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前回のワーク】

沢山の回答ありがとうございます!

「食事制限をせずに痩せる方法」
を選んだ人は95%でした!


残り数人の方は、
食事制限をして痩せる方法」を
選んでくれました。

食事制限をして瘦せる方法」を
選んでくれたあなたは

私のプロジェクト内容には
合わないかもしれないので
ここで、読むのを
めた方がいいかもしれません
なんで、痩せないの。。。?

カロリー制限もした…
夜の炭水化物も抜いてみた…

昨日より、少し減ったけど
ちょっと食べたら元通り

むしろ、それより増えてる

そこには、意外な落とし穴があった
____________
今日は、
あなたが痩せない理由
をお伝えしますね

リバウンドしている人の共通点

理な食事制限をしている】

痩せたいっ!
痩せなきゃ!


とりあえず、食事制限しよう。
と思って
✓1食抜いてませんか?
✓甘いものは食べない!

そんな
【無理な食事制限】
していませんか?


やってた。。。
しょうがないんです!

だって、
ダイエット=食事制限」って
その概念が世の中に出回っているから

だから、が勝手に
食事制限しなきゃ」って
思っちゃうんです。
____________

テレビやネットの○○ダイエット情報


テレビのダイエット番組で

よくやってる

「バナナダイエット」
「トマトダイエット」
「糖質制限ダイエット」
「プロテイン置き換えダイエット」

など
次から次へと出てくる
ダイエット情報

そのダイエット情報が流れた
次の日には。。。

スーパーに行くと

バナナがない!!

トマトがない。。。

ネットで話題の
「置き換えプロテイン」を
買おうとしたら

売り切れ~!!


そんな事、よくありませんか?

これは、日本人のあるある

これいいよ!
これ、やったら痩せるよ!
って聞いたらすぐに

したくなっちゃうんですよ

だけど、それも
続かなかったりしますよね

テレビやネットの情報では

良い事しか言わない

悪い部分は見せない

だから、
かなかったり
敗してしまうのは
しょうがないんです
___________


○○食べない!」って
脳は認識できないんです

今日から
甘いものは食べない
パンやごはんは食べない

そう、決めたはずなのに・・・


職場でのスイーツの差し入れ

「食べたらダメ・・・」って
おもえば
食べたくなりませんか?
ダイエットは、
意志の力だけではダメなんです

それは、
「スイーツの差し入れ」
があった時のように
食べたらダメ!」という事を

は認識できません


それは、脳のメカニズムに
あります。

「脳は否定語を認識できません」

例えば、
黄色いブタを想像しないで








あなたは今、
何色のブタを想像しましたか?

きっと
黄色いブタ
を想像したと思います。

それが、
脳は否定語を認識できない
の答えです。

✓簡単に言うけど
そんなの、すぐに脳のメカニズムを
理解するなんて無理だよ。。。

って、思いませんでしたか?



大丈夫です!!

このプロジェクトに
参加することで
負のループ
から抜け出ます!!


のメカニズムを理解
食事制限をしなくても
痩せる身体を手に入れて



万年ダイエッターから卒業しよう


このプロジェクトでは
毎回1分で答えられる
【ワーク】を用意してます

ただ、むだけでは
痩せません。

行しないともちろん
痩せません。

だけど、
一人ではがんばれないし
続かない

そんな、
あなたのお役に立ちたいから

毎回ワークを準備しています。


ワークに答えて
【インナービューティーダイエットBOOK】
を受け取ろう!!

今回お渡しする
【ダイエットBooK】の
内容はこちらです

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【本日のワーク】

Q.あなたは、食べたらダメ!
って思えば、思うほど
無性に食べたくなる経験ありましたか?
__________________
【回答例】
あります。仕事帰りにコンビニの前を
通った時、スイーツ食べたいなーって
一瞬思うんですけど、食べたらダメ。って
自分に言い聞かせば言い聞かすほど
食べたくなって、気付けば買っちゃってました。

※ちなみにこれ、実体験です。
__________________
簡単でいいので
ワークの回答を
LINEで送ってください。

確認できましたら
【インナービューティーダイエットBOOK】
をお渡しいたしますね。


次回予告

次回は、
私がダイエットを決意しては
太る。。。の繰り返し

そんな私が、食事制限をせず
健康的な身体を手に入れ

皆から
きれいになったね
痩せた?」と言われ続けて
自信がついた経験を
お伝えしますね。
それではまた
明日の21時にお会いしましょう♡