってじぶんを上手く使う♡

そして、
《じぶんで自分の幸せを創り出す》
をテーマに４ヶ月かけて


マインド・健康・食事・パートナーシップ・仕事・・・と


あらゆる角度から、じぶんを知って
じぶんを上手く使って、


「わたし」というたった１人の
じぶんの人生を自分でプロデュースしていく講座です♡

あなたも変われる♡！！


少し前までのわたしは、、

とにかく変わりたい！！！もっともっと仕事も成功したい。
プライベートも楽しみたい‥♡もっともっと痩せて可愛くなりたい♡
心から「わたし幸せーーー！」って言いたい。

ずっとずっと、この想いだけがあって
とにかく変わりたくて変わりたくて仕方なかったのです。

この先不安、、「わたし大丈夫かな？」

年齢を重ねていく度に
漠然とした不安や悩みがでてきました。
そして、そんな不安や悩みのあるわたし。
「そんなじぶんはダメ！！」と
意識を外に向けて、
外見を整えることに必死に過ごしてきました。


・喜怒哀楽が激しいじぶんはダメ
・ネガティブに考えちゃうわたしはダメ
・不安になっちゃうわたしはダメ
・悩んで落ち込んじゃうじぶんはダメ
・仕事も恋愛も
　人間関係も楽しめてないわたしはダメ！
.
.
.
ずっとわたしは「ダメ！ダメ！」と
じぶん自身を押さえつけていたのです。

今のわたしでずっとこのままは嫌だ！
「わたしはまだまだこんなもんじゃない！！！！」

そんな想いでいっぱいの時に出会ったのが、、♡

こはらみきさん主宰の
ライフデザイン講座でした♡

東京４期生として、４ヶ月間
あらゆる角度から、《わたし》を
見つめ直しました。

４ヶ月間、本気で《わたし》を生きて
今までは、向き合いたくないって蓋をしていたこと、
「わたしは平気だよ。」と思っていたことにも
たくさんたくさん向き合いました。

きっと一人ではできなかった。
みきさんがいて、仲間がいたから本気で
過ごせた４ヶ月間‥♡♡


わたしは変わりました♡♡♡
変われました‥！！！！

気持ちから変わったら、
ココロとカラダの声に
耳を傾けたら、、
スルスルとボディラインが
整っていきました♡

外側に目を向けすぎていた
わたしはもういない。

義務感からの《綺麗》ではなく

《わたしのための綺麗》

このために毎日を大切に
過ごせるようになりました♡♡

まるで恋をするかのように
おシゴトをしています♡

お客様から「AiRiSさんにお願いしてよかった・・♡」

「あきさんを選んでよかった！」
「人柄に惹かれました♡」


そんなお声をいただけるように
なりました♡


「私に向いているシゴトはなんだろう？」
「仕事って辛い・・苦しい・」
「転職したら変われるかな？」と

お仕事に悩まなくなりました♡




付き合う人、出会う人、
人間関係、、チャンス♡
わたしが変わったら
周りも変わっていきました♡


過去には、人のことを
「本当はこう思っているんだよね。」と決めつけて、
勝手に離れていっていたわたし。


そして現在、、♡

わたしの周りには、
心から大好きな人
大切な人で溢れています♡

大きなチャンス♡も
やってきて、毎日
〝心からの幸せ♡〟を体現して

ご機嫌なわたしで
過ごしています♪




ライフデザイン講座とは？？♡

LESSON１〜３
《マインド》

・じぶんを知る為の３つの最強ツールとは？
・あなたを創る〝思考〟と〝言葉〟
・「焦らない、比べない、戦わない」セルフコーチング法
・今のあなたのセルフイメージはどこから来たのか？
・じぶんを否定してきた正体とは・・・？
・１日１分○○するだけで、じぶんがわかる秘密の測定法
・本来のじぶんを取り戻すセルフイメージの書き換え
・あなたの内側にある魔法を解き放つ
・最高なセルフイメージを構築する方法
・「あなたのしあわせの基準」で未来を引き寄せる○○脚本
・月に１回見るだけで、確実に理想の未来が近くなる秘密の計画書
・理想の未来を手に入れる魔法の地図
・しあわせ体質を手に入れる方法
・感情、ココロの仕組み
・因数分解して、感情をコントロールする方法
・未来を予約する秘密のスイッチを入れる

LESSON４
《ヘルス＆フード》

・生理から読み解き、インナービューティを手に入れる方法
・女性ホルモンを味方につける生き方
・究極のご自愛♡セルフマッサージ伝授
・香り（アロマ）を使った、
　じぶんを知って癒してあげる方法
・パフォーマンスを上げる♡自律神経に沿った暮らし
・習慣があなたを創る♡
　よい習慣で心地よいライフスタイルを
・あなただけの資質に納得♡
　月のリズムを味方につけた生き方
・あなたが教えてくれる、じぶんに合った食事法（薬膳）
・内側からエネルギーを充電♡
　あなたを創る健康法（中医学）
・食事とマインドの密接に絡んだ秘密
・あなたと、家族を守る５つの組み合わせ
・シゴトも遊びも元気じゃないと楽しめない！
　内側からエネルギーを上げる食事

LESSON5 《ラブ》
（パートナーシップ）

・応援してもらえるあなたになる♡
　パートナー（他者）とのコミュニケーション術
・愛されることを願う前に、愛すべきこと
・チームを創る為の３つの鉄則
・愛される魅せ方、見られ方
・女性として人生を楽しむ在り方とは？

LESSON6 《ワーク》

・夢を叶える思考術
・夢を現実にするじぶんノートのもう１つの使い方とは？
・あなただけのワークスタイルを発見♡
　グループコンサルティング
・じぶんブランディングで
   大好きな人たちに応援される働き方
・あなたにとってシゴトとは？パラダイムシフトを起こし、
　〝シゴトに恋する働き方〟を手に入れる方法

LESSON７
《ライフデザイン》

・受講生だけの秘密のコンテンツ♡

あなたを応援するサポートメニュー

ライフデザイン講座を受けてくださったみなさまへ♡
AiRiSオリジナルの応援サポートメニューです♡



＊秘密のFaceBookページへご招待♡

講座生限定の秘密のFaceBookページへご招待します♡



４ヶ月ご一緒する仲間とオンライン上で
高め合える《場所》を作りました♡♡

＊じぶんを知る為のスペシャル２１日メールワーク

講座開始前から配信される
〝じぶんを知るためのスペシャル２１日ワーク〟



講座前からじぶんのこと・気持ちを知れちゃいます♡
このワークが講座中もあなたのチカラになってくれます‥！！！

＊ダイエットをする前に知っておきたい
　カラダの仕組み♡音声レッスン

様々な情報、知識で溢れている毎日。
痩せたい時、ダイエットをしたい時
身体の仕組みに沿った《正しい情報》を知ってから
ダイエットをSTARTしてほしい。

ダイエットをする前に知っておきたい身体の仕組み
音声レッスンをプレゼント＾＾♡

＊個別セッション９０分

講師とマンツーマンで、あなたの現在地が確認できます。
今、あなたに大切なこと。


講座で誰よりも近くであなたを見てきたわたしだからこそ、
あなたの想いを大切にしアドバイスができます♡

＊収録したグループレッスンの映像の配信

グループレッスンを収録したものを、
後日専用ページにて配信致します。

もちろん全てのレッスンに直接参加して
いただきたいと思っておりますが、
万が一参加出来ない場合も、
レッスンを収録したものを配信致しますので
ご安心くださいね♡

レッスンに直接参加された方も
復習として繰り返し見ていただくことができます。

＊卒業パーティー

４ヶ月のラストは、
《心からの幸せ》を味わいながら
あなたらしさを存分に出して
仲間と卒業パーティー♡♡

（※飲食代は各自負担）


エネルギーの高いみんなと
エネルギーの高い場所でワクワクする未来を
一緒に語りましょう＾＾♡

＊応援し合える素敵な仲間♡

わたしはこの《仲間》の存在が
１番大きかったです。


仲間がいるからこそ感動も幸せも
たくさん味わえる・・・♡


仲間がいるからこそ
乗り越えられる・・・♡


あなたと同じ想いに溢れた
向上心いっぱいの女性だけがいる環境です♡

さらに！特典もあります♡♡


✴︎お泊まり合宿に参加できます♡♡

ライフデザイン講座卒業後、
卒業しても、みんなで旅行に行ったり
高め合える場所を作っていたいなと思っております♡

（※希望者のみ）

✴︎卒業生限定のイベントに参加できます♡

全国各地のライフデザイン講座卒業生と
一緒に過ごせる卒業生限定のイベントへもご招待♡

１年通して楽しいイベント盛りだくさんです＾＾♡

✴︎卒業生にはディプロマを授与♡

卒業時に、ライフデザイン講座オリジナルの
ディプロマを授与♡



卒業してもこれを見るたびに
あなたのチカラとなってくれること間違いなし♡

ライフデザイン講座への想い♡

わたしは学生時代から、《可愛くなりたい》
《もっともっと変わりたい！》
《毎日楽しく悩みなく過ごしたい！》
《お仕事で結果を出したい！》と
変わりたい気持ちは人一倍強かったと思っています。
ですが、そんな想いは強いものの
「結局どうしたらいいの？」と
変われないことを、
周りのせいにしたり・・・
お仕事のせいにしてみたり・・・
彼のせいにしてみたり・・・
終いには「じぶんが可愛くないからだ！」と
じぶんを嫌って責めていました。
どうしていいのか
わからなくなってモガいていたそんな時。
こはらみきさんのライフデザイン講座に
出会ったのです♡
《じぶんを知ること
そしてじぶんを上手く使うこと》
わたしはこんなにも普段から
じぶんを置いてきぼりにしていたのか！！！
と衝撃が走ったほど、
じぶんを知らなさすぎていました。
そして
じぶんを上手く使う！まで
進んでいなかったと初めて気づけたのです。
本当にこれでもかってくらい。
わたしは４ヶ月本気で
わたしを生き
様々なわたしに出会いました。
そして、もちろん
ライフデザイン講座を卒業した今も
毎日本気で《わたし》と向き合って過ごしています。
本気でじぶんという私を過ごしているからこそ
変われたのだと分かりました。
悩んでいたあの頃もね、幸せなことはあったと思います。
だけど、今は心の底から
本当の幸せ、ココロからの幸せを感じて過ごせるようになったのです！
このココロからの幸せ。
皆様にも循環させていきたい！！！と強く思って♡
じぶんの幸せをじぶんで創り出せる女性を増やしたい♡
悩みを解決して、可愛くきれい痩せする女性を増やしたい♡
そんな想いでライフデザイン講座を
皆様にもお届けしていきます♡♡

３０分無料ガイダンスに申し込み♡

講師のご紹介

ボディデザインサロンAiRiS
すぎやま あき

元保育士、エステサロン勤務

独立後、自宅サロンで体型のお悩みを持った女性の施術や
お家でのホームケア法を全国に向けてレッスンを行う♡

２０１９年２月に静岡市駿河区西脇で
《エステ＆お家ケア専門のエステサロン
ボディデザインサロンAiRiS》をオープン。

セミナーや講座・施術・Instagram・ブログを通して
身体の仕組みから理解して美ボディラインを作れる女性

悩みを解決して、可愛くきれい痩せする女性を増やし中♡

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