「悩み」が曖昧なままだと、ご相談いただいた際に明確な解決策を提案するのが難しくなります。だからこそ、相談する前に、「何が問題で」「自分はどう解決したいのか」を明確にしていただくことをおすすめします。悩みと向き合うのは大変辛いことかもしれませんが、良い解決策を生み出すのに欠かすことが出来ない重要なファクターなのです。自分の身に降りかかっていることを、まずは把握することから始めるようにしましょう。これこそがお悩み解決の第一歩なのです。

出来事を簡単にまとめておくと今後の方向性の指標になる可能性があります。年表のようにして出来事に合わせて自分の考えを書き留めておくと、行動を客観的に見ることができるため、冷静な判断に繋がります。併せて、相談したいことも書き留めておき、実際のご相談の際に見返すことで、混乱することなく相談を進められます。