肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私たちはLELOの膣トレをお薦めします。LELOの膣トレを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

大人の女性にとって、日常的に骨盤底筋（PC筋）を鍛えるという意味で大切なことです。 そうすることで、【尿漏れ】【尿失禁】【直腸脱】【子宮脱】【膣脱】【膣の緩み】などの症状の改善が期待されます。 また、骨盤底筋を鍛えることはダイエット、性感向上のエクササイズとしても有効です。一石三鳥のエクササイズがケーゲル体操ですね。