兵庫県三木市のLAVA(ラバ)が人気です。

LAVA 三木志染店は、志染駅のすぐ目の前です。
なので、休日は遠出せずに気軽に寄ることもできます。

また、通勤中にも便利!
駐車場・駐輪場あり

LAVAは、ヨガが初めての方や、普段、全く運動してこなかった方に人気の女性スタジオです。

通常のトレーニングジムと違い、女性らしい筋肉、柔軟性、スタイルを変えるのにピッタリですよ。

ホットヨガは女性専用なので、男性は参加出来ません。
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LAVAの口コミってどう?

ここでは、全国展開しているラバの口コミをご紹介します。

リラックスできる♪

ホットヨガをしているととてもリラックスできます。日常や仕事であった嫌なことも吹き飛ぶ感じがして、ストレス解消になります。ダイエット目的ではありませんでしたが、体型が引き締まって友人や職場の人から痩せた?と聞かれることが増えました。リラックスしながら外見まで磨けてうれしかったです。

体重が減ってきた!

週に一回通っていたら、体重が2か月で-5キロ減りました!自己流のダイエットではここまで痩せられたことがないので、LAVAのおかげだと思って感激しています!
これから着たい服がいっぱい着れます♪

インナーマッスルが鍛えられる♪

筋肉を適度につけてメリハリのあるスタイルになりたかったので、LAVAでホットヨガを始めてみました。ゆっくり動作するので筋肉がプルプル震える時もあって、鍛えられたと思います。食事は特に減らしていないのですが、前より太りにくくなってきました。インナーマッスルを鍛えながら代謝を上げ、しなやかな体つきになれました。

正直、物足りない。

ヨガは、10年以上経験していますが、LAVAは、エーカ パーダ ガラヴァーサナやヴィシュヴァーミトラーサナのポーズはないようです。物足りなさを感じているので、ヨガを極めたい私のようなタイプには合わない気がします。

冷え性の私にはイイ♪

私は冷え性がひどかったので、ヨガを通して冷え性が克服できれなぁと思っていました。半年間通ってみたところ、足先が冷えにくくなりました。ホットヨガで代謝が上がり、血行が改善したのかなぁと思いました。

Lavaが人気の理由とは?

ホットヨガは、全国的にも人気ですが、ダイエットとして利用している方も多くいます。

LAVA(ラバ)三木志染店が選ばれ続ける理由が、以下です。

1.効率的に痩せられる

ラバは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
その数、なんと420店舗以上
言い換えると、それだけ全国的に支持されているスタジオなんです。

そして、LAVA(ラバ)三木志染店は、1レッスンで300kcal消費できるように、室内の温度設定までしてくれます。

なので、運動不足の方でも効率的にダイエットが出来るんです。

2.女性向けのレッスンが豊富

LAVA(ラバ)三木志染店は、女性向けのレッスンが特に充実しています。

例えば、リンパリフレッシュ、リラックス、肩こり、骨盤矯正、お腹引き締め、美脚などレッスンは、目的別に用意されています。

なので、自分を変えていきたい、こうなりたいと思ったレッスンが自由に選べますよ。

レッスンを楽しみながら、自然に美しいカラダへ変えられる♪
それが嬉しいですよね。

3.ヨガ未経験、運動が苦手な方向け!

ヨガは、全くの未経験。
しかも、運動すらしていなこなかった・・・。

ホットヨガって、熱そうな感じだし、体力的に持つか心配。。

そんな心配から、なかなかホットヨガに踏み切れないこともあるかと思います。
ただ、ラバでは、80%以上の方がヨガ未経験からスタートです。

また、レッスン内容も8割以上は、初心者向けです。
激しいいもや無理な体勢もありません。

逆に、難易度の高いヨガを受けたい方には向いていません。

初心者の方には、一人ひとり丁寧に指導してくれるので安心です。
特に、ヨガを知らない、運動も全くしてこなかった方にはピッタリなんです♪

LAVA(ラバ)三木志染店の体験レッスンが人気!

ラバには、ホットヨガを初心者からスタートした方がほとんど。
体験レッスンが充実しているので、入り込みやすいのです。

まずはLAVA(ラバ)三木志染店の体験からスタートして、ラバの雰囲気を掴むだけでも全く違いますよ♪

以下には、体験出来る12種類のレッスンを挙げてみました!

ラバのレッスン例

* リンパリラックスヨガ(60分) 顔~お腹のマッサージ&むくみ除去
* ハタヨガビギナー(60分) バランスを取るヨガの基本
* リンパリフレッシュヨガ(60分) 脚から上半身のむくみを除去
* デトックスヨガ(60分) 下半身の体温を上げて冷えにくい体質を作る
* リラックスヨガ(60分) 寝ポーズ&座りポーズで心を休めるヨガ
* ヨガベーシック(60分) 初心者にオススメの定番ヨガ
* ボディバランスヨガ(60分) 骨盤の歪みを調節しながらむくみを除去
* ヨガフローベーシック(60分) ヨガ&音楽でストレス発散
* 体幹バランスヨガ(60分) 体幹の安定を目指して姿勢を良くさせるヨガ
* やさしいパワーヨガ(60分) 筋トレと瞑想をミックスさせたヨガ
* 美律ホルモンヨガ(60分) ホルモンバランスを整えて美容を強化させる
* パワーヨガ初級(60分) パワーヨガーの基本をマスター
ヨガはどれも、女性のカラダを考えた内容です。

たっぷり60分、汗を流しながらゆっくりマスターすることが出来ますよ。
ダイエット&美容に良いレッスンばかりなので、気になったものから始めてみましょう!

LAVA(ラバ)三木志染店の体験レッスンの流れ

LAVA(ラバ)三木志染店の体験レッスンは予約で、簡単。
下記の手順で、体験レッスンを申し込みましょう。

体験レッスンの流れ

1. ラバの公式サイト→体験レッスン予約
2. 来店と体験(予約時間の30分前に来店すること)
3. 体験レッスン後に希望であれば入会
体験レッスンの前に、簡単なカウンセリングがあります。
着替えの時間もあるので、予約時間の30分前には到着していましょう。

初回来店のみ、「手ぶらセット」が付いてきます。
通常は下記の持ち物が必要ですが、手ぶら体験の場合には必要ありませんよ!
無料で借りられます。
* 汗拭き用のタオル

* 運動が出来るウェア(ハーフパンツやスパッツなどでOK)
* 水(常温で1Lが目安)
* 着替えの下着とシャワー用のタオル
2回目からは、持ち物が必要です。
しかし、万一忘れてしまった場合でも販売があるので慌てずに済みます。

LAVA(ラバ)三木志染店はお得な割引も!

体験レッスンは、お得な割引特典で受けることが出来ます。
ですが、すでに入会を体験の当日にしたい方ならその他にも割引特典が!。

人気のレッスンプログラムから好きなレッスンを選べて、この料金は驚きの安さですね。
迷っている方は、体験からスタートで安心ですよ。

LAVA(ラバ)三木志染店の料金はコチラ!

ラバの入会金は4,545円です。
しかし、体験当日の入会で0円に。
また、マンスリーメンバー登録金も、体験の当日なら0円になります。

しっかりとラバを体験して、入会の有無を決めれば損はありません。
入会後の料金もチェックしておきましょう。

* マンスリー月4回まで(4登録店舗):8,000円/月
* マンスリーデイタイム(2登録店舗):1,0727円/月
* マンスリーフリーフルタイム(全店舗):15,273円/月

ラバに通うスタイルが、このように選べて料金もリーズナブル。
体験当日を狙えば、さらに入会金や登録金もかかりませんから、それが一番賢い方法ですね。

LAVA(ラバ)三木志染店のキャンペーン

LAVAは全国的にも人気のスタジオです。

そして、志染駅の目の前に出来たのは、かなり便利ですし、何よりも通いやすいです。
これが、実は習慣化になりやすいんですよね。

ダイエットって習慣が大事です。
これを兼ね備えているのが、三木志染のラバではないでしょうか。

キャンペーン中です!

見出し

住所
兵庫県三木市兵庫県三木市志染町広野1-67 1F
体験レッスンでお得に始められます。
駐車場、駐輪場あり
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