届けたいのは笑顔いっぱいの未来です

元気なうちに、
自分の体について考える時代です

毎日笑っていますか?
おいしく食べられていますか?
幸せを感じる瞬間はありますか?

元気に過ごす。
これはゴールではなく、
素敵な人生を歩むための最低限の条件だと
私は考えています。

「心から笑える毎日」が健康の先にある未来です。
疲れやすい、元気が出ない、将来の健康が不安。そんなあなたに伝えたい。「健康は自分で選んで手に入れるものです」と。世の中は健康ブームで、メディアや本などから様々な情報を簡単に手に入れることができるようになりました。でも、溢れるほどの情報が手に入ってしまうからこそ、何が真実なのか?どれが自分に合っているのか?と不安になってしまうのもまた事実。
Laughin' Bodyはそんなあなたの悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。

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未来の自分へ健康のプレゼント

元気に生るために大切なこと、それは「ちゃんと食べてしっかり動くこと」。食べて動こう、だなんて、当たり前のことを言っていると思われるかもしれません。ただ、この当たり前のことを現代人が実践するのは意外と難しいことだと思います。やる気がないとかそういうことが原因ではありません。実践するための時間がないのです。
現代社会を生きる日本人は多忙です。でも将来、病気やサルコペニアで動けなくなってから「ずっと忙しかったし、しょうがないよね」と納得して健康を諦められる人は少ないのではないでしょうか。だから、あなたには元気な今から始めることをオススメしたいです。食と運動について学ぶことは、未来の自分へのプレゼントです。
事業のご案内

体験会の案内を更新しました!
パーソナルトレーニング

肩こりや腰痛で悩んでいる方へ。
完全個別対応で「肩こりや腰痛、姿勢を改善していくためのカンタンなセルフケア」「食事指導」「運動指導」を行います。おひとりおひとりの体の状態に合わせて必要なプログラムを組み合わせ、1回1時間のセッションをオーダーメイドで作っていきます。
ご興味のある方は、まずは体験会にお越しいただくか、laughingbody.and@gmail.comまでご連絡ください!

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DIY食べ方セミナー

基本的な食べ方や食事の考え方など、本質を抑えた情報に振り回されない食べ方の軸についてお伝えします。最新の研究データなども交え、みなさまがおいしく健康に食べられる情報をシェアしていきます。

只今準備中

セラピスト・指導者の方向け

2019年3・4月日程更新しました!
DIY食べ方セミナー
〔セラピスト・指導者向け〕

体のことを扱っていると、お客様に食事のことを聞かれることも多いのではないでしょうか。
教科書的な知識は持っているけれど、それを現場でどのように使うべきか分からないという悩みをよく聞きます。
そのような方向けに、多くのお客様から受ける相談やその回答の考え方などを現場で使える情報としてお伝えします。

詳細はこちら

各分野のスペシャリストとの
コラボセミナー情報

【2019/4/27 13:30~16:30】
保護者・指導者のためのMental Training × Nutrition
〔主催〕(株)ハイクラス
〔詳細〕https://www.facebook.com/events/1034569396744992/?notif_t=plan_user_joined&notif_id=1550624328306729

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主宰者について

内山 絵美   Emi Uchiyama

茨城県生まれ。順天堂大学でスポーツ科学を専攻。学生トレーナーとして多くの選手と関わる中で、体づくりにはトレーニングだけでなく食事が重要であることを痛感。専門学校に進学し栄養学を学び、管理栄養士を取得。アスリートや一般の方を対象に体づくりの指導をしている。

述べ2,000名以上のクライアントを食事・運動の面からサポートするなかで、近年、溢れすぎる情報に惑わされ健康を損ねる習慣を身に付けてしまっている人が増えていることを知る。

自分に必要のない情報に振り回され、身動きが取れなくなってしまう人を減らすべく、日々活動中。

モットーは「いつでも前向き!」
好きな言葉は「楽しいから笑うんじゃない、笑うから楽しくなるんだ!」


【学歴】
 順天堂大学 スポーツ科学部 スポーツ科学科 卒業
 東京健康科学専門学校 栄養士科 卒業

【職歴】
 東京健康科学専門学校 教員
 富山健康科学専門学校 教員
 パーソナルトレーニングコーチ
 ジュニアバスケットボールチーム栄養アドバイザー など

【所有資格】
 厚生労働大臣認定管理栄養士
 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
 中高教員免許状(保健体育)
 食育インストラクター
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名称 Laughin' Body
〜ずっと笑顔でいられる体づくりを〜
代表 内山 絵美
代表 内山 絵美