『たった1分のストレッチで劇的改善』ってよくありますよね？
雑誌やテレビで「美容や健康にいいストレッチ」を聞いて『試す人は約半数』と言われます。
ですが、その半数の中でも
・長続きしない
・やり方を忘れる
という方も多いんですよね。
このように新しいストレッチを試しては忘れ、試しては忘れを繰り返していませんか？
時間を無駄に過ごして年を重ねてしまう前に、「心身」の悩みを解決したいと思いませんか？
そんな方に、おすすめしたいのが「ヨガ」であり、その中でも始めやすく続けやすいのが「ホットヨガ」です。
職場の同僚や同級生でも『ホットヨガを始めたい』って人が多くなってきました。
とはいえ、初心者だとどこを基準に選んだらいいかわかりませんよね。
そこで、今回は、友達の評判や実際参加したスタジオをヨガインストラクターの目線で人気ホットヨガスタジオを比較してみました。
1分くらいで読めますし、なにか新しく始めたい、運動不足を解消したい、体の不調が気になるなど、あなたのお悩みが解決される可能性が高いので、興味ある方はぜひ参考にしてみて下さいね♪
（公式サイト）
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