初回、2回目（1週間後）、3回目（2回目から約2週間後）と事前に立位、座位の写真を送り姿勢分析のうえカウンセリングをしていただきました。

初回の姿勢分析は予想どおり横、後ろから見た肩、骨盤の位置はいびつなものでした。

提案いただいた「骨盤調整リンパポイントほぐし」「４つの基本骨盤リセットエクササイズ」をかなりゆる～く実施し2回目カウンセリングに臨んだところ予想外に体のバランスが改善されいることがうれしかったです。

その後、自分がエクササイズ等をやっている動画を送り正しいやり方を指導いただき、朝、目覚めの習慣として続けてみました。

3回目の分析ではほとんど”ずれ”がないほどに改善！困難だった左側に膝を倒す動作が無理なくできるようになり、眠っている間さえも足を組まずにいられなかったのが今では昼夜ほとんど足を組まなくなりました。

短時間で簡単にできる改善方法なのでこれからも継続頑張ります。

丁寧なカウンセリングがとてもはげみになりました。ありがとうございました！

また映像を見ながら整体できるので、ちゃんとした体勢で行っているのかセルフチェックができました。

効果も体感できたので今後も習慣化していきたいと思います。

また、教えていただいたエクササイズを1週間続けただけなのに、歪みが改善されていたのも驚きました。1〜2ヶ月続けるとより効果を実感できるとのことだったので、これからも継続して続けたいと思います！

これからは真っ直ぐに生きていきます！

コロナの影響で電車などで移動するのが3回ほどだったのですが、それでも体重が減ったのも驚きでした。

触ってもらうことなしでここまで変化したので大満足です。

これからも、エクササイズは続けていこうと考えています。

そのような時、縁があって貴院を知りご指導をお願いしました。

その際指示されたエクササイズを1週間ほど続けジョギングしてみたら全く痛みもなく、今では毎日エクササイズを実行してから走り出すようにしています。

本当に助かりました。梶田先生、有難うございました。

エクササイズは、2歳児がまわりをうろちょろしていてもできるものばかりで、2～3分の隙間時間を使ってやりました。

時々、こどもも一緒になってやっていました。

こどもがいてもやり続けられる簡単さがとても良かったです。

エクササイズは続けながら、年に数回は先生にメンテナンスしていただくような感じでカラダを整えていこうかなと思います。