瞑想ファシリテーター Kaoru

瞑想会のお知らせ:
品川のコワーキングスペース「レイテラス」で瞑想会を開催します。是非ご予約ください。
日 時:2020年11月4日(水)19:10~
参加費:700円
瞑想アニメ提供中
Instagramでは、アニメで瞑想のTipsをお伝えしています。たまに初心に振り返るために活用ください。

こんなことでお困りではありませんか?

なんだか疲れが取れない・・・
最近よく眠れなくて・・・
朝起きるのがツラい・・・
落ち込みすぎてしまう・・・
落ち込みすぎてしまう・・・
そんなときは、

瞑想を始めてみませんか?


瞑想とは

瞑想は
「いま、ここにある」ことに
気づくこと

瞑想は、「いま、ここにある」ことに気づくことを目標にしています。何かに心を集中させたり、心を静めて無心になったりするなど、方法はさまざま。あなたに合った瞑想を見つければ、毎日の生活の中でも取り入れやすいんです。

瞑想のやり方さえ覚えてしまえば、とても手軽にできるのも特徴です。

この機会に、一緒に瞑想を始めてみませんか。

瞑想ファシリテーターKaoruについて

神奈川県出身、日本人ながらもラテンの雰囲気を持つアラフォー女性。
ナレーター・アニメ制作・ライターなど、クリエイターとして活躍する傍ら、瞑想をする機会を皆様に提供しています。
アニメや声についてのページはこちら:
https://kaoru-s.com/