富山県高岡市のLAVA（ラバ）。

新高岡駅からも徒歩３分圏内で、イオンモールの中。
買い物にも便利ですし、通勤中にも通えますよね。

イオンモール付近には、フィットネスジムなどもありますが、LAVAは、なんといっても運動不足の方やヨガ未経験の方に人気です。

その１つが、レッスン内容でしょう。
LAVAは、女性専用のため、プログラムが女性用に作られているんです。

例えば、
・女性らしいインナーマッスル
・柔軟性
・スタイル
・冷え
・姿勢など
ヨガの中でも、レッスン数は豊富な点も嬉しいですよね♪

私は、体重５キロ減らすことが目標です！
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LAVAの口コミ

LAVAは全国展開しています。ここでは、LAVAイオン高岡店に通う前に知っておきたい、LAVAの口コミをご紹介します。

肌にハリもでてきた♪

20種類以上ものポーズがあるヨガは、飽きっぽい私にもぴったりで、毎回楽しくできました。本当にポーズのバリエーションが豊かで、3日坊主の私でも半年以上続いて快挙です。
効果としては、痩せ効果もそうですが美肌効果も何気に感じました！これまでカサついた乾燥肌だったのですが、ヨガで汗をかくことも増えたからか、圧倒的に肌のハリやツヤが以前と違います。

昨年より風邪を引かなくなった！

脂肪が燃えていく感じがしました～！それにヨガをやってきた日はぐっすり眠れるんです。不眠症の人にもおすすめです。免疫力もアップし、風邪もひきにくくなってきました。健康効果がすごいですね♪

レッスンが楽しい。

全国的に規模の大きなホットヨガスタジオだったので選びました。自分に合った内容や時間で通えるみたいだったので入会しましたが、入ってみて本当に良かったです。ホットヨガをするたびリフレッシュできます。

私にピッタリのプログラムがあった♪

プログラムがとにかく充実していて、自分の悩みに合ったものを選びやすかったです♪お得に体験できる体験プログラムもあって、LAVAに今後通っていけるかな？というのも事前に見極められました＾＾

夜もぐっすり！

私は不眠症で、夜ぐっすり眠れなかったのですが、友達に誘われてLAVAに通うようになってから深い眠りができるようになりました。特にヨガをやってきた夜は、とても気持ちよく眠れて疲れもとれます。
ホットヨガは、全国的にも人気ですが、ダイエットとして利用している方も多くいます。

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店が選ばれ続ける理由が、以下です。
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①効率的に痩せられる

ラバは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
その数、なんと420店舗以上。
言い換えると、それだけ全国的に支持されているスタジオなんです。

そして、LAVA（ラバ）イオンモール高岡店は、１レッスンでなんと300kcalも消費できるように、考えられているんです。

例えば、室内の温度設定。
実は、プログラムによって、脂肪が燃焼しやすい環境を設定してくれるのです。

なので、運動不足の方でも効率的にダイエットが出来るんですよ。

②女性向けのレッスンが豊富

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店は、女性向けのレッスンが特に充実しています。

例えば、
冷え対策
リンパ、血流対策
肩こり対策
骨盤矯正
お腹をひっこめる
美脚を目指す
など、目的に応じて、レッスンが設定されているんです。

LAVAは、ヨガのレッスンを楽しみながら、自然に美しいカラダへ変えられますよ♪
楽しみながらのレッスン

③ヨガ未経験、運動が苦手な方におすすめ！

ヨガは、全くの未経験。
しかも、運動すらしていなこなかった・・・。

ホットヨガって、熱そうな感じだし、体力的に持つか心配。。

そんな心配もあるかもしれません。
ただ、ラバは、80％以上の方がヨガ未経験からスタートです。

しかも、無理な動きや負荷が大きくかかるような動きもありません。

トレーニング機器を使わず、自分のカラダの筋肉を使いながらおこなうので、しっかりバランスよく体幹の筋肉を鍛えられるのです。

また、ヨガが初めてでも、一人ひとり丁寧に指導してくれるので安心ですよ。

特に、ヨガを知らない、運動も全くしてこなかった方にはピッタリなんです♪

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店のスタジオも新しいですし、落ち着いているので、楽しいと思います。

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店の体験レッスンが人気！

ラバには、ホットヨガを初心者からスタートした方がほとんど。
体験レッスンが充実しているので、入り込みやすいのです。

まずはLAVA（ラバ）イオンモール高岡店の体験レッスンがあるので、まずは雰囲気を感じ取るだけでもいいと思いますよ。

以下には、体験出来る12種類のレッスンを挙げてみました！

見出し

* リンパリラックスヨガ（60分）　顔～お腹のマッサージ＆むくみ除去
* ハタヨガビギナー（60分）　バランスを取るヨガの基本
* ボディバランスヨガ（60分）　骨盤の歪みを調節しながらむくみを除去
* ヨガフローベーシック（60分）　ヨガ＆音楽でストレス発散
* 体幹バランスヨガ（60分）　体幹の安定を目指して姿勢を良くさせるヨガ
* やさしいパワーヨガ（60分）　筋トレと瞑想をミックスさせたヨガ
* 美律ホルモンヨガ（60分）　ホルモンバランスを整えて美容を強化させる
* パワーヨガ初級（60分）　パワーヨガーの基本をマスター
* リンパリフレッシュヨガ（60分）　脚から上半身のむくみを除去
* デトックスヨガ（60分）　下半身の体温を上げて冷えにくい体質を作る
* リラックスヨガ（60分）　寝ポーズ＆座りポーズで心を休めるヨガ
* ヨガベーシック（60分）　初心者にオススメの定番ヨガ
ヨガはどれも、女性のカラダを考えた内容です。

たっぷり60分、汗を流しながらゆっくりマスターすることが出来ますよ。
ダイエット＆美容に良いレッスンばかりなので、気になったものから始めてみましょう！
ダイエット目的

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店の体験レッスンの流れ

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店の体験レッスンは予約で、簡単。
下記の手順で、体験レッスンを申し込みましょう。

体験レッスンの流れ

1. ラバの公式サイト→体験レッスン予約
2. 来店と体験（予約時間の30分前に来店すること）
3. 体験レッスン後に希望であれば入会
体験レッスンの前に、簡単なカウンセリングがあります。
着替えの時間もあるので、予約時間の30分前には到着していましょう。

初回来店のみ、「手ぶらセット」が付いてきます。
通常は下記の持ち物が必要ですが、手ぶら体験の場合には必要ありませんよ！

体験レッスンは無料で貸してくれます！

* 運動が出来るウェア（ハーフパンツやスパッツなどでOK）
* 水（常温で1Lが目安）
* 汗拭き用のタオル
* 着替えの下着とシャワー用のタオル
2回目からは、持ち物が必要です。
しかし、万一忘れてしまった場合でも販売があるので慌てずに済みます。
手ぶらが嬉しい！

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店の体験レッスンの料金は？

体験レッスンは、お得な割引特典で受けることが出来ます。
ですが、すでに入会を体験の当日にしたい方ならその他にも割引特典が！。

人気のレッスンプログラムから好きなレッスンを選べて、料金も安いです。
迷っている方は、まずは体験レッスンが安心ですよ。

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店の料金はコチラ！

ラバの入会金は4,545円です。
しかし、体験当日の入会で0円に。
また、マンスリーメンバー登録金も、体験の当日なら0円になります。

しっかりとラバを体験して、入会の有無を決めれば損はありません。
入会後の料金もチェックしておきましょう。

見出し

* マンスリー月4回まで(1登録店舗）：8,000円/月
* マンスリーデイタイム（2登録店舗）：8,909円/月
* マンスリーフリーフルタイム（全店舗）：15,273円/月
ラバに通うスタイルが、このように選べて料金もリーズナブル。
体験当日を狙えば、さらに入会金や登録金もかかりませんから、それが一番賢い方法ですね。

LAVA（ラバ）イオンモール高岡店のキャンペーン

LAVAは全国的にも人気のスタジオです。

そして、イオンモール高岡内にあるので、買い物ついでに便利ですよ。
ホント気軽に、通えます。

ダイエットって習慣が大事です。
買い物ついでに行くと決めておけば、習慣化にもなります。

キャンペーン中です！
お得な体験！

イオンモール高岡店

住所
富山県高岡市下伏間江383番地 イオンモール高岡 東館1F
駐車場もあって買い物ついでに便利！
新高岡駅から徒歩３分
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