長崎県諫早市のイオンタウンLAVA（ラバ）が人気です。

イオンタウン諫早西部台は、食品スーパーマックスバリュ、１００均のダイソー、ドラッグストアのココカラファイン、ドコモなど便利な店舗が揃っています。

かなり買い物に便利になりましたよね。
そして、買い物ついでに、行けるホットヨガ、ラバ（LAVA）があります。

諫早市内にはフィットネスジムは幾つかありますが、ホットヨガはイオンタウン諫早西部台が初めてだと思います。

特に、LAVAは、最大手のホットヨガスタジオでもありますが、ヨガを始めてする方や、普段、全く運動してこなかった方に人気なんです。

LAVAイオンタウン諫早西部台は、通常の筋トレと違い、女性らしい筋肉、柔軟性、スタイルを変えるのにピッタリなレッスンが豊富ですよ。

※LAVAは女性専用なので、男性は参加出来ません。
▼女性らしいカラダと心を磨く▼
体験レッスンキャンペーン！

LAVA（ラバ）の口コミ

リンパの流れがイイ！

LAVAに通っているうちに自然とむくみがとれてきました。デスクワークを長時間していることが多く、夕方になるといつも足がパンパンになっているのですが、ヨガを初めてからむくみにくい体質になってきました。体質改善の意味でも、ヨガはおすすめです。ホットヨガでリンパの流れや血行が良くなります。

姿勢も良くなった気がする♪

普段から運動不足で、肩周りを動かす機会も少ないことから、肩こりが慢性的に起こるようになってしまったんです。ヨガは肩こりにもいいと聞いたので、肩周りの筋肉をほぐす意味でも通い続けました。1年間通っていますが、肩がこりにくくなっただけでなく、姿勢まで奇麗になりました。これまで猫背気味だったのですが、最近は姿勢がいいねと周囲から褒められることも増えました。ホットヨガをしていると肩周りの血行が良くなるので、血行不良によって肩こりになっている人がいたら大変おすすめです。

便秘にもいいかも。

腸内の環境が良くないと、健康にも美容にも良くないと思ったので、ヨガを通して腸活することにしたんです！便秘になりやすい体質で、水分摂取やストレス解消に心掛けていたんですが、それでもダメで…。でもヨガを始めてからは適度に運動するからか、腸が活発になってきました！便秘になりづらい体質になれたのは、ホットヨガのおかげです♪

正直、物足りない。

ヨガは、１０年以上経験していますが、LAVAは、エーカ パーダ ガラヴァーサナやヴィシュヴァーミトラーサナのポーズはないようです。物足りなさを感じているので、ヨガを極めたい私のようなタイプには合わない気がします。

リラックスできる！

今まで体がかたくて、開脚や前屈もできなかったのですが、ヨガで鍛えているうちに体が柔らかくなってきました！心身もリラックスしてストレスも発散できますね。幻想的な空間の中で、音楽を聴きながらヨガができて、運動が苦手な私でも楽しめました。

LAVAイオンタウン諫早西部台が選ばれ続ける3つの理由!

ホットヨガは、全国的にも人気ですが、ダイエットとして利用している方も多くいます。

そんな中、ラバに人気が集中しているのは、何故でしょう？
LAVAイオンタウン諫早西部台が選ばれ続ける理由が、以下で分かります。

①効果的にダイエットができる

ラバは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
その数、なんと420店舗以上。

言い換えると、それだけ支持されているスタジオなんです。

そして、常温より少し高めのダイエットに効果的な温度でレッスンが受けられます。
LAVAイオンタウン諫早西部台はダイエットに向いてますよ。
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②レッスンの質

LAVAイオンタウン諫早西部台では、女性向けのレッスンが特に充実しているのです。

例えば、リンパリフレッシュ、リラックス、肩こり、骨盤矯正、お腹引き締めなどレッスンは、目的別に用意されています。

なので、自分を変えていきたい、こうなりたいと思ったレッスンが自由に選べます。

特に、レッスンも楽しみながら、自然にヨガを吸収できる。
LAVAはそんなレッスンなんですよ。

③ヨガ未経験、運動が苦手でも大丈夫！

ヨガもやったことがないのに、いきなりホットヨガは・・。

そのような心配から、なかなかホットヨガに踏み切れない方もいます。
実はラバでは、80％以上の方が未経験からスタートしています。

初心者でも通いやすいのは、一人ひとれ丁寧に指導してくれるからです。
なので、ヨガを知らない、運動も全くしてこなかった方にはピッタリなんですよ。

レベルや体調に合わせたやり方で、運動が苦手な方もスムーズに溶け込める内容。
レッスン以外にも生活や食事のことなど、なんでも相談出来る雰囲気があります。

LAVAイオンタウン諫早西部台はスタジオも落ち着いているので、無理なくホットヨガに取り組めますよ。
レッスンの内容は？

LAVAイオンタウン諫早西部台は初めは体験レッスンがおすすめ♪

LAVAイオンタウン諫早西部台は、ホットヨガを初心者からスタートした方がほとんど。
体験レッスンが充実しているので、入り込みやすいのです。

まずは体験からスタートして、ラバの雰囲気を掴みましょう。
以下には、体験出来る12種類のレッスンを挙げてみました！

LAVAのレッスン

* リンパリラックスヨガ（60分）　顔～お腹のマッサージ＆むくみ除去
* ハタヨガビギナー（60分）　バランスを取るヨガの基本
* リンパリフレッシュヨガ（60分）　脚から上半身のむくみを除去
* デトックスヨガ（60分）　下半身の体温を上げて冷えにくい体質を作る
* リラックスヨガ（60分）　寝ポーズ＆座りポーズで心を休めるヨガ
* ヨガベーシック（60分）　初心者にオススメの定番ヨガ
* 体幹バランスヨガ（60分）　体幹の安定を目指して姿勢を良くさせるヨガ
* やさしいパワーヨガ（60分）　筋トレと瞑想をミックスさせたヨガ
* 美律ホルモンヨガ（60分）　ホルモンバランスを整えて美容を強化させる
* パワーヨガ初級（60分）　パワーヨガーの基本をマスター
* ボディバランスヨガ（60分）　骨盤の歪みを調節しながらむくみを除去
* ヨガフローベーシック（60分）　ヨガ＆音楽でストレス発散
ヨガはどれも、本格的な内容。

たっぷり60分、汗を流しながらゆっくりマスターすることが出来ますよ。
ダイエット＆美容に良いレッスンで、まずはラバの雰囲気を掴みましょう！
スタイルを変える！

LAVAイオンタウン諫早西部台の体験レッスン!

LAVAイオンタウン諫早西部台の体験レッスンは予約で、簡単。
下記の手順で、体験レッスンを申し込んでみましょう。

体験レッスンの流れ

1. ラバの公式サイト→体験レッスン予約
2. 来店と体験（予約時間の30分前に来店すること）
3. 体験レッスン後に希望であれば入会
体験レッスンの前に、簡単なカウンセリングがあります。
着替えの時間もあるので、予約時間の30分前には到着していましょう。

初回来店のみ、「手ぶらセット」が付いてきます。
通常は下記の持ち物が必要ですが、手ぶら体験の場合には必要ありませんよ！

無料で貸してくれます！

* 汗拭き用のタオル
* 運動が出来るウェア（ハーフパンツやスパッツなどでOK）
* 水（常温で1Lが目安）
* 着替えの下着とシャワー用のタオル

LAVAイオンタウン諫早西部台の体験レッスンの料金は？

LAVAイオンタウン諫早西部台の体験レッスンは、特割価格で受けることが出来ます。
ですが、すでに入会を体験の当日にしたい方で、さらにマンスリーメンバーになりたい方は、更にお得になることも♪

豊富なレッスンの中から好きなレッスンを選べて、この安さは驚きですね。

迷っている方は、体験からスタートで安心ですよ。
価格を見てみる

LAVAイオンタウン諫早西部台の料金はコチラ！

LAVAイオンタウン諫早西部台の入会金は4,545円です。

しかし、体験レッスン当日の入会で0円に。
また、マンスリーメンバー登録金も、体験の当日なら0円になります。

しっかりとラバを体験して、入会の有無を決めれば損はありません。
入会後の料金もチェックしておきましょう。

LAVAイオンタウン諫早西部台の料金

* マンスリー月4回まで(4登録店舗）：8,000円/月
* マンスリーデイタイム（2登録店舗）：8,909円/月
* マンスリーフリーフルタイム（全店舗）：15,273円/月
ラバに通うスタイルが、このように選べて料金もリーズナブル。
体験当日を狙えば、さらに入会金や登録金もかかりませんから、それが一番賢い方法ですね。

LAVAイオンタウン諫早西部台のキャンペーン！

LAVAイオンタウン諫早西部台では、
人気の体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

かなりお得に始められる上、健康美としてもヨガはおすすめです♪
特に、買い物ついでや、仕事帰りにも便利ですよ！

そして、習慣化できれば、よりキレイなボディと心に変わりますよ。
手ぶらＯＫ！

LAVAイオンタウン諫早西部台

住所 長崎県諫早市大さこ町300番 イオンタウン諫早西部台1F
定休日 毎週木曜
申込み ＷＥＢより予約
体験レッスンの時間・内容 ＷＥＢ申込み時に、好きな時間、体験レッスンを選びます。
体験レッスンの時間・内容 ＷＥＢ申込み時に、好きな時間、体験レッスンを選びます。
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