LIFE BALANCE
CONDITIONING WORK

あなたの「現在地」を明確にし
一歩踏み出す「勇気」に変えるための、2日間。

さあ、あなたも可能性の扉へと
手を伸ばしてみませんか?

自分のことを一番知らないのは、「自分」

私がコーチング講座やセッションの開催を重ねていく中で、一番多くいただいたご感想は、「自分のことが全然分かっていなかった」というものでした。特に、自分の【現在地】と呼ばれている「今の自分自身が立っている場所」が、セッションを進めるに連れて(見当違いだった…)というケースは、少なくありません。

私たちは、常に前だけを見て歩いていることが多いため、自分自身を、まるで鳥にでもなったつもりで俯瞰する時間を設ける機会など、ほぼ無いのではないかと感じています。だからこそ、自分の「全体像」をクリアにしていないが故に、自分自身を理解することがより難しくなってしまうのではないかと…

もちろん、いくら自分のこととは言え、全てを知り理解することなど、正直難しいと思います。ただ、私が3年間コーチングに携わり見えてきたことは、「対話するからこそ、気づきに繋がる」という、とてもシンプルなものでした。人は、"気づいていることを話す"のではなく、"話しながら気づいていく"のです。

現在のような混沌とした時代に、自分自身の生き方やあり方を見つめ直す方は、少しずつ増えているような気がしています。ただ、これを自分1人で行うと、残念ながら本当に向かうべき方向からズレてしまうことも…

そんな時に、ぜひ受けていただきたいワークがあるのです。

ライフバランスを、「見える化」する

今回のセッションは、「ライフバランスホイール」をメインにして進みます。これは、人生における大切なテーマについて、あなたの現在地を「見える化」していくというものです。きっと、一度はどこかで見かけたことがあるようなワークではないかと。

ただ、私は今まで数ヵ所でこのワークについて学びましたが、実際にクライアントへ提供を繰り返しながらワークの捉え方を深めていくに従い、このワークに秘められた「無限の可能性」を感じるようになりました。

あなたの付けている点数には当然ながら理由があり、その理由を対話により紐解いていくことで、あなたの奥深くに眠っている本当の想いや願いに辿り着くことが、増えていったのです。

習慣を、丁寧に見直す

「なんとなく」「わかっているけれど、つい」…そんな、惰性で続けていることはありませんか?あなたにとって一番大切なのは…そう「時間」に他なりません。

このワークショップでは、あなたの「時間」をより大切にするために欠かせない考え方や、スキルをお伝えしながら、あなた自身とじっくり向き合う贅沢な時間をお過ごしいただけます。

このセッションで得られる、「3つの価値」

ライフバランス調整
人生を車輪に例えるなら、そのバランスはとても大切に。バランスの崩れた車輪では、遠くまで軽やかに進むことが難しくなります。セッション内で、あなたのライフバランスを調整していきます。
セッションから紐解く「本当の願い」
「ライフバランスホイール」に基づき今回のセッションテーマを決め、そこからあなたの奥深くに眠る「本当の願いや課題」を紐解きます。更に、自己信頼を高めるためのワークを行い、最後に今日からの行動を変えるための「フォーカスノート」を作成することで、今すぐスタートするタスクを明確にします。
コーチング体験
最近、人材育成や子育ての場面においても、コーチングは少しずつ注目を浴びるようになりました。しかし、何のフレームもない「フリーセッション」となると、(いまいちイメージも湧かず、難しそうだと感じる…)そんな方のお声から、今回のセッションをスタートしています。是非、お気軽にコーチングをお試しください。
コーチング体験
最近、人材育成や子育ての場面においても、コーチングは少しずつ注目を浴びるようになりました。しかし、何のフレームもない「フリーセッション」となると、(いまいちイメージも湧かず、難しそうだと感じる…)そんな方のお声から、今回のセッションをスタートしています。是非、お気軽にコーチングをお試しください。

こんな方に、お勧めします

  • ライフバランスを整えたい
  • 自分の「現在地」が知りたい
  • 生活習慣を変えたい
  • 自分と向き合う時間が欲しい
  • 自己理解、自己認識を深めたい
  • 目標設定が苦手で、向かうべき方向が曖昧
  • コーチングを体験したい
  • 小田 和加奈と話してみたい
  • 自分の「現在地」が知りたい

こんな方は、無理のないタイミングで…

  • 現在、精神疾患などで通院中の方→主治医の許可があれば、もちろん大丈夫です
  • 誰かに答えを与えて欲しい方→あなたと一緒に答えを探す場です
  • まだ自分と向き合う気持ちにはなれない方→あなたに合ったタイミングを、大切にして下さい
  • 時間などの約束を守ることが難しい方→思いやりで繋がる関係性を築きたいと、考えています
  • 誰かに答えを与えて欲しい方→あなたと一緒に答えを探す場です

ワークショップ内容

DAY.1
『ライフバランスホイール』
あなたのライフバランスを「見える化」して現在地を確認しながら、理想のライフスタイルを明確にしていきます。
DAY.2 『信頼できる自分をデザインする』
前回セッションからの振り返りを行った後、あなたが現在「曖昧」にしているものを引き出しながら、より自分自身を大切にできるような思考方法をお伝えします。

※DAY.1とDAY.2の間は、1週間程度空けてセッションすることをお勧めします。「セッションとセッションの間に起こる変化」を、ぜひご体感ください。
DAY.2 『信頼できる自分をデザインする』
前回セッションからの振り返りを行った後、あなたが現在「曖昧」にしているものを引き出しながら、より自分自身を大切にできるような思考方法をお伝えします。

ワークショップ詳細

【開催日時】 お申込み受付後、開催日時を調整します
【開催場所】
ZOOMによるオンライン開催
※使用方法にご不安のある方は、遠慮なくお伝えください
【セッション時間】
60分×2日間
【セッション料金】
9,800円(税込)
【お支払い方法】
銀行振込(UFJ銀行またはゆうちょ銀行)
【お申込み方法】
このサイトの「お申込みボタン」よりお願いいたします
【セッション時間】
60分×2日間

お申し込みの流れ

Step.1
お申し込みフォーム送信
お申し込みに必要な情報を、サイト内の「お申込みボタン」よりご入力ください。
Step.2
日程調整
日中以外に、夜間の開催も承っております。ご相談の上、開催日時を調整していきます。
Step.3
ご入金
返信メールに記載された銀行口座へ、お振込みをお願いいたします(手数料はご負担いただいております)。
Step.4
テキスト配布
PDFにて、テキストを配布させていただきます。プリントアウトが難しい方はご相談ください。
Step.5
開催当日
時間になりましたらZOOMにご入室いただき、講座スタートとなります。お飲み物のご準備をお忘れなく!
Step.2
日程調整
日中以外に、夜間の開催も承っております。ご相談の上、開催日時を調整していきます。

キャンセルポリシー

ワークショップの公平性を保つため、キャンセルポリシーに基づき「キャンセル料」が発生いたします。お申し込み前に必ずご確認ください。ご不明点などありましたら、お問合せくださいませ。

お申込み後、どうしてもご都合が悪くなった場合は、キャンセルではなく「セッション日の振り替え(変更)」にて承ります。

ご事情により、延期でなく「完全キャンセル」をご希望の場合は、セッション料金に対して以下のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。

(1)セッション2日前…50%
(2)セッション1日前…50%
(3)当日(無断キャンセル含む)…100%

(振込手数料を差し引いての払い戻しとなります)

※体調不良やお子さまのご事情等、当日どうしても振り替えが必要な場合はご連絡ください。

心地よくスムーズなお付き合いができますよう、ご理解ご協力をいただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

自己紹介

小田 和加奈(おだ わかな)

愛知県岡崎市在住。2児(小学生姉妹)の母。

大学卒業後、事務職や営業職に従事。
前職(美容ディーラー営業)においては、
サロン様向けの売上アップや
販売促進にまつわる勉強会等も実施。

退職後、結婚出産を経て育児に専念するものの、
「思い通りにならない子育て」に対して
次第に疲弊していく。

鬱になる一歩手前で母親向けの
コーチングスクールに出会い、受講。
自身の在り方を見直し、より子育てが楽しめるよう
変化したことをきっかけに、
2018年認定コーチの道へ。

約3年間、コーチングを学びながら母親、
ビジネスパーソンに向けてコーチング講座や
ワークショップ等を100回以上開催。
 
2020年「オープンコミュニケーションの探求、普及」を
ミッションに掲げ、
Open Communication Lab linoleinaを設立。

現在はライフデザインコーチとして、
個人セッションやワークショップ、
子育てコミュニケーション講座等を届けている。

その他、ママのためのライトなお茶会
「Mama Café」の開催や、
マインドフルネス、SDGsの普及活動にも邁進中。

好きなモノ:curry coffee 思考の深堀


【保持資格】
PICJ 認定 関係コンディショニングプラクティショナー
石田勝紀 主宰Mama Café 認定 ファシリテーター/育成講師
ここからだ 認定 初級発達支援コーチ
Points of You® 認定 Practitioner/トレーナー
Torie 認定 ライフデザイン診断士
まなびやアカデミー 認定 マインドフルネストレーナー
SDGs for School 認定 エデュケーター


【SNS】
ameblo:https://ameblo.jp/coach-wacana
Instagram:https://www.instagram.com/wacanaoda
Twitter:https://twitter.com/wacanaoda

お申込み・お問い合わせ

LIFE BALANCE
CONDITIONING WORK

「変わりたい」「叶えたい」に
本気で向き合う、特別な2日間

9,800円(税込)