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主夫のゼロワンスタイルお弁当日記
一流のお弁当男子を目指す、
料理のゼロワンスタイル
毎日手作りしているお弁当ついて
ご紹介しているサイトです。
お弁当「男子」ですので
お肉を使ったお弁当が得意です。
ご飯に合うように
濃いめの味付けにしています。
野菜もしっかり食べるようにしています。
基本はの構成はこんな感じです

おかず(お肉や魚)
玉子焼き
野菜
お米

彩りも気にしています。
黄色、赤、緑の3色は
できるさけ取り込んでいます。
彩りも気にしています。
黄色、赤、緑の3色は
できるさけ取り込んでいます。
お弁当を作ることで、栄養バランスやカロリーを気にした食事を続けることができます。
僕は小学校、中学校、大学とずっとスポーツをしてきました。サッカーです。
運動と食事は健康の基本。
社会人になって、太り始めたことがきっかけで、お弁当を作るようになりました。
シングルファザーになった事で、さらに磨きをかけようと
料理を作ったことが無かったので最初は時間がかかっていましたが、
今は手早く作れるようになりました。
少しでもお弁当を作りたいとおもっている方のお役に立てれば嬉しいです。