こんにちは。ル リアン主催 介護福祉士と介護支援専門員、ヨガとピラティスインストラクターの井上静香(愛称シー)です。
ル リアンの活動は地域のつながりをヨガとピラティスを通じて作っていくコミュニティです。その活動に興味を持っていただきありがとうございます。地域のつながりをヨガとピラティスで、、、ピンとこないかもしれませんが。ヨガとピラティスを使って説明します。
テレビやSNSで聴いたことあるヨガとピラティス。やってみたい。専門のスタジオに通うのって、なんか緊張しちゃいますよね。私自身も緊張しました。私は東京都調布市のスポーツジムに通っていたのですが。グループレッスンに参加するのに勇気がです、スタジオの外で見学ばかりしてました。ある日、あるスタジオの外で見学をする予定でスタジオの外にいました。レッスン担当のスポーツインストラクターに背中を押され、世界が変わりました。一緒にレッスン参加する方々から挨拶し、あれよあれよと友人ができ、ヨガとピラティスに出会い、実践することで心身とも健康な楽しい日々を過ごすことができました。
調布のスポーツジムに通う前は、東京都多摩市から越してきたばかりで知り合いがいなく、寂しい一人暮らしをしてました。
調布市に暮らした15年は楽しく、現在千葉県八千代市に引っ越した後も仕事とプライベートで遊びに行くほど。私の地域のつながりによって充実した生活を得ることができました。自分の地域に友人がいない、地域につながりたい。ヨガやピラティスやりたいけど、スタジオ通うのに勇気がない、またヨガやピラティスの経験があるけど、ブランクがある。体力や身体が硬くてヨガやピラティスができるか不安。男性でも通いやすい雰囲気のところを探している。そんな方にオススメのサークルです