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フィットネス&料理教室

フィットネスインストラクター
兼 栄養士による
毎日フィットネス&簡単本格料理教室

はじめまして harukaです

【1】おうちで毎日フィットネス(zoom)

月~金 / 9:00〜9:30 (30m) 
木曜日はお休み

有酸素運動、ピラティス、ストレッチ
様々なジャンルを配信していきますので
ご都合やお悩みに合わせてご自身に合ったものを
見つけて楽しんで下さいね

フィットネスクラスについて


どのクラスもお子様と一緒に楽しめるクラスとなっております。また、お子様が飽きることない様、クラスは全て30分となっております。
もちろん大人の方だけでもしっかり動けてリフレッシュ。デスクワークでの凝り固まった体もしっかりほぐれます。
「運動の習慣」とは1回30分以上の運動を週2回以上、1年以上継続、とされています。「ながら」ではなく、しっかりとした達成感を得られるクラスをお届けします。

【2】栄養士によるお料理教室(zoom)

早技時短料理、常備菜、旬の食材を使ったレシピ
子供も作れるレンチンレシピ、親子クッキング
巻き寿司の巻き方、魚の捌き方、名人級だし巻き卵
レシピ、調理法はもちろん、栄養素もお伝えします
明日何作ろ…に悩まない!
一緒に毎日のお料理を楽しみましょう

6月の受付スタート!

6月 スケジュール

月曜日

  • 9:00~9:30  ストレッチフロー
    *音楽に合わせて全身を気持ちよく伸ばし、
    健康的な身体を作りましょう。
    【haruka】


火曜日

  • 9:00~9:30 ステップエクササイズ 
    *ステップ台を利用したエクササイズです。
    【haruka】

    9:45~10:15
    料理の時間
    【haruka】


水曜日

  • 9:00~9:30 ストレッチ&トレーニング
    身体をのばし、ほぐし、動きやすい身体づくり。
    【haruka】




木曜日

  • おやすみ


金曜日

  • 9:00〜9:30 超簡単エアロ
    *音楽に合わせて歩く動きと全身運動で
    気持ちよく汗をかきましょう。
    【haruka】


準備物

1 スマホ/PC
スマートフォン、タブレット、パソコンなどをご用意ください。
Wi-Fi環境が整っている方がスムーズにご覧いただけます。
2 zoomアプリ
「zoom」のアプリをダウンロードし、アカウントをご用意ください。Googleアカウントでもご利用頂けます。利用料は無料です。

zoomに関する重要事項
◎開始時刻の15分前より入室可能です。回線を繋いでお待ちください。
◎お客様の顔は写していただいても、そうでなくてもけっこうです。
◎遅れての入室はできない場合があります。
◎ごく稀に途中で回線が切れることがありますが、その際は同じ視聴IDとパスワードで再入室をお願いします。

3 マット&踏み台
ヨガマット、踏み台、飲み物をご準備下さい。
レッスンによって踏み台を使う場合がありますが、ちょっとしたもので大丈夫なのでおうちにあるものを使ってくださいね。

ステップエクササイズについて
ステップ台、踏み台、を利用した踏み台昇降運動です。なければ階段などでもご参加いただけます。
膝や運動強度に不安のある方は床での動きのみでもOKです。その際、滑り、転倒にはじゅうぶんご注意下さい。狭い場所でたくさん汗をかける充実したプログラムです。
4 録画申請
録画もできます。
ご希望の方はレッスン開始3分前までに「録画」ボタンにて申請してください。
録画申請を確認しましたら承認させて頂きます。承認後録画可能となります。
スマートフォン、タブレットですと、機種により困難な場合があります。
4 録画申請
録画もできます。
ご希望の方はレッスン開始3分前までに「録画」ボタンにて申請してください。
録画申請を確認しましたら承認させて頂きます。承認後録画可能となります。
スマートフォン、タブレットですと、機種により困難な場合があります。


料金プラン

ライフスタイルに合わせて
2つの料金プランから
お選び下さい

①フルタイム月額会員
3,500円+税
(1ヶ月間全てのフィットネス動画、料理動画見放題)

②回数券フリー
どの時間帯、どのクラスでもお受けいただけます。
◎5回チケット 2,500円+税
◎10回チケット 4,500円+税

こちらからご連絡ください

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「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

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公式ライン
公式LINEは配信専用です
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想い。

毎朝規則正しい生活と食事は、子供達の成長、発達において必要不可欠です。
このクラスを始めたきっかけは自分自身も規則正しいスタートができる朝の習慣、という気持ちもありました。
できれば毎朝9時のクラスに参加する!と、親子で約束をし、夏休みのラジオ体操のように日課にしていただけると、生活リズムも整い、健康的な生活に繋がると考えております。
また、お料理の方も、難しい内容ではなく、親子で参加できたり時にはお子さんだけでチャレンジされてもよいかと思います。
そういった大人も子供も楽しめる企画をどんどん発信していきたいと思います。

お申込み

会員種別をお選びください

①フルタイム月額会員 
3,500円+税

②チケット会員
5回 2,500円
10回 4,500円

このまま決済できます。

フルタイム月額会員
  • 1ヶ月
  • 3,500円
  • (税別)
フルタイム月額会員
  • 1ヶ月
  • 3,500円
  • (税別)
5回チケット
  • 販売価格
  • 2,500円
  • (税別)
10回チケット
  • 販売価格
  • 4,500円
  • (税別)
10回チケット
  • 販売価格
  • 4,500円
  • (税別)

お気軽にお申込み、お問合せ下さい


会社名 le soreil ( ル ソレイユ )
代表 江端陽佳(haruka)
設立年月 2016年9月
会社住所
福井県坂井市三国町
会社住所
福井県坂井市三国町
会社住所
福井県坂井市三国町

le soreil

福井県坂井市三国町
mail:harukaebata1128@gmail.com